Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-08-09, 21:22 | #301 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 42
Innlegg: 292
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJeg har lest Atkins boka, og syns ketolyse ligner veldig på Atkins' fase 1 og 2. Betyr det at det går greit å prøve seg på et av lavkarbobrødene som ligger her på forumet selv om jeg går på Atkins og ikke ketolyse? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-08-09, 21:32 | #302 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Når det gjelder kjøtt, bortsett fra kylling, da, som generelt er magert og må fetes opp i matlaginga, så prøver jeg å ha en fingerregel om at dersom fettinnholdet er høyere enn proteininnholdet så er det bra saker. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
27-08-09, 21:33 | #303 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Ikke dersom du er i induksjonsfasen, da de fleste brødene lages av cottage cheese, hvilket ikke er "tillatt" i induksjonsfasen. Det samme gjelder alt av nøtter og frø. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
27-08-09, 21:49 | #304 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Ingen av mine veninner har unger, så det slipper jeg billig unna
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-08-09, 22:08 | #305 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Karbinnholdet vil nok minke ja, men hvor mye vet jeg ikke...
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
28-08-09, 08:56 | #306 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 42
Innlegg: 292
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarEt lite Atkins spørsmål til.. I boka står det grønnsaksmengdene man kan spise oppramset i dl. Hvis man fyller et litermålet med f.eks. blomkålbunter blir det jo masse luft mellom buntene, men er det sånn man skal måle...? Er lettere i gram.. Eller kan jeg bare veie dem og regne karbo selv? Så jeg ikke overstiger grensen på 15-20 karbo. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-08-09, 11:25 | #307 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Det der er vel bare lagt fram som eksempler. Jeg målte alt rått, på kjøkkenvekt. Enkelt og greit |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
28-08-09, 18:26 | #308 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Her i Belgia fins det King Oscar makrel i tomat med mindre karbohydrat enn Stabburet sin (3,7g mot 5g). Men eg ser på dei norske heimesidene til King Oscar at makrel i tomat på markedet i Norge er på same nivå som Stabburet. Snodig! Det fins også ein makrel i tomat med chili, den er god! Og no ser eg at den har enda mindre karb, berre 2,3g. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-08-09, 19:04 | #309 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJeg lurer på en, vel to ting faktisk, vedr. Cocosa - den med kokos smak.... Sist redigert av Jabba : 31-08-09 kl 19:37. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-08-09, 19:33 | #310 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJeg har vært hos legen og tatt blodprøver for vitaminmangel i dag, men mens jeg venter på svar kan jeg jo spørre her. Har blitt veldig fysen på salt i det siste, altså ikke bare salte ting, men må ha ekstra salt på alt mulig. Jeg har ikke vært sånn før, noen som veit hva det kan indikere?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-09-09, 07:30 | #311 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Jeg tror det rett og slett indikerer salt(natrium)mangel. Leste nettopp en artikkel om det i Mat og helse, interessant lesning. Spesielt trening og stress øker saltbehovet, og har man saltsug er det gjerne kroppen som sier ifra at den trenger mer natrium. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-09-09, 09:02 | #312 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarROI Olive oil - har noen prøvd den? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-09-09, 09:04 | #313 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Det ser ut til å stå Extra Virgin på flaska, da er den kaldpresset. Står det ikke noe, er den varmpresset og bør unngås.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-09-09, 19:38 | #314 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarOK ! takk Carisma! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-09-09, 16:39 | #315 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarDere som er på vedlikehold og/eller er ferdig slanket - bruker dere lavkarbobrød som kjøpes i butikken? Tenker da på Fedon sitt brød og så er det vel et Vita hjertegod som er lavt på karber? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-09-09, 17:37 | #316 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 1.098
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Kan bare svare for meg selv, jeg har regnet meg som ferdig slanket siden nyttår. Nå har jeg jo ikke fulgt noen spesiell filosofi, men jeg kan nok putte kostholdet mitt i LCHF sekken. Spiser i hverdagen rent kjøtt, fisk, egg, ost og grønnsaker. Bruker godt med fløte og smør også. Har lett for å komme i ketose, og jeg er ikke av de som ikke forpester omgivelsene dessverre Sist redigert av Zincite : 05-09-09 kl 17:47. |
Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert |
06-09-09, 15:13 | #317 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJeg er en smule lei av kokte grønnsaker...så nå lurer jeg....kan jeg "bake" grønnsaker i ovn? Putte en del opphakkede grønnsaker i ei ildfast form med masse olje over ? Hvor lenge må de stå? Tenkte jeg skulle bruke blomkål, brokkoli, paprika og minimais.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-09-09, 15:49 | #318 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Akershus
Innlegg: 3.961
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJeg ville brukt en temperatur mellom 175 og 200 grader, og følge med til grønnsakene er møre
__________________
Orkide -64 Start 16/6-13, (3/7: -1,8), (31/7: +1,7), (14/8 -1,5), (4/9. -1) (11/9: +0,4), (18/9: -1,1), (2/10: -0,7), (19/11: +0,6), |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-09-09, 16:41 | #319 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarDet er sikkert litt seint nå, men brokkolien blir svidd i ovnen... Andre ting er kjempefint å bake, vi gjør det hvertfall hver helg,kanskje oftere.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-09-09, 19:21 | #320 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarGrønnsakene ble gode de - men Carisma har rett - en må passe på brokkolien! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-09-09, 22:13 | #321 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 642
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarEr jeg i ketose forde om jeg er på fargemål 10 på ketosestixen? (Det nest laveste før neg.) Evt. hva skal jeg gjøre for å få sterkere farge på stixen.
__________________
Tiki xxxxxxx |
Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag |
06-09-09, 22:26 | #322 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Ja! Utslag er utslag, spiller ingen rolle hvilken styrke på stiksen. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
06-09-09, 22:26 | #323 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarUtsalg er utslag, det sier ingenting om "hvor mye" du er i ketose. Den aller mørkeste fargen indikerer som regel mest at man drikker for lite vann.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-09-09, 22:40 | #324 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 642
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarÅå tusen takk for beroligende svar. Vil det si at jeg skal pøse på med fett? Kan jeg f.eks. spise rent fett som ostechips på kvelden uten å kombinere med proteine f.eks.
__________________
Tiki xxxxxxx |
Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag |
06-09-09, 23:03 | #325 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Gulost inneholder i følge matvareguiden.no 27g protein pr 100g, så i ostechipsen er det både protein og fett.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 7 (0 medlemmer 7 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Enkle middager | psilocybe | Lavkarbo generelt | 14 | 30-08-09 12:28 |
Noen som har vært på korte eller lange interaillturer? | mofe | Generell diskusjon | 2 | 13-03-09 23:56 |
Enkle middagstips | limala | Oppskrifter | 2 | 18-02-09 18:39 |
Korte treningsøkter er bra? | Marianne | Trening | 14 | 30-01-05 17:34 |