Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-10-10, 09:37 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 146
|
Coockies hjemmelagede lasagneDette er en fantastisk god oppskrift, men den inneholder noen få «ulovlige» ingredienser for de strengeste kostholdene. Jeg benytter meg av en egenkomponert lavkarbodiett med opp mot 100g karber om dagen. Er du på ketolyse, Atkins induksjon e.l. kan du bytte ut mel med bakemix, soyaprotein eller johannesbrødkjernemel og den ferske pastaen kan sløyfes. Merk at hvis du sløyfer pastaen burde sausene være tykkere da ingen fuktighet vil tas opp under gratinering.
Rød saus:
Øvrig:
Serveres med salat. Gjerne med soltørkede tomater. Tips: Velg ost etter hva slags smak du vil ha på maten. Cheddar, parmesan eller mozarella kan gi et ekstra løft til resultatet Ferske urter gir en bedre smak på maten Soltørkede tomater kan gi god smak på lasagne, men husk å ikke salte sausen like mye.
__________________
Livet er en dans på roser, men hvem sa at dansing på roser var lett? Leter du etter noe? Det er ikke noe her. Hvorfor titter du her egentlig?. Startvekt: 103,6 kg – Mål: -32 kg – Fremgang: -16 kg |
Min kostholdsfilosofi: Det meste med måte |
12-10-10, 01:20 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Asker/Oslo
Alder: 41
Innlegg: 190
|
Sv: Coockies hjemmelagede lasagneKan man bruke jbk istedet for mel i den hvitesausen? Noen som vet?
__________________
Min Journal -> http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35177 Min blogg -> http://Tomsverden.blogg.no |
Min kostholdsfilosofi: PSFM - Egen definert! |
12-10-10, 09:13 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 146
|
Sv: Coockies hjemmelagede lasagnejbk kan fint erstatte mel. (Dog du vil ikke få helt samme smak på sausen)
__________________
Livet er en dans på roser, men hvem sa at dansing på roser var lett? Leter du etter noe? Det er ikke noe her. Hvorfor titter du her egentlig?. Startvekt: 103,6 kg – Mål: -32 kg – Fremgang: -16 kg |
Min kostholdsfilosofi: Det meste med måte |
Emneord |
hjemmelaget, lasagne, lavkarbo, oppskrift |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lasagne oppskrift? | monta88 | Ketolysekuren | 4 | 16-04-10 22:42 |
Hjemmelagede julegaver ... | Sivi | Smoothies / drikke | 4 | 02-12-09 00:24 |
Hjemmelagede kyllingburgere! Nam nam | blyanten | Middag | 1 | 14-06-07 22:20 |
Hjemmelagede julegaver | mofe | Generell diskusjon | 13 | 17-10-05 17:46 |
Taco-lasagne | Iset | Middag | 8 | 14-03-05 11:30 |