10-01-13, 11:19 | #226 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: vestpå
Innlegg: 2
|
Sv: JanuarstartereFørste veiedag og 1, 8 kg ned! Sist redigert av k1n3 : 10-01-13 kl 11:26. |
Min kostholdsfilosofi: ganske ketogen- 15-20 kh |
10-01-13, 11:33 | #227 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 54
Innlegg: 68
|
Sv: JanuarstartereHei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
10-01-13, 12:53 | #228 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2013
Alder: 35
Innlegg: 37
|
Sv: JanuarstartereVelkommen igjen til alle dere nye. Så gøy at vi begynner å bli så mange her! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
10-01-13, 12:56 | #229 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2013
Alder: 35
Innlegg: 37
|
Sv: JanuarstartereOg du Sunroad 78, er det ikke derfor vi er her inne alle sammen da? Fordi ingen andre vet hvordan det egentlig er å holde på med ketolyse og her kan man både få forståelse og trøst? Vet med meg selv at den dagen alt er dårlig er det her jeg kommer til å 'tømme' meg.. Her er det rom for både gleder og sorger, de gode dagene og de dårlige |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
10-01-13, 12:59 | #230 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 256
|
Sv: Januarstartere
Det der er ikke enkelt. Men jeg har funnet ut at det alltids er noe vi kan spise og hvis de du er hos ikke skal vite at man går på lavkarbo kan man jo si at man ikke føler seg helt i form og derfor man ikke spiser noe særlig. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-01-13, 13:24 | #231 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 1
|
Sv: JanuarstartereHenger meg på her jeg siden jeg er igang |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-01-13, 14:13 | #232 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2013
Alder: 35
Innlegg: 37
|
Sv: JanuarstartereÅ, jeg var livredd for at jeg skulle dette ut av ketose hvis jeg spiste 20 jeg!! Da er det litt enklere... Og ja, man kan alltids si det.. På GR vet jeg de jobber mye med mat og følelser, og at man gjerne tar et kakestykke av for at den som har bakt ikke skal bli lei seg hvis man ikke smaker selvom man er på 'slankekur'. 'Det går jo alltids greit med et stykke', liksom, men det baller fort på seg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
10-01-13, 14:39 | #233 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 256
|
Sv: JanuarstartereVet det er enkelte som fortsatt er i ketose opp til 80-100 karbo. Men klart litt av poenget med ketolyse er jo å ligge på 15-20 for å oppnå en ønsket vektnedgang |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-01-13, 15:41 | #234 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: Januarstartere
Er det meningen at man skal gjøre lvl 1 i 30 dager? Ser det er flere lvl, så tenkte bare høre om det er meningen at man skal ha 30 dager på hvert. Så veldig moro ut da! Lenge siden jeg har trent på den måten, så gleder meg til å komme i gang! |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
10-01-13, 18:07 | #235 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Larvik
Alder: 46
Innlegg: 298
|
Sv: JanuarstartereTakk for omsorgen her inne, det varmer en litt forvirra sjel. I dag har det fungert bedre, heldigvis Nå er det bare å kjøre på, for motivasjonen er på vei tilbake Håper på trening i morgen, for da har jeg tidligvakt og kan stikke rett på trening etter jobb
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - 50-100 gr kh pr dag |
10-01-13, 18:08 | #236 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: Januarstartere
30 dager pr level er anbefalt ja! Men kan jo se ann, jeg økte til lvl 2 etter to uker forrige gang, men denne gangen skal jeg bruke god tid så jeg ikke går lei
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-01-13, 18:31 | #237 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Januarstartere
Jeg tror nok at det er ment med 10 dager pr level = alt i alt 30 dager. Men, man kan holde på så lenge man føler at det trengs. Level 1 syns jeg var hard nok Kom aldri lenger...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
10-01-13, 19:42 | #238 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: Januarstartere
Jeg møtte en vegg forrige gang da jeg var på andre uka i lvl to, med fem kg pr manual. Huff!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-01-13, 20:24 | #239 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 52
|
Sv: JanuarstartereHva til å ha med seg på hyttetur? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-01-13, 22:33 | #241 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 52
|
Sv: JanuarstartereHar kjøpt inn kyllingvinger, sukkerfri sjokolade, bacongull, egg og bacon! Dette MÅ gå bra. Eneste er drikken, har kjøpt cider og tenker ta med en flaske rødvin...satser på gode turer på ski så kanskje det går opp i opp! Føler meg noen lunde forberedt, så lenge jeg ikke blir veldig sulten, da sprekker jeg fort :P God helg! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-01-13, 22:35 | #242 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereSå koselig at vi har blitt så mange her! Velkommen til dere nye. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-01-13, 07:30 | #243 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: Januarstartere
Cider er vel kanskje ikke det beste? mye sukker? Hadde holdt meg til vinen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-01-13, 09:25 | #244 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
Hva med å bytte ut cider med farris? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
11-01-13, 09:31 | #245 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: JanuarstartereHei alle sammen . |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
11-01-13, 10:44 | #246 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: JanuarstartereWOW L@dy jojo det var en helt super nedgang!! Kjempe bra! |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
11-01-13, 10:49 | #247 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
Ja nesten litt for bra...men om det ikke er noe galt med vekten så er jeg suuuuper fornøyd! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
11-01-13, 11:42 | #248 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: JanuarstartereTror det står for magic bullet... men, mange som lager en slik kaffe for å få i seg litt ekstra fett. Jeg liker ikke kaffe så laget kakao-versionen, som faktsik ikke var så ille. Den består av kokosfett, smør, fløte og litt kakao og vann |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
11-01-13, 13:30 | #249 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2013
Alder: 35
Innlegg: 37
|
Sv: JanuarstartereWow L@dy jojo, 5kg!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
11-01-13, 17:18 | #250 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereJeg trur jeg har truffet ett platå, samme som forrige gang, kroppen vil liksom ikke vekk fra 65kg! Nå har den roet seg mer ned mot 64 kg, men er som jeg virkelig må kjempe. Man kan diskutere hvor vidt jeg har nådd idealvekt og sånn, men det har jeg ikke. Jeg er ikke alt for skinny, jeg har MYE igjen på hoftene.Jeg kunne godt vært på denne vekten hvis hoftene var mindre. Jeg trener hver dag.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Emneord |
januar, ketolyse, kilo, kosthold, trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Veietråd, januarstartere 2012 | swirre | Ketolysekuren | 25 | 07-02-12 11:28 |
Januarstartere | Slegg | Dr Lindbergs | 109 | 21-02-11 19:12 |
Januarstartere - veiedag mandag? | m.f | Ketolysekuren | 179 | 03-07-10 07:24 |