12-06-05, 23:41 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Trondheim/ Porsgrunn
Alder: 40
Innlegg: 21
|
Jeg sprakk!!!!!Etter bare 6 dager; jeg er et svakt svakt menneske sjokolade er et onde, |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-06-05, 23:44 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Om du har gått ned 6 kilo på 6 dager ville jeg ikke forvilt sånn over den sprekken !! Det var jo et kjemperesultat !! Drikk masse vann for å rense og begynn på ny frisk i morgen !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-06-05, 23:51 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Trondheim/ Porsgrunn
Alder: 40
Innlegg: 21
|
vel er vel ikke helt sånn jeg ser på det, jeg tenker som så at hvis jeg ikke klarer å holde meg nå som jeg har fått et så bra resultat, hvordan skal jeg da klare meg når vekt reduseringen stopper litt opp, er rimelig bekymret for det ja, grunnen til at jeg sprakk i dag var fordi jeg var dum nok til å gå inn på en bensin stasjon, og der lå det disket opp på bordet, det bugnet nesten over med sjokolade, kansje jeg rett å slett skal holde meg unna bensin stasjoner, det var en god idè. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-06-05, 00:50 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Trondheim/ Porsgrunn
Alder: 40
Innlegg: 21
|
lurer på en ting hvor lang tid fra jeg sprakk tar det til jeg er ute av ketose? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-06-05, 08:23 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Før du er ute av ketose ? Det kan være samme dag, dagen etter - eller ikke i det hele tatt. Alle reagerer forskjellig. Hvis det er en avgrenset "sprekk" er det ikke sikkert at kroppen får tid til å reagere. Er det mye fett i det du har spist under sprekken kan ketoner dannes ut fra det og du vil ha katoner i urinen fremdeles. Det er et kjemisk mysterie det der.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
13-06-05, 08:42 | #6 |
Sterk og fri!
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 59
Innlegg: 9.453
|
Noen 'sprekker' må du regne med. Det er viktig å lære seg å håndtere dem. Ikke straffe seg selv, men fokusere på hvor flink du tross alt har vært. Tenk på alt du har fått til å og tilgi deg selv den 'liten feilen'. Stram inn igjen med en gang! Lykke til!!
__________________
-lig hilsen Guro
|
Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt |
13-06-05, 08:55 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Sörmland, Sverige
Alder: 82
Innlegg: 316
|
Ett slarv är ingen katastrof!
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
13-06-05, 17:54 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Trondheim/ Porsgrunn
Alder: 40
Innlegg: 21
|
var tilbake i ketose i dag allerede mistet bare en halv dag |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-06-05, 19:04 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Førde en liten by på vestlandet
Alder: 38
Innlegg: 12
|
Heisann,virker som du har ganske god framgang. Vist du får sugen på søtsaker så kan du spise frukt får å dempe suget. |
Min kostholdsfilosofi: hmm |
13-06-05, 19:07 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Ville bare skyte inn at dette såvisst ikke gjelder alle - mange går OPP i vekt - og blir der en stund.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
13-06-05, 19:08 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Aust-Agder
Alder: 56
Innlegg: 297
|
Ja, ja, en sprekk er helt menneskelig, vi kjenner til dette fenomenet alle sammen!! Hvis du skal sprekke for en sjokolade anbefaler jeg å gå innom Rema, Rimi eller Meny i helsekosthylla og finn en sjokolade som heter Atkins Decadence bar. Denne inneholder 2 karbohydrater , dette fordi den inneholder sukkeralkoholer som ikke har noen betydning for oss . Da blir ikke sprekken farlig - mye verre å spise kaker og is............ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
13-06-05, 19:17 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Trondheim/ Porsgrunn
Alder: 40
Innlegg: 21
|
var faktisk å kjøpte meg noen sånne i dag, da kan jeg liksom "sprekke" med god samvittighet, prøve å unngå bensinstasjoner på søndag hvis jeg ikke har noen atkins barer i skapet, får heller sende samboern. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-06-05, 19:23 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Aust-Agder
Alder: 56
Innlegg: 297
|
Så flott, det er derfor vi er her, slik at vi kan hjelpe hverandre . Man kan også spise noen Lâkerol, disse inneholder også sukkeralkoholer . fra meg til deg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
13-06-05, 19:33 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Trondheim/ Porsgrunn
Alder: 40
Innlegg: 21
|
Hei student berta |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-06-05, 19:35 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Vær klar over at endel reagerer med stagnasjon i vekttap når de spiser disse barene.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
13-06-05, 19:51 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Romsdal
Alder: 47
Innlegg: 95
|
Rom ble ikke bygget på én dag.
__________________
Let us eat and drink, for tomorrow we diet. - Wendy Morgan |
Min kostholdsfilosofi: Atkins-ish |
13-06-05, 19:55 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Aust-Agder
Alder: 56
Innlegg: 297
|
Jeg har alltid med meg litt i vesken slik at jeg kan spise dem når suget er for stort, anbefaler ikke mange om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
13-06-05, 22:36 | #18 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
sånne som meg *sukk* - De pastamiddagene mine koster meg dyrt !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
13-06-05, 22:49 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Trondheim/ Porsgrunn
Alder: 40
Innlegg: 21
|
har ingen planer om a spise mange i uka, blir bare hvis jeg merker at søt suget blir for stort, har gått på lavkarbo en gang for mange år siden og da reagerte jeg ikke i det hele tatt på søtnings middel så en skulle ikke tro det hadde forandret seg så veldig, får man håpe, da testen jeg mange ganger med og uten bruk av søtningstoff, og vekten gikk ned med ca det samme hver gang. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-06-05, 07:34 | #20 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Leste noe interessant i VG her om dagen. I spørrespalten for vektklubben:
Dette er noe vi her inne har diskutert tidligere, - og det var litt fint å se at "spesialistene" er litt enig med oss !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-06-05, 07:41 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Byen ved Ælva
Alder: 66
Innlegg: 2.185
|
..og enda mer fornøyd er jeg for at jeg aldri har vent meg til light-brus! Cola slutta jeg med for 17 år siden (bevare meg vel..) og ingen annen søt leskedrikk har noensinne vært aktuell. Akkurat når føler jeg meg ganske heldig
__________________
Alfie |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Hexeberg style |
14-06-05, 23:26 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Stavanger
Alder: 61
Innlegg: 43
|
Har hatt en gedigen sprekk idag jeg og Sønnen har fødselsdag imorgen og det feiret vi idag med gjester, kinamat og to deilige kaker fra Våland Dampbakeri . |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|