Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-07-11, 13:35 | #226 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenJeg hadde forhøyet kolestrol ved forrige måling, og fikk leksa om umettet fett, Vita Pro, plantemargariner og hele pakka Da levde jeg Fedonsk. Vet ikke helt om jeg tør å måle kolestrolet igjen. Er så redd for at det har blitt enda høyere, og jeg er redd for at jeg ikke kommer til å ha is nok i magen til å fortsette med dette da, selv om jeg "vet" det som vi jo vet. Likevel, innerst der inne er det en stemme som sier. "Men tenk om det ikke er sånn". |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
13-07-11, 13:38 | #227 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 63
Innlegg: 11.116
|
Sv: FettfestivalenNemlig, Cyan ! Den lille statensernæringskostholdsdjevelen !!! Pokker ta ham ! (Ja, for det ER en 'han', - det er jeg overbevist om!) Sist redigert av Antoinette6 : 13-07-11 kl 13:45. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
13-07-11, 13:41 | #228 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: FettfestivalenJeg tror faktisk at for min del, som jeg har sett over tid og konkludert med i hvert fall, at jeg må spise en del grønnsaker for å gå ned. Da er 'en del' for meg typ tilsvarende 20-30 gram karbohydrater om dagen, i kontrast med at jeg har levd nesten nullkarbo mye av tida, av flere årsaker (økonomi, latskap ... ), men da samtidig spise nok fett. Proteinene kommer av seg selv, ettersom jeg spiser mye kjøtt og egg. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-07-11, 13:46 | #229 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettfestivalen
Vel, det er jeg ikke den eneste som har sagt i tilfelle. Det er det ganske bred enighet om at er normalt. Torkil Andersen sier det også stadig vekk, og han burde vel ha en del pasienterfaring ifm ketolysekuren. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-07-11, 13:46 | #230 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 63
Innlegg: 11.116
|
Sv: FettfestivalenKloke ord som alltid, Photo ! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
13-07-11, 13:53 | #231 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettfestivalen
Hehe, takk for det. Nå sier jeg ikke at dette alltid skjer hos alle, men jeg tror også at vi skal trekke pusten litt når det kommer til skrekk og advarsler. Mange mener, med god grunn, at grenseverdiene for kolesterol både er for lave, og tolkes lettbeint. Det er for mye fokus på totalkolesterol, og man ser for lite på faktorer som triglycerider og forskjellen mellom typer ldl-kolesterolmolekyler, f.eks. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-07-11, 14:14 | #232 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Fettfestivalen
Jeg tror også det ligger der. For å få i meg fettandelen min og samtidig holde meg mett så må jeg opp i såpass mengder (kalorimessig altså) for kroppen min fungerer ikke slik at jeg holde meg mett på under 1500 kalorier om dagen uansett hvor ketogent jeg spiser ... |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
13-07-11, 14:19 | #233 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettfestivalen
For å i det hele tatt tenke kalorier, så er det uansett et feilskjær at noen med 20-30 kilo overvekt skal ha 1500 kalorier, eller mindre! Og om man ser veldig grovt på det, angående kalorier, så har man på et ketogent koshold kontra vanlig lavkalori et metabolsk forttrinn på veldig rundt regna 250 kalorier mer. So there! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
16-07-11, 06:14 | #234 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenStatus etter fettfestivalens Del 1, som har vart i 12 dager, er en nedgang på 2.9 kilo og 2 cm rundt midjen Nå tar jeg pause frem til neste mandag. I mellomtiden skal jeg spise godt med grønnsaker for å få skikk på denne hersens forstoppelsen som begynner å bli ganske plagsomt (det eneste negative ved denne festivalen) |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
16-07-11, 08:06 | #235 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FettfestivalenCyan - dette var inspirerende resultat |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
16-08-11, 07:06 | #236 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenTenkte det var på tide med en liten update |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
18-08-11, 05:51 | #237 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenNå gidder jeg ikke mer. Jeg er lei av de rigide rammene og jeg vil ha litt mere grønnsaker, så etter 35 dager på fettfestival avblåser jeg den. Resultatet ble 4.8 kilo i minus og en 4 cm smalere midje, så fettfestivalen har i høyeste grad vært vellykket. Det er definitivt noe jeg kommer til å gjøre igjen ved neste platå |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
21-08-11, 15:30 | #238 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: FettfestivalenDa har jeg lest meg opp på denne tråden å vil følge den 1 -2 uker. Kanskje jeg får noe nedgang eller ikke minst litt mindre cm rundt magen
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
10-09-11, 23:06 | #239 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: FettfestivalenNå har jeg prøvd denne tråden i snart 3 uker. Jeg har ikke gått ned i vekt å heller ikke i cm. Spiser så mye fett at jeg blir "kvalm" Ingen grsaker utenom agurk, egg og bacon til frokost, kjøtt og fisk til middag med mye smør agurk som tilbehør. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
11-09-11, 16:45 | #240 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenDet er ikke sikkert at du gjør noe feil i det hele tatt, men kanskje denne metoden rett og slett ikke er det som skal til for at det skal løsne for deg. Men maten ser jo helt grei ut den. Holder du deg også unna kunstig søtning? Ellers er det jo en del opplever at de ikke går ned i vekt med hard trening. Kanskje du er en av dem. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
11-09-11, 17:18 | #241 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: FettfestivalenKan nok være det ja, men har ikke tenkt å gi meg, formen er blitt bedre, energien er på topp og ikke minst har jeg ikke MIGRENE lengre. Ting tar tid, å mine kg komm inne på over natta heller. men takk for en tilbakemelding Cyan.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
12-09-11, 09:37 | #242 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 48
|
Sv: Fettfestivalen
Hei |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren/skaldeman |
12-09-11, 10:00 | #243 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Fettfestivalen
Nei, det er snakk om mengde protein og ikke mengde kjøtt. 1-2 gram protein per kilo normal kroppsvekt (avhengig av aktivitetsnivå og muskelmassse). Kjøtt består ikke av 100% proteiner, så 75 gram proteiner tilsvarer f.eks. drøyt 300 gram kyllingfilet |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
14-05-13, 18:40 | #244 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 52
Innlegg: 6.937
|
Sv: FettfestivalenJeg ser at tråden er gammel, men jeg lurer på om man kan spise avocado på Fakirdietten..
__________________
Ilavkarbo http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160 Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo |
Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) |
27-05-13, 20:25 | #245 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: FettfestivalenEtter desperasjon, depping og tilløp til panikk over manglende resultater går jeg hardt til verks. Nå blir det festivaltid!
__________________
Persistance pays!
Sist redigert av Carisma : 27-05-13 kl 20:53. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-05-13, 23:53 | #246 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettfestivalen
Det er opp til deg! Jeg gjorde jo ikke det, kun basic med fett og proteiner. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
28-05-13, 17:33 | #247 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenJeg spiste heller ikke frø, og av grønnsaker spiste jeg bare litt asparges og agurk. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
29-05-13, 00:06 | #248 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: FettfestivalenOm ikke annet kom jeg iketose etter 1 dag har slitt med å komme meg i ketose siden fødselen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-01-14, 03:01 | #249 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 97
|
Sv: FettfestivalenNoen som har lyst til å joine en festivalrunde? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/Skaldeman/lchf |
12-01-14, 03:12 | #250 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 97
|
Sv: FettfestivalenMine festivalregler, fritt etter Photo sine: |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/Skaldeman/lchf |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|