Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-03-10, 09:28 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Nedre Eiker
Innlegg: 65
|
Fedon, hvor mye fett og proteinHvordan skal fordelingen av dette være? |
Min kostholdsfilosofi: Litt "spis deg slank" og resten egenkomponert lavkarbo. |
16-03-10, 09:49 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinPå Fedon er det mer snakk om porsjoner enn det er om akkurat hvor mye karbohydrater du skal ha i deg. Måltidene skal bygges opp etter håndflatemodellen som står beskrevet i bøkene. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=240
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-03-10, 10:09 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Nedre Eiker
Innlegg: 65
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinTusen takk for svar :-) |
Min kostholdsfilosofi: Litt "spis deg slank" og resten egenkomponert lavkarbo. |
16-03-10, 10:12 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinDet blir litt forskjellig fra person til person da Vil tro jeg ligger sånn mellom 30-60 pr dag
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-03-10, 10:13 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinDet er forresten vel GI det fokuseres på og ikke karbohydrater Bønner og linser osv kan jo ha endel karbohydrater men er likvel tillatt. Litt komplisert er det. Best å lese nøye igjennom en av bøkene
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-03-10, 10:15 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Nedre Eiker
Innlegg: 65
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinER ikke så veldig glad i linser osv... kanskje jeg bør sjekke ut en annen greie.. hmmm... hehehehe. |
Min kostholdsfilosofi: Litt "spis deg slank" og resten egenkomponert lavkarbo. |
16-03-10, 11:31 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinMan MÅ jo ikke spise linser da man KAN.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-03-10, 11:39 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 266
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinDu må ikke spise bønner eller linser om du ikke liker det. Du bare plukker ut de oppskriftene som passer for deg |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-03-10, 11:54 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinSom nevnt over så er det GIen som det fokuseres på i Fedon og ikke nødvendigvis antall karber. Jeg får i meg ca 100 KH per dag, og jeg spiser mye bønner og linser. Jeg spiser også noen knekkebrød per dag nå mens jeg er gravid for å være sikker på at jeg holder meg over ketosenivået. Uten knekkebrød ville jeg nok ligget på ca 50-60 KH. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
17-03-10, 13:46 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Bærum
Innlegg: 203
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinFedon skriver selv at hvis man følger "Kost i balanse" vil man få ca. 125gr karbo om dagen. Så lavkarbo kan man vel ikke direkte si hans opplegg er. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo generelt |
17-03-10, 14:17 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinAlt under 150 gr karbo regnes som lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
17-03-10, 20:45 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Nedre Eiker
Innlegg: 65
|
Sv: Fedon, hvor mye fett og proteinCyan, takk for bra info. Det visste jeg faktisk ikke :-) |
Min kostholdsfilosofi: Litt "spis deg slank" og resten egenkomponert lavkarbo. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fordeling protein-fett | Guromor | Ketolysekuren | 7 | 27-09-09 13:16 |
Fett og protein = karbohydrater? | Momse | Spørsmål og svar | 16 | 13-09-09 13:42 |
Får eg nok fett,protein osv? | sunbeamen | Ketolysekuren | 17 | 03-03-08 17:24 |
Forholdet fett/protein | Solan | Sone-kosthold | 3 | 21-02-07 09:29 |
Fett vs Protein | Nynne | Lavkarbo generelt | 7 | 07-02-07 20:48 |