12-06-10, 20:57 | #326 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Om 2 - 3 uker bør jeg vel være klar Skal begynne med litt sykling over helgen så får jeg se hvordan kneet takler det. Er litt redd for å begynne for tidlig med trening. Kan ikke gå ordentlig i trapper ennå så bør vel fremdeles være litt forsiktig. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-06-10, 22:23 | #327 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Rocketråden!I dag har jeg gått tur med hunden (40 min), jogget i ca 1.5 time og rocket i 22 minutter. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
13-06-10, 00:39 | #329 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Rocketråden!Jeg går tur hver dag, minst èn time, da er det mest gå, og litt lett jogg.. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
13-06-10, 02:42 | #330 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Nå er det ikke lenge til jeg er i full sving igjen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-06-10, 14:30 | #331 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Rocketråden!26 minutter idag. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
13-06-10, 21:32 | #332 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Så bra at du snart er med i rockingen igjen Karissima, det var gode nyheter Og stilig rockedame du har fått deg! |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
14-06-10, 22:49 | #333 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!I dag har det vært så travelt at alt det ble tid til var rockingen og styrketrening - og rockingen ble gjort mens jeg ventet på at maten skulle bli ferdig |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
15-06-10, 20:36 | #334 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Nå er jeg igang Klarte ikke vente lenger men tar det forsiktig i begynnelsen. Tok bare 5 min i dag så øker jeg på etterhvert når jeg ser at det ikke blir noen problemer. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-06-10, 20:36 | #335 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Fjelljogging og rockerunde er unnagjort Får jeg ånden over meg kan det hende jeg tar en runde stompetrim før jeg finner sengen, men akkurat nå var det inderlig godt å ha enden parkert i sofaen |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
15-06-10, 20:41 | #336 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!
så bra å ha deg med igjen Karissima! Krysser fingre og tær for at det går rette veien og at du snart er i full vigør igjen |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
15-06-10, 20:49 | #337 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!
Det blir nok en stund til jeg er oppe i 20 min men skal rocke litt hver dag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-06-10, 21:42 | #338 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Rockingen er unnagjort Har også trent styrke og syklet i 1.5 time, i sterk motvind og regn, så det burde gi dobbelt uttelling Nå er jeg jammen i trimsiget, juhu! |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
16-06-10, 22:00 | #339 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 695
|
Sv: Rocketråden!Jeg hiver meg inn her. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lchf - Ketolyse-ish |
16-06-10, 22:55 | #340 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Hei og velkommen Hevingen I begynnelsen tok jeg ikke tiden, det er først nå i det siste at jeg følger med på hvor lenge jeg har rocket. Øvelse gjør mester, så du skal se at når du har rocket litt går det som en lek begge veier |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
16-06-10, 23:03 | #341 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Rocketråden!Lett jogg i 35 minutter og så 20 minutter med rockeringen. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-06-10, 15:16 | #342 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 695
|
Sv: Rocketråden!7-8 minutter rocking. Fikk det litt bedre til "feil" vei i dag. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lchf - Ketolyse-ish |
17-06-10, 19:47 | #343 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 1.098
|
Sv: Rocketråden!Datt ut litt av forskjellige grunner, men nå er jeg i gang. Ikke i nærheten av 20 min, men jeg fikk i alle fall til 6 min i går og 6 i dag. |
Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert |
17-06-10, 20:45 | #344 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Måtte droppe rockingen i går fordi jeg hadde gått så mye og var sliten i beinet. Har tatt 5 min i dag og håper at jeg kan øke litt til neste uke |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-06-10, 21:03 | #345 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Rocketråden!
Jeg rocker i ett. Dvs. jeg snur den slik at jeg rocker begge veier, men jeg kan nok rocke "uendelig" tror jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-06-10, 22:11 | #346 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Har rocket 35 minutter i tillegg tok jeg en runde med intensiv rumpe/cardiotrening, jeg svettet mye mer etter den økten enn jeg gjorde etter sykkelturen i går! Blir spennende å se om det blir sprettrumpe av dette (de reklamerte for det på dvd'n) |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
17-06-10, 22:17 | #347 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Du får det nok til etter hvert Hevingen, blir lettere å holde den på plass når du finner din rytme å rocke i. Jeg er så smal rundt midjen i forhold til stumpen at ringen sitter som limt der, verre når jeg skal rocke rundt stumpen Sist redigert av Fryda : 17-06-10 kl 22:28. |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
17-06-10, 22:31 | #348 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 59
Innlegg: 116
|
Sv: Rocketråden!
Jeg og vil ha sprettrumpe! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-06-10, 20:15 | #349 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Har tatt min lille rockerunde i dag men jeg kjenner dessverre at det er litt for tidlig å starte opp igjen Legger det på hylla en stund til og kommer sterkt tilbake etterhvert |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-06-10, 22:19 | #350 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Rocket i 20 minutter, 1 times rask stavgang og styrketrening i dag Nå skal jeg kose meg og se film resten av kvelden! |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|