Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-07-10, 10:21 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 26
|
Spiser jeg for mye fett?Jeg er veldig ny på dette og lurer på om jeg spiser "riktig" eller om jeg spiser for mye generellt, evt om jeg får i meg for mye fett? |
Min kostholdsfilosofi: Trenger hjelp til dette |
06-07-10, 10:41 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 390
|
Sv: Spiser jeg for mye fett?Da jeg lurte på om jeg fikk i meg NOK fett la jeg inn alt jeg spiste på Mat på data i noen dager. Det viste seg at jeg spiste akkurat passe. Bruk søkefunksjonen og søk på mat på data (kan ikke ha flere vinduer åpne på en gang på denne dataen skjønner du, ellers skulle jeg lagt inn en link). Når du har lagt inn alt kan du regne ut hvor mye fett du spiser i prosent av alle kalorier. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
06-07-10, 10:53 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 695
|
Sv: Spiser jeg for mye fett?Jeg var også kvalm i begynnelsen. Men det har gått over. Så det kan være tilpasningsproblemer. Du kan jo redusere litt på fettmengden til å begynne med og øke litt etterhvert. Ellers kan jeg bare si at når jeg var for kvalm spiste jeg litt magrere neste måltid og så etterhvert har jeg ikke hatt det problemet, og får nå i meg bra med fett. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lchf - Ketolyse-ish |
06-07-10, 11:01 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 26
|
Sv: Spiser jeg for mye fett?Takker for svar |
Min kostholdsfilosofi: Trenger hjelp til dette |
06-07-10, 11:43 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 695
|
Sv: Spiser jeg for mye fett?Jeg prøver å holde meg under 20. Men jeg vet egentlig ikke hvor mye jeg spiser, for jeg skriver ikke ned alt jeg spiser. Jeg kontrollerer inn i mellom med ketostix for å se om jeg fremdeles er i ketose. Særlig dager hvor jeg føler at det har blitt litt mye karber. Går som regel bra, for jeg spiser mest mat uten karber, i tillegg til salater og andre grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lchf - Ketolyse-ish |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor forbrenner man mer fett når man spiser fett? | Pelen | Ketolysekuren | 9 | 30-07-09 20:08 |
Kan jeg få tips til hva dere spiser som inneholder fett? | Vimpane | Ketolysekuren | 7 | 07-02-09 11:21 |
Spiser jeg for lite fett? | scartz | Ketolysekuren | 28 | 14-09-08 20:57 |
Hvor mye fett spiser du hver dag? | Lollypop! | Ketolysekuren | 31 | 21-09-07 14:50 |
Spiser jeg for lite fett? | Ada | Ketolysekuren | 2 | 04-06-07 09:08 |