27-01-12, 14:54 | #301 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Januartrening 2012Jepp! Man LEKER ikke fettdreping her! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
27-01-12, 14:58 | #302 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Januartrening 2012Se da forøvrig min post litt under her på treningsdelen om Hnery Rollings som PT ;-) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-01-12, 15:41 | #303 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Januartrening 2012Deilig ridetur i dag. En del uten stigbøyler for å få rørt litt på tærne og få varmen der = ekstra balanse og styrketrening på lår og core! Måtte gi opp da hesten prøvde å stikke (ivrig etter å komme hjem...) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
27-01-12, 16:36 | #304 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 201227.jan: Sist redigert av ToreH : 16-12-12 kl 20:51. |
27-01-12, 18:03 | #305 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Januartrening 2012Ferdig med økt to. Kettlebell trening, level 1 og 2. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
27-01-12, 18:22 | #306 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Har lyst til å prøve kettlebells. Gikk et kurs over en helg her, for å bli sertifisert kettlebellsinstruktør. Kosta 2500,- men jeg hadde ikke tid den helgen. Dog, så tror jeg det er vel anvendte penger, særlig hvis man kan tjene de inn igjen ila et par måneders treningskurs. |
27-01-12, 20:11 | #307 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Litt sånn midt imellom..
Alder: 35
Innlegg: 497
|
Sv: Januartrening 2012Hva er kettlebells forno da? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-01-12, 20:30 | #308 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Se her: Kettlebellstrening |
27-01-12, 21:28 | #309 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Januartrening 201230 minutter ellipse til oppvarming. 1time styrketrening i slynger og med frivekter. Hildrande du, stiv i morgen. Passer bra før 2 timers sykkelmaraton? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 00:33 | #310 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Litt sånn midt imellom..
Alder: 35
Innlegg: 497
|
Sv: Januartrening 2012Kettlebells så jo kjempeartig ut!! :-) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-01-12, 01:19 | #311 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Da bør du kjøpe nye sko i morra. Kan anbefale Nike med god dempning. Kjøp fjorårsmodell. Det er som regel dyre sko du får til en billig penge nå. Særlig xxl har gode tilbud |
28-01-12, 01:36 | #312 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Litt sånn midt imellom..
Alder: 35
Innlegg: 497
|
Sv: Januartrening 2012
Skal innom i morra og se hva de har |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-01-12, 08:31 | #313 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012Jaa-a.. Hvordan lader man opp til 120 minutter spinning da? Nøtter?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 10:06 | #314 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012Jeg tester ut med ca 40 gram karbo, 40 gram fett også jackd3d før og BCAA på flaska underveis. Regner med at det ikke blir den HELT kjempestore intensiteten?? Ikke så ille hvertfall.. Så da får vi se hvordan det går og evt lære til neste gang.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 10:14 | #315 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Januartrening 2012Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 10:36 | #316 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Januartrening 2012
Skal du ha en "sånn time" i dag også? Jeg starter med en kaffe, jeg..... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 10:46 | #317 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012
Jaa! Klokka 11.30.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 10:54 | #318 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Januartrening 2012
Barnefri og later meg i senga, skal ikke "i ilden" før kl 13:00. Mulig jeg overrasker alle og sitter klar 12:30 (jeg er den som kommer sidelengs inn døra med pulsbelte i hånda). |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 10:59 | #319 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 11:09 | #320 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Januartrening 2012Jeg er ikke påmeldt der enda, men jeg skal ha med meg stedatter og hennes mor på det, blir deres første ritt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 11:14 | #321 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Løpesko er nok tingen. Innesko er sko som er beregnet for hall etc. Dvs de setter ikke merker og vanskeligere å tråkke over med de. Typisk håndballsko. |
28-01-12, 12:02 | #322 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Januartrening 2012
Jaggu har du baller som tør påstå noe slikt! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 12:03 | #323 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Januartrening 2012Skal vist på ski i dag.... |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
28-01-12, 14:15 | #324 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012Si hallo til den ENESTE av 50 personer i sykkelsalen som IKKE hadde sykkelsko og nesten den eneste som ikke hadde sykkelbukse. Det var med andre ord en meget seriøs stemning i salen Mange seriøse syklister.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 14:19 | #325 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Så så, hvilepuls nå. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Giv 2012, blir DU med? | Kanutten | Lavkarbo generelt | 457 | 07-08-12 18:16 |
Nyttårsforsettet 2012! | ToreH | Generell diskusjon | 62 | 26-06-12 15:35 |
Hennesrittet 2012 | nellie | Trening | 78 | 02-06-12 19:05 |
Giftermål i juni 2012 | <insert_scary_name_here> | Generell diskusjon | 66 | 23-04-12 10:03 |