Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-02-12, 22:36 | #251 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?God kveld damer! for jeg regner med vi er damer de fleste av oss? |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
23-02-12, 07:59 | #252 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Hey, med den aktiviteten er jo inntaket heller lavt enn for høyt ! Så flott at du kjenner på kroppen at det skjer noe med mer aktivitet - deilig når det "stemmer", liksom! Håper du får en like fin dag i dag - her uler vinden rundt hyttehjørnene! |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
23-02-12, 10:52 | #253 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Takker Jojomesteren. I dag blir en rolig innedag. Regnet spruter ned sidelengs i vindkastene - samtidig som "snøen poleres blank". Jeg er så glad jeg faktisk tok meg "fri" i går og gikk den lange turen i sola, i stede for å utsette den til i dag da jeg egentlig hadde fri. Og jeg er glad jeg ikke vasket vinuene forleden dag da det plutselig ble noen varmegrader Snakk om bortkastet arbeid! |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
23-02-12, 11:02 | #254 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 745
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Dere er så flinke med aktivitet, Tarato og jojomesteren Blir helt imponert Her er det strålende vær i dag. Men tror det er bare en pause i regnværet som herjer her for tida Jeg skal på min ukentlige yoga nå Gleder meg, er så glad for at jeg begynte! Ha en strålende dag alle sammen! Inne eller ute |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-02-12, 13:19 | #255 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Du imponerer meg med gjennomføring av yoga på tross av utfordringene dine Fedona! Nyt gjerne sola enten på en veranda eller bak ruta etterpå. Deilig å kjenne varmen fra sola! |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
23-02-12, 13:27 | #256 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Akershus
Alder: 56
Innlegg: 101
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Veiedag - og ingen endring på en uke, til tross for fullt fokus på både kalorier og karbo og en del trening..... Blir lett demotivert, men det er vel bare å trekke pusten og fortsette som før. Jeg vet jo at det går trægt...... |
Min kostholdsfilosofi: mest i retning Hexeberg/LCHF |
23-02-12, 15:26 | #257 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Ingen endring?? Manglende oppgang er også et gode! Så trekk pusten, og fortsett videre. Du er ikke alene Severina! Der har vi vært gjennom de fleste av oss, jeg selv altfor mange ganger. Kjempeinnsats som ikke gir resultat på vekta. Det er da en skal ta fram målebandet (som jeg ikke bruker selv da....), eller kjenne etter på klærne om de er litt romsligere her eller der. Eller kjennes kroppen bedre ut? Mer energi? Er det lettere å gå i trappene? Osv. Tenker du blir fin på vin i kveld, og det er bra du ikke drukner sorgene dine. Tross alt tåler vi mindre på dette kostholdetKanskje har for lite mat hatt innvirkning? Kanskje kommer endringen til syne på vekta først om ei uke? Hvem vet? Ikke gi opp akkurat nå; tenk langsiktig, se framover. En eller annen dag ser du resultatet!!! |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
23-02-12, 15:39 | #258 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Sørlandet
Alder: 40
Innlegg: 724
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Tilbake i min egen stue. Blir sykt spennende å trø på vekten imorgen tidlig! Lurer veldig på om det har vært noe nedgang
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: kaloribegrenset lavkarbodiett |
23-02-12, 15:54 | #259 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Ha ha ha; vi får trø varsomt sammen. Veiedag her i morgen også. Ønsker veldig gjerne å få ut alt vannet fra kroppen først.... |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
23-02-12, 15:57 | #260 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Sørlandet
Alder: 40
Innlegg: 724
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Har egentlig ikke veiedag før søndager, men synes kanskje det er en dum dag da jeg skal så smått å begynne med hjemmelaga mat på lørdager så bytter til fredag som offisiell veiedag nå!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: kaloribegrenset lavkarbodiett |
23-02-12, 16:32 | #261 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Krysser fingrene for dere i morgen!! |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
23-02-12, 20:21 | #262 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Veier først lørdag jeg, men smugkikk i dag viser normalisering i hvert fall, etter forrige ukes brølere... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
23-02-12, 20:33 | #263 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Sørlandet
Alder: 40
Innlegg: 724
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?¨Jeg har el nå, så måtte sjekke vannstatusen ikveld, synes det er fasinerende, MEN det skremmende var jo at vekta viste bare 300 gr over det jeg noterte på søndag.... spent på morgendagen nå hvertfall!!!!!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: kaloribegrenset lavkarbodiett |
24-02-12, 10:04 | #264 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?God morgen. Her sitter jeg og er litt "satt ut". Vekta viste 1,4 kg ned - altså 1,4 kg - siden forrige lørdag. Det trodde jeg ikke var mulig. Eller at treningen skulle ha en sånn effekt. Jeg måtte veie meg flere ganger for å være sikker. Kcal inntaket har vært ca 1500 i snitt i disse dagene. Kjenner en viss motivasjon for å fortsette trening ofte og jevnlig! Jeg ligger nå forøvrig 100 gram over minstenoteringen på lavkarbo ever. Mer som en sperregrense som står der og venter på meg. Den skal knekkes! Sist redigert av Tarato : 24-02-12 kl 10:12. |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
24-02-12, 10:12 | #265 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Sørlandet
Alder: 40
Innlegg: 724
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Her har nedgangen vært 0,4 kg siden søndag, tror at om jeg slenger meg på treninga så kan vekta være snillere som sist trenings periode! Ekstra motivert for en økt ikveld nå ja!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: kaloribegrenset lavkarbodiett |
24-02-12, 10:14 | #266 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Herlig Albatross! Alldeles herrrlig! Vi får trene sammen; jeg skal vaske hus i dag - og skal en tur på treningssenteret Har liksom ikke annet valg nå nei.... |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
24-02-12, 10:20 | #267 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Sørlandet
Alder: 40
Innlegg: 724
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Jeg vasker tøy å løper rundt med småen, så blir det senteret ikveld Jeg har litt dørstokkmila etter 2 uker borte fra trening. Men MÅ ut idag kjenner jeg, skal få det til!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: kaloribegrenset lavkarbodiett |
24-02-12, 10:45 | #268 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Albatross og Tarato - gratulerer!!! Så flott!! |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
24-02-12, 12:58 | #269 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Akershus
Alder: 56
Innlegg: 101
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Gratulerer med nedgang, både til Albatross og Tarato |
Min kostholdsfilosofi: mest i retning Hexeberg/LCHF |
24-02-12, 14:15 | #270 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Synes jeg ser deg Albatross; småen får "energigivende mat" slik at mor får trimmet seg Du har bestemt deg for å trene i kveld; derfor gjør du det! Jeg har hatt en grundig helgevask på 2,5 t og har nettopp spist mat. Snart er det helgehandel og en tur på treningssentret. Vi møtes gjør vi ikke? |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
24-02-12, 14:16 | #271 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Og ja Severina;jeg har vært "der". Lenge. Veldig lenge. Det er bare ca 1,5 år på lavkarbo, men når jeg ser tilbake på de siste 2-3 tiårene med vektproblemer, så har jeg vært her mye lengre og atskillige mange ganger. Derfor utfordrer jeg heller ikke skjebnen ved å si at "nå har det endelig løsnet", for jeg tror ikke det er så enkelt. Sist jeg trodde det "løsnet" på lavkarbo gikk jeg også ned kraftig ei uke, og så stoppet det helt opp og kroppen ble så vannfylt over flere dager at jeg ikke kunne la være å ta signalet på alvor. Den tiden gikk jeg på 2-3 g kh pr dag, 70 g protein og fett. Masse fett. Og alt innenfor 1300 kcal pr dag. For meg var det ekstremvarianten av lavkarbo, og jeg ønsker meg ikke dit igjen. |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
24-02-12, 16:11 | #272 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 745
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Gratulerer til dere som har vektnedgang!! Herlig start på helga tenker jeg Jeg er også sånn som helst ville gå ned masse på en gang, og helst i går Men nå har jeg endret tankemåten sånn at jeg er innstilt på at det vil ta lang tid å gå ned til ønsket vekt. For hvis jeg gir opp nå så er jeg i samme situasjon igjen neste år og året etter der. Om jeg holder ut så har jeg kanskje nådd målet mitt innen ett år, og målet er 67 kg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-02-12, 17:09 | #273 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Problemet mitt er å holde seg på "matta" gjennom helgen... Noen gode råd her? Holder meg til lavkarbo, men i altfor store mengder... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
24-02-12, 17:23 | #274 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Det problemet har vi alle!! |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
24-02-12, 18:12 | #275 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Akershus
Alder: 56
Innlegg: 101
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Tarato: takk for kloke ord, det hjalp! jeg tar de med og lover å sende de tilbake ved behov. |
Min kostholdsfilosofi: mest i retning Hexeberg/LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Går man ned i vekt også på generell lavkarbo? | dakota | Spørsmål og svar | 10 | 31-05-11 01:02 |
Går man ned i vekt med å spise SUNT (ikke lavkarbo) | Kanskje | Generell ernæringsdebatt | 30 | 11-03-11 11:12 |
Har gått ned i vekt (det var ikke planen med å endre til lavkarbo-kosthold) | meme | Lavkarbo generelt | 1 | 16-10-10 18:00 |
Er det noen som spiser lavkarbo, og IKKE vil ned i vekt? | blå | Vedlikeholdsdietten | 3 | 03-11-07 15:48 |