Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-01-12, 16:36 | #251 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferHvis du med fy mener usunt, ja, men om du lurer på om det er lavkarbo eller ikke, så er det lavkarbo.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
10-04-12, 10:58 | #252 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferDette var nyttig informasjon. Jeg har drukket te med natreen den siste uken, uten å vite at Natreen ikke er bra i kombinasjon med lavkarbo kost. Vekten har stagnert siste uken, kanskje det er en sammenheng der. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-05-12, 10:49 | #253 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 984
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffermasse nyttig informasjon her=) jeg som har tenkt at all søtning som ikke er sukker er lavkarbo vennlig... må nok sette meg litt bedre inn i saker og ting herfra ja
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo på min måte. |
06-05-12, 11:44 | #254 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
Ikke bra på lavkarbo? Hvor har du det fra? Natreen er usunt om du bruker mye. Men det påvirker ikke blodsukkeret så det passer fint på lavkarbo sånn sett.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-05-12, 11:55 | #255 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
Flytende natreen er OK (hvis du godtar kunstig søtning), men i fast form er det sammen maltodekstrin som påvirker blodsukkeret ca som sukker. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
06-05-12, 17:31 | #256 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
unntatt sukettene da, de er i fast form også, men påvirker ikke.Natreen strø smaker jo ikke godt engang. Jeg løser heller opp suketter når jeg trenger det i noe.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-05-12, 19:42 | #257 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
Jeg trodde sukettene også hadde maltodekstrin i seg. Hva er fyllstoffet i natreen suketter da? |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
06-05-12, 23:55 | #258 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
En sukett veier ca null og niks da.... |
Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. |
07-05-12, 00:01 | #259 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferDet blir ofte rot, men man kan alltids tillegge noe til spørsmålet om man har noe å si. Ikke mulig å forhindre avsporinger.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-05-12, 00:13 | #260 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
Er så enig, det du prøver å oppklare er vel sammenblandingen mellom: |
Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. |
07-05-12, 01:19 | #261 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
Vanskelig å søte teen med margarin |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
17-07-12, 13:55 | #262 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferTil alle som er livredde for aspartam: Hvorfor er dere det? Har dere i det hele tatt tenkt over hvor forsvinnende små mengder aspartam vi er eksponert for? Har dere satt dere inn i hva som skjer med aspartam etter det kommer ned i tarmen?
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
17-07-12, 14:19 | #263 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferHvis det ikke er aspartamen, hva er det i lettbrus og lettsaft som gjør at mange får hodepine av langt mindre mengder da? |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
17-07-12, 15:01 | #264 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
Det kan være en reaksjon på andre tilsetningsstoffer, en reaksjon på koffeinen. Det kan være en placeboeffekt - man forventer å få vondt i hodet av å drikke lettbrus.
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
17-07-12, 16:58 | #265 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferADI settes vel ut fra en forventning om "giftighet",heller enn basert på langsiktige virkninger. Når det gjelder mengden så vil jeg bare minne om at medisiner gis i langt mindre mengder og har både virkninger og bivirkninger.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
17-07-12, 20:30 | #266 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
ADI settes i aller høyeste grad utifra det man kan si om langtidseffekter. Alt etter hvor gode dataene er så varierer sikkerhetsmarginen noe, men for aspartam er denne satt til 100.
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
17-07-12, 22:58 | #267 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferJeg vet ikke hvorfor du sier at sammenlikningen med medisin er irrelevant? Som et eksempel på at at sideefekter ikke trenger "store" doser er det relevant. Videre er det en kjennsgjerning at mange av sideeffektene til medisiner ikke blir kjent før lenge etter produktet er på markedet. Jeg regner med at testingen følger noe av de samme kravene for nye tilsetningsstoffer i mat, som med nye medisiner, men at marginene justeres i henhold til ulikheter i forventet inntak og risk/nyttevurderinger.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint Sist redigert av smgj : 17-07-12 kl 23:15. |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
18-07-12, 02:08 | #268 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferPoenget er at et medikament må gis i en stor nok dose til at det har effekt, og i de dosene kan det selvfølgelig også ha uønskede effekter. Det må alltid gjøres vurderinger på risiko og fortjeneste ved bruk av medikamenter.
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
18-07-12, 09:24 | #269 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferDa tror jeg du må forklare meg hva du legger i virkestoffer kontra amminosyrer. Alt vi spiser har jo en virkning. Noe har virkning i relativt små mengder i de fleste folk, andre stoffer krever større mengder. (Metanol kontra sukker f.eks...) Når det gjelder medisin kommer ikke nødvendigvis bivirkninger bare av virkestoffene, men kan også komme fra fillerne.
Mitt poeng er at når folk sier at de får hodepine av lettbrus og saft inneholdende aspartam så ser jeg faktisk liten grunn til å mistro disse observasjonene. Så klart - de "kan" være feil... men også vitenskapsmenn har tatt feil - selv der hvor vitenskapelige undersøkelser legges til grunn. Ikke en gang, men flere ganger. Jeg ser ingen grunn til å tro at studiene om aspartam har bedre kvalitet enn studiene om kolesterol. Ennå. Men - jeg har ingen grunn til å påstå at det ikke er folk som kan spise/drikke aspartam UTEN å få problemer... jeg har bare svært vanskelig for å se at du kan bevise at folk IKKE kan få det av aspartam.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
18-07-12, 10:23 | #270 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferNår kvinner som har baby i magen (eller ammer?) advares mot å drikke noe med aspartam (og sukralose?)må det jo farlig.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
18-07-12, 11:17 | #271 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
Når man vet en del om historien til kunstig søtning og kreftene som ligger bak, forstår jeg godt hvordan det har blitt sånn. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
18-07-12, 11:37 | #272 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferJeg vil også nevne at det er viktig er å være skeptisk og kritisk til alle slike studier, ta ting med en klype salt, se hvem sponsor er, hvordan studien er utført osv osv. Jeg forstår at alle ikke kan dette og forholder seg derfor til mediaoppslag.
Joda, virkningen av disse stoffene gjelder når man får i seg større mengder, atskillig større enn den man får ved å bruke suketter i teen og drikke cola light. Men hva vet vi om opphopning av disse stoffene i kroppen? Og ikke minst det som er den store "snakkisen" i disse dager "cocktail-effekten"!! Flere substanser som vi får i oss via mat/kosmetikk/klær/medisiner osv er ansett som trygge ellr utrygge (både korttid og langttidsvirkningen) men vi vet lite eller ingenting om hvordan de påvirker kroppen når man får de i en salig blanding. Vil de forsterke effekten av hverandre, nulle hverander ut eller gi helt nye effekter. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
18-07-12, 12:43 | #273 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstoffer
Det er jo akkurat det samme som jeg sier. Forskjellen er at jeg påpeker at dette ikke nødvendigvis er aspartamen sin skyld. Nå pågår det en stor studie som undersøker disse egenrapporterte bivirkningene, så vi får vente å se på resultatene av den.
Det har en veldig naturlig forklaring, og det er at fosteret/barnet veier lite, så det skal veldig lite til før konsentrasjonen blir større enn det som er heldig. Små barn har heller ikke fullt utviklet nedbrytningsenzymer for tilsetningsstoffer, og derfor er det frarådet å gi dette til småbarn. Man skal heller ikke gi små barn honning, må det også være farlig da?
Det vi ikke trenger er flere "helsevesenet vil oss vondt"-stemmer. At aspartam er lovlig i Norge som har så strenge regler for tilsetningsstoffer er et enormt stort tegn på at det ikke er så farlig. Det er faktisk en veldig nøye risikovurdering som gjennomføres før noe godkjennes, og som sagt så er aspartam et av de stoffene som er undersøkt mest nøye. Om 2 uker kommer enda en ny revurdering av aspartam, vi får vente å se.
Per i dag er NOAEL-verdien målt til 400mg/kg kroppsvekt. Det er ikke et bevis for at aspartam er ufarlig, men det må åpenbart store mengder til før noen i det hele tatt har observert negative effekter. Ingen klarer å få i seg disse mengdene ved å drikke lettbrus, da dør du av vannforgiftning eller koffeinsjokk lenge før.
Nettopp derfor er det greit å forholde seg til rapportene fra ekspertgruppene som faktisk systematisk gjennomgår all forskning, og da ikke bare resultatene, men vurderer metoden og andre faktorer i tillegg.
Aspartam består av fenylalanin, aspartat og metanol, og brytes ned til disse i tarmene.
Derfor er også cocktaileffekten et av hovedprinsippene i risikovurderingsprosessen av tilsetningsstoffer. Selvfølgelig er dette noe man bør bekymre seg for, og det vil aldri være mulig å justere fullstendig for alle faktorer, og man kan aldri sikre seg fullstendig.
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
18-07-12, 14:32 | #274 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferEr du betalt av aspartamindustrien siden du så hardnakket går inn for å prøve å bevise at det finnes ingen grunn til bekymring for aspartam?? Eller tåler du ikke at andre har en annen holdning enn deg? Tror ikke du klarer å overbevise noen om å ikke være litt skeptisk til bl.a. aspartam med de argumentene dine.
Det har gang på gang vist seg at disse såkalte ekspertgruppene ikke er så systematiske i sin gjennomgang av "all forskning", nettopp for det at de ikke går gjennom all forskning men plukke de studiene som fremmer og understøtter det poenget man vil ha frem. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
18-07-12, 14:40 | #275 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Horten
Alder: 41
Innlegg: 1.220
|
Sv: Unngå å bli lurt av søtstofferhvis jeg må velge mellom sukker som jeg ikke tåler, og litt aspartam som kaaanskje en gang i fremtiden gir meg kreft (som man får av alt, sol, gulerøtter you name it) så vet jeg hva jeg velger. og det er mitt eget valg. jeg hakker ikke på folk når de spiser sukker. salt er jo livsfarlig det og. og i likhet med korn og sukker er det helt naturlig |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
Emneord |
isomalt, maltitol, sukker, søtstoff, xylitol |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Søtstoffer, hvilke er greie? | Maimor | Lavkarbo generelt | 1 | 13-03-09 01:46 |
Søtstoffer/urinstix | ketanore | Ketolysekuren | 4 | 18-03-08 23:10 |
Søtstoffer og sånn | Photobscura | Kake/dessert og snacks | 13 | 30-07-07 13:20 |
Ang. søtstoffer | miss_celica_83 | Lavkarbo generelt | 13 | 29-12-06 19:37 |
Ketolyse og søtstoffer | BigDaddy | Ketolysekuren | 19 | 01-08-06 13:45 |