Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-08-10, 11:16 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Østfold
Alder: 42
Innlegg: 12
|
FruktDere på lavkarbo, spiser dere frukt? Har vært så usikker på det. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-08-10, 11:25 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Frukt
Det kommer an på hvor mye karbohydrater du ligger på i døgnet. Er du i ketose er nok ikke frukt noe for deg, men ellers må du nesten se på hvor mye karbohydrater de ulike fruktene inneholder i forhold til det nivået du ligger på i inntak.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
02-08-10, 11:29 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Østfold
Alder: 42
Innlegg: 12
|
Sv: FruktHar ikke peiling på hvor mange KH jeg ligger på i døgnet. Vi begynte for strax 3 uker siden. Men takk for svar. Da skal jeg sette meg mer inni hva jeg spsiser i løpet av dagen og sjekke karb innholdet i frukt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-08-10, 14:02 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 307
|
Sv: FruktNoe av de værste ift karbohydrater er vel druer, bananer og pærer så vidt jeg vet. Har selv ikke spist en frukt på 10 måneder og er veldig overrasket over at jeg ikke savner det. Spiser litt bær, og det erstatter frukt for meg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF |
02-08-10, 14:17 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fruktmango, druer og bananer bør du spise minst mulig av. Ellers så går det helt fint ann å spise f.eks et halvt eple, men da bør du balansere det med noe med fett og proteiner i seg, for å få en lavere stigning i blodsukkeret. Nøtter er veldig bra å spise sammen med frukt
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-08-10, 20:51 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Akershus
Alder: 32
Innlegg: 32
|
Sv: FruktJeg spiste ikke frukt en periode, men nå spiser jeg et eple i ny og ne. Godt med kanel på og nøtter ved siden av, eller i yoghurt Er det mindre karbohydrater i bær enn i frukt? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-08-10, 22:28 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordmøre
Alder: 37
Innlegg: 946
|
Sv: FruktEndel forskjell på frukt og bær ja: Banan - 21 g kh pr 100 g, Eple - 10 kh pr 100 g, druer - 16, 5 kh pr 100 g, bringebær 3,2, molter 4,4 og jordbær 6,6 |
Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg |
07-08-10, 23:56 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: FruktFrukten inneholder fruktose, som er hakket verre enn sukker. Derfor skal vi ikke spise for mye av den |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
08-08-10, 20:05 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Akershus
Alder: 32
Innlegg: 32
|
Sv: FruktJeg får komme meg ut på bærtur jeg da |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Frukt | andreasoe | Ketolysekuren | 8 | 23-02-10 09:04 |
Frukt | anette76 | Fase II | 0 | 18-01-10 08:29 |
Hva med frukt-te? | Karbomor | Spørsmål og svar | 6 | 23-03-09 10:41 |
Frukt | nøtta | Lavkarbo generelt | 30 | 25-05-06 13:05 |
Frukt? | Lille Kalori | Spørsmål og svar | 1 | 23-05-06 23:12 |