Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-07-10, 19:47 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 6
|
Cloetta melkesjokoladeJeg er ganske fersk på lavkarbo. Gikk ned 3-4 kg på 1,5 uke, men er faktisk gått opp igjen 2 av de.. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-07-10, 19:48 | #2 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 6
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeGlemte å skrive hvor mye nøtter og jordbær jeg spise. Jeg spiser ca 1/3 kurv med jordbær hver 3.dag. Og 100-150 gr nøtter hver dag. Ofte pistasjenøtter... |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-07-10, 19:57 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Cloetta melkesjokolade
Du bør nok holde litt igjen på kaloriene, selv om man er på lavkarbo betyr ikke det nødvendigvis at man kan kjøre innpå med kalorier det man makter. 150 g pistasjenøtter inneholder ca. 980 kalorier... Sier seg selv at det på toppen av et vanlig kosthold gir i overkant med kalorier.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-07-10, 20:44 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 6
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeJa, seff ser den, men jeg spiser mye sjeldnere ordentlige måltid, kanskje bare to-tre måltider til dagen, og de er ikke så store heller. Orker ikke å lage varm mat hele dagen, så bruker nøtter som måltidserstatter. Hvor mye kalorier er det snakk om at vi kan innta da? To venninner av meg fråtser i all slags fet mat flere ganger til dagen, men går likevel ned.. Jeg, derimot, spiser nesten bare kalorifattig kjøtt, og fisk pluss grønnsaker. Steker det med litt fløte og noen fetaostterninger da... Kokt egg til frokost, ikke stekt egg med bacon (som er aaaltfor fett for meg til frokost!) hehe... |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-07-10, 21:25 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 37
Innlegg: 31
|
Sv: Cloetta melkesjokoladehttp://ola22004.vgb.no/author/janjan3441/ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for gravide |
20-07-10, 21:25 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Cloetta melkesjokolade
Jeg liker også å telle. Og selv om jeg synes jeg stapper i meg fett hele dagen kommer jeg vanligvis ikke opp i mer enn rundt 1500 kcal... Nå har jeg ikke så mye å ta av så vekta er forholdsvis stabil, noe jeg er fornøyd med.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-07-10, 21:26 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 37
Innlegg: 31
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeWOOOPS!! Feil link! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for gravide |
24-07-10, 22:50 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 36
Innlegg: 30
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeJeg ville kutta ned på nøttene først og fremst, mye karbo i nøtter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF, tenker å prøve Atkins |
24-07-10, 23:39 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Aksdal
Alder: 33
Innlegg: 124
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeDu kan jo kjøpe wasa fiber plus, de er det bare 0,3 sukkerarter pr 100g så |
Min kostholdsfilosofi: 14-40 kh til dagen |
24-07-10, 23:45 | #10 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Cloetta melkesjokolade
Man skal telle med alle karbohydratene, ikke bare sukkerartene |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
24-07-10, 23:48 | #12 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Cloetta melkesjokolade
Ja, men det er vel ikke sukkeralkoholer i knekkebrød? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
24-07-10, 23:52 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Aksdal
Alder: 33
Innlegg: 124
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeååå ja da er det 5g pr knekkebrød så da er det vell litt mye . |
Min kostholdsfilosofi: 14-40 kh til dagen |
24-07-10, 23:53 | #14 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeDet er 5 gram pr 100gram vare |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
24-07-10, 23:58 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Aksdal
Alder: 33
Innlegg: 124
|
Sv: Cloetta melkesjokoladepå denne pakken stod d pr skive var oppi 40 tror jeg pr 100 g. |
Min kostholdsfilosofi: 14-40 kh til dagen |
25-07-10, 00:00 | #16 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeJepp pr. skive ja |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
26-07-10, 13:31 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 6
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeTakk for mange gode svar! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
26-07-10, 16:22 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 36
Innlegg: 30
|
Sv: Cloetta melkesjokoladeHehe, kjenner meg litt i igjen når du nevner intervall, var hardt i begynnelsen, men jeg synes faktisk at det går mye lettere nå jeg føler meg i bedre form, mer utholden og raskere. Tror man egentlig bare trenger litt tid før en blir vant til det. Men uansett så er det bare til å trene det du vil og føler for jeg skal begynne med pilates igjen, gleder meg litt oppstramming |
Min kostholdsfilosofi: LCHF, tenker å prøve Atkins |
26-07-10, 22:43 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Cloetta melkesjokolade
Planlegging er alfa og omega for å klare dette Prøv å planlegg hvertfall 2-3 dager framover, så slipper man "panikk-kjøp".
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Cloetta sjokolade | wevi | Ketolysekuren | 47 | 16-04-10 10:39 |
Endulge melkesjokolade ... | søt uten sukker | Lavkarbo generelt | 3 | 31-07-08 09:34 |
Cloetta Mørk sjokolade | totitten | Spørsmål og svar | 5 | 10-04-08 18:49 |
Holex melkesjokolade | KW87 | Ketolysekuren | 24 | 01-02-08 17:08 |
sunt med melkesjokolade? | jeef-micro | Generell ernæringsdebatt | 2 | 07-08-06 11:29 |