Veietråd for 30+gruppen

[sistegang]

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
20. oktober 95,0 kg.
25. oktober 93,8 kg.
1. november 93,5 kg.
8. november 92,3 kg.
15.november 91,3 kg.
22. november 91,9 kg.
29. november 89,2 kg.
6. desember 88,2 kg.

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie

To litt tregere uker nå, men det går nedover, og da prøver jeg å være fornøyd. Nærmer meg snart -15 kg, det er egentlig ganske mye det...

[CocoNut]

Ny veiedag, må si jeg sliter mer nå enn tidligere, noen dager er jeg så lei av å tenke på alt jeg putter i munnen, mrens andre dager tenker jeg ikke over det engang, men må si meg fornøyd med at jeg har klart 12 uker på ketolysekuren UTEN utskeielser, utenom en gang hvor jeg spiste noen få stkker med smågodt og la på meg 1,5 kg, DET gjorde jeg aldri igjen, for det var søren meg ikke verdt det hehe.

Her er mine resultater denne uken:

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg
02.11.10: 84,5 kg - 0,7 kg
09.11.10: 83,7 kg - 0,8
16.11.10: 83,4 kg - 0,3
23.11.10: 83,2 kg - 0,2
30.11.10: 81,3 kg -1,9 kg
07.12.10: 80,4 kg - 0,9

Total vektnedgang: -12,8 kg

[Orkidee1]

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8

Wiiii, happy ja!!! Og i morgen er det julebord

[katten]

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = 0.4 kg
1 nov. 119.5 kg = 0.1 kg
8 nov. 118.7 kg = 0.8 kg
15 nov. 118.7 kg = 0
22 nov. 118.7 kg = 0
29 nov 118.3 kg= 0.5 kg
6 des 120.3 kg= +2 kg

Hadde bursdagslag her i 3 dagar til ende, og eg klarte ikkje la væra å smake på kake... Men heldigvis er det berre vatn, så eg regna med det blir borte att i løpet av kort tid.

Første delmål 120 kg NÅDD
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg

[Zillah]

Meget skuffande vekt på meg i dag: 103,4 kg (+1,8)
Eg kjenner at eg har litt vatn i kroppen, ikkje slik at det er så veldig ubehageleg men nok til å merke det. Til å forvente, kanskje, iom at eg ventar mens straks. Men trass i at ein må rekne det som ein normal variasjon, så er det skuffande å sjå talet sprette opp på den måten som det trass alt gjer. Såpass "svak" er eg, særleg ettersom det går så treigt uansett
Satsar på grøne tal neste veke.

[katten]

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = -4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = -1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = -0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = -0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = -0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = -1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = -0.4 kg
1 nov. 119.5 kg = -0.1 kg
8 nov. 118.7 kg = -0.8 kg
15 nov. 118.7 kg = 0
22 nov. 118.7 kg = 0
29 nov 118.3 kg= -0.5 kg
6 des 120.3 kg= +2 kg
13 des 117.2 kg= -1.1kg + vannvekta frå forrige gong som var 2 kg

Har stramma inn litt denna viku, pluss vore litt meir aktiv. Og jammen viste det på vekta Sist eg veide dette var sommaren 2006...

Første delmål 120 kg NÅDD
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg

[Zillah]

Kjempeflott, katten, så flink du har vore

[<insert_scary_name_here>]

Katten - veldig bra!

Og zillah - som du selv sier, det der er vann, det blir du fort kvitt. Prøv å ikke tenke for mye på det. (jadda, vet det er lettere sagt enn gjort...)

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10
27.12.10 Ferie

Happyhappyhappy. Noen litt trege uker, og så et solid innhugg! Håpet inderlig jeg skulle ha gått ned -15 kg. nå, for det hadde jeg gjort på en smugveiing. Endte opp med nesten -17. Skakke klage da nei!

[sistegang]

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
20. oktober 95,0 kg.
25. oktober 93,8 kg.
1. november 93,5 kg.
8. november 92,3 kg.
15.november 91,3 kg.
22. november 91,9 kg.
29. november 89,2 kg.
6. desember 88,2 kg.
13. desember 88,2 kg.
Egentlig fornøyd, 2 julebord med mat og drikke jeg ikke skulle spist.

[Orkidee1]

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2


Wiiii, tatt av meg 10 kilo !!! Og i tillegg har jeg vært på 2 julebord i forrige uke

[Fletch]

Nedgangen fortsetter med ca 0,5 kg pr uke. Det er vel i grunn ganske greit selv om jeg skulle ønske det gitt fortere. Kan vel ikke håpe på mer da treningen for tiden er totalt fraværene. Enda godt at det holder å spise "riktig" for fortsatt å gå ned i vekt. Spiste min første kakebit (sjokoladefondant) på 4 måneder forrige onsdag. Den smakte veeeeldig godt!

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg
29.11 -0,5 kg
14.12 -1,1 kg (nå 115,4 kg)

Totalt - 17,4 kg

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD

Andre delmål: 1.11: 118 kg - OPPNÅDD

Tredje delmål: 1.1: 115 kg

[katten]

Opprinnelig lagt inn av Orkidee1, her.

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2


Wiiii, tatt av meg 10 kilo !!! Og i tillegg har jeg vært på 2 julebord i forrige uke

Gratulerer med 10 kg av!!

Opprinnelig lagt inn av Fletch, her.

Nedgangen fortsetter med ca 0,5 kg pr uke. Det er vel i grunn ganske greit selv om jeg skulle ønske det gitt fortere. Kan vel ikke håpe på mer da treningen for tiden er totalt fraværene. Enda godt at det holder å spise "riktig" for fortsatt å gå ned i vekt. Spiste min første kakebit (sjokoladefondant) på 4 måneder forrige onsdag. Den smakte veeeeldig godt!

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg
08.11 -0,7 kg
15.11 -0,4 kg
22.11 -0,3 kg
29.11 -0,5 kg
14.12 -1,1 kg (nå 115,4 kg)

Totalt - 17,4 kg

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD

Andre delmål: 1.11: 118 kg - OPPNÅDD

Tredje delmål: 1.1: 115 kg

Gratulerer med 2. delmål oppnådd

[Orkidee1]

Tusen takk, Katten

[CocoNut]

Til tross for min utskeielse på søndag har jeg gått NED, det hadde jeg aldri trodd, så da må jeg si meg fornøyd med dette. Helt utrolig godt å se 79 tallet!!!!!!!!!

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg
02.11.10: 84,5 kg - 0,7 kg
09.11.10: 83,7 kg - 0,8
16.11.10: 83,4 kg - 0,3
23.11.10: 83,2 kg - 0,2
30.11.10: 81,3 kg -1,9 kg
07.12.10: 80,4 kg - 0,9
15.12.10: 79,8 kg -0,6

Total vektnedgang: -13,4 kg

[Orkidee1]

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3

Veier meg idag, for jeg drar på juleferie til familien min i dag. Jeg og mannen bestemte oss i går å gå fra hverandre etter 15 år ilag. Så jeg har ikke tilgang på denne vekta i jula. Men håper at jeg klarer å holde meg fra å legge for mye på meg, og at når jeg kommer ned hit igjen er jeg sterk og klar til å ta fatt i det å få seg et sted å bo og å flytte. Ha ei flott jul alle sammen

[<insert_scary_name_here>]

Oi, det var trist å høre Orkidee1, håper det går bra med deg. Du fikk i det minste en real vektnedgang på bare 5 dager, håper ikke det skyldes stress eller noe. Håper også du får en fin jul!

[Orkidee1]

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

Oi, det var trist å høre Orkidee1, håper det går bra med deg. Du fikk i det minste en real vektnedgang på bare 5 dager, håper ikke det skyldes stress eller noe. Håper også du får en fin jul!

Tusen takk :-)
Jo den siste vektnedgangen har nok me med det her å gjøre.
Har ikkje spist noe særlig, ikkje drikket nok og ikkje sovet de siste 3-4 dagene...
Men nu e æ kommet hjem til Harstad og ho mamma har laga mat til meg og reid opp seng til meg. Så nå skal æ legge meg og forsøke å sove ei hel natt. Det har æ ikkje gjordt på lange tider... :-)

[<insert_scary_name_here>]

Sov godt Orkidee1! Håper du kommer deg litt til hektene etterhvert, og la andre varte deg opp som best de kan.

[CocoNut]

Orkidee1: Uff så trist å lese om deg og mannen din. Det må være så tøft, og spesielt nå i juletidene. Håper du har famile og venner rundt deg som støtter deg og tar vare på deg. Kos deg hjemme hos din mor.

[Zillah]

101,6 - nøyaktig der eg var for to veker sidan før eg fylte på meg alt dette vatnet. Hadde vore koseleg å ha kome litt under, men eg skal ikkje klage.

Lykke til vidare, Orkidee, eg skulle til å seie gratulerer, men så gikk det opp for meg at det å gå frå kvarandre ikkje nødvendigvis er like frigjerande for alle andre som for meg! (Og naturlegvis har det ikkje vore berre enkelt for meg heller... ein skulle jo ønske det var annleis.) Ta godt vare på deg sjølv og ha det fint saman med familien i jula.

[Orkidee1]

Opprinnelig lagt inn av CocoNut, her.

Orkidee1: Uff så trist å lese om deg og mannen din. Det må være så tøft, og spesielt nå i juletidene. Håper du har famile og venner rundt deg som støtter deg og tar vare på deg. Kos deg hjemme hos din mor.

Tusen hjertelig takk CocoNut

[Orkidee1]

Opprinnelig lagt inn av Zillah, her.

101,6 - nøyaktig der eg var for to veker sidan før eg fylte på meg alt dette vatnet. Hadde vore koseleg å ha kome litt under, men eg skal ikkje klage.

Lykke til vidare, Orkidee, eg skulle til å seie gratulerer, men så gikk det opp for meg at det å gå frå kvarandre ikkje nødvendigvis er like frigjerande for alle andre som for meg! (Og naturlegvis har det ikkje vore berre enkelt for meg heller... ein skulle jo ønske det var annleis.) Ta godt vare på deg sjølv og ha det fint saman med familien i jula.

Tusen hjertelig takk til deg også Zillah.
Frigjørende... jo er kanskje det... Men er vel ikkje kommet så langt i tankerekken enda :-)
Skummelt synes jeg at det er å skal stå helt på egene ben, uten å ha noen å støtte seg til...
Men man blir vel bare sterkere av sånt...
Ha en flott mandag!

[katten]

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = -4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = -1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = -0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = -0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = -0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = -1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = -0.4 kg
1 nov. 119.5 kg = -0.1 kg
8 nov. 118.7 kg = -0.8 kg
15 nov. 118.7 kg = 0
22 nov. 118.7 kg = 0
29 nov 118.3 kg= -0.5 kg
6 des 120.3 kg= +2 kg
13 des 117.2 kg= -1.1kg + vannvekta frå forrige gong som var 2 kg
20 des 115.9 kg= -1.3 kg

No begynna det å likne på noko. Har falt inn i ein rytme som ser bra ut.
No kan eg begynne juleferien

Første delmål 120 kg NÅDD
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg