17-01-13, 10:08 | #326 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: JanuarstartereDa har det vært veiedag igjen! Må si jeg grugledet meg litt jeg og, for syntes det var vært litt vanskelig denne uka. Er ikke så flink til å spise grønnsaker, så det må jeg få inn litt mer! Men, så lenge vekta kryper nedover er jeg kjempe fornøyd! |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
17-01-13, 10:36 | #327 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: Januarstartere
|
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
17-01-13, 11:48 | #328 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereHar spist mye mer grønnsaker, ja, til lunsj og middag. Fortsatt ikke noe til frokost da, men ser ut som det ikke har noe si. Har begynt å fått definerte magemuskler og biceps å.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-01-13, 12:57 | #329 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
|
Sv: JanuarstartereSer det er mange som har målt seg.
__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-01-13, 20:19 | #330 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: Januarstartere
Såååå flink du er da!! Når vekta står stille går du inn i cm. Dette er bevist, men jeg husker ikke hvor jeg har lest det |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-01-13, 07:51 | #331 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereSå, jeg har innført to veiedager, Tirsdag og Fredag. I dag veide jeg inn på 64.3 kg FØR trening, etter trening lyste ett mye bedre tall mot meg, 63,6kg. Jeg er så nøden etter noe motivasjon i vektfølgertingen nå att jeg plotter inn det siste tallet. Verste er jeg føler meg lett og fin, men jeg har kuttet drastisk i hvor mye mat jeg tar i meg, litt for å se om jeg går ned mer, litt fordi jeg rett og slett ikke er så sulten, prøver da heller å spise litt mindre. Er veldig fæl til å hive i meg masse mat, men det er nok typisk sjøfolk, typisk matroser, haha. For man har 20min på å få i seg nok mat til å ikke svime av under tungt arbeid..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-01-13, 10:04 | #332 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: JanuarstartereDa var veiedagen kommet Har vært veldig spent.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
18-01-13, 11:13 | #333 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereGratulerer med flotte resultater! Dere er skikkelig flinke stå på! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-01-13, 13:31 | #334 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: Januarstarteresyntes alle er så flinke, moro å se at det fungerer! |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
18-01-13, 14:13 | #335 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
|
Sv: Januarstartere
Takk, det visste jeg ikke, men jammen var det en god trøst! Nå skal jeg hvert fall gjøre begge målingene med vekt/målebånd, så har jeg full kontroll på hva kroppen min jobber med.
Jeg fant nylig en blogger som har ganske lettvinte mat-tips! Tror hun også er medlem på forumet?! - Jeg har allerede lagret en del av oppskriftene og tenker å prøve dem ut.
__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen! Sist redigert av Lullapie : 18-01-13 kl 14:48. Årsak: Glemte linken :P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-01-13, 14:21 | #336 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
|
Sv: JanuarstartereJeg er visst ikke den eneste som sliter med matlysten ser jeg. I grunn tenkte jeg at det kanskje er like greit. Da spiser jeg hvert fall ikke for mye!
__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen! Sist redigert av Lullapie : 18-01-13 kl 14:46. Årsak: Skriveleif |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-01-13, 16:53 | #337 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereFikk forresten iHerb pakke her om dagen, ikke bare en, men FIRE! En med Xantham gum og Atkins PB cups. En med to typer Healthsmart proteinpulver (Som jeg har nesten levd på de siste dagene), en med to krukker kokos olje som jeg synes er mye bedre en cocosa (bruker kokosolje til alt fra sminkefjerning til kosttilskudd, så det går mye!) og en med..Eh, ja! Eggehvitte protein pulver, husker egentlig ikke hvorfor jeg kjøpte det :P Men kan brukes som eggehvitter, så..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-01-13, 16:55 | #338 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereHer er forresten mitt chart, fra start. Liker det att "oppturene" har blitt mindre, hehe.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-01-13, 20:43 | #339 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereJeg var så grusomt sulten til lunsj i dag og ble liksom ikke mett heller. Spiste nok litt mye bacon/grønnsaksomelett og en stund etterpå så traff mettheten meg som et solid knytteneve slag i magen. Har ikke klart å spise noe siden. Vi skulle kose oss med meatza til middag men jeg hadde virkelig ikke lyst på. Det har aldri skjedd før at jeg har vært så mett så mange timer etter å ha spist og at jeg ikke orket å smake på i sympati engang. Håper det er et tegn på at det går rette veien. - Jeg er mett enda og nå er det 8 timer siden jeg spiste |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-01-13, 20:47 | #340 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereLullapie: Gøy å handle til halv pris! Skjønner godt at dere svidde av 3000 kr da. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-01-13, 01:23 | #341 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Østfold
Alder: 56
Innlegg: 22
|
Sv: JanuarstartereHei! Slenger meg med her, selv om jeg av ulike grunner ikke har kommet helt godt i gang, men er i mer og mer lavkarbo-tankegang og matvarevalg, og fra mandag av forsøker jeg å kutte såpass at jeg kommer i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og sunn fornuft |
19-01-13, 15:41 | #342 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: JanuarstartereVelkommen i gjengen HyperTora |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
19-01-13, 15:43 | #343 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: Januarstartere
Hmm - beklager, jeg mente velkommen HyperThyra |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
19-01-13, 19:35 | #344 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Østfold
Alder: 56
Innlegg: 22
|
Sv: Januarstartere
Tusen takk for det! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og sunn fornuft |
19-01-13, 21:31 | #345 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: JanuarstartereJeg er i ketose, men står helt stille på vekta nå. Enkelte ganger har jeg til og med gått opp en halv kilo. Kan det være på grunn av tante rød? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-01-13, 21:39 | #346 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: JanuarstartereVelkommen HyperThyra :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
19-01-13, 21:48 | #347 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: JanuarstartereUtrolig gøy å lese hvor flinke alle er . Blir så imponert over dere som trener....må forsøke å komme i gang jeg også,,,bare får litt mer overskudd. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
19-01-13, 21:50 | #348 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereFlinke dere er!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-01-13, 21:53 | #349 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Januarstartere
Overskuddet kommer ikke rekende på en fjøl vet du - i morgen, altså søndag 20. januar 2013, tar du den første treningsøkten av mange, mange denne vinteren! Det er ingenting å vente på. Det trenger ikke være 2 timer hard styrke, det kan godt være en times tur ute i godt vær! Trening gir overskudd!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
19-01-13, 22:48 | #350 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereHyperthyra - Velkommen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Emneord |
januar, ketolyse, kilo, kosthold, trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Veietråd, januarstartere 2012 | swirre | Ketolysekuren | 25 | 07-02-12 11:28 |
Januarstartere | Slegg | Dr Lindbergs | 109 | 21-02-11 19:12 |
Januarstartere - veiedag mandag? | m.f | Ketolysekuren | 179 | 03-07-10 07:24 |