21-01-13, 17:34 | #351 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: JanuarstartereHei på dere |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
21-01-13, 20:14 | #352 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereDe siste dagene har ikke gått så bra, mye stress, men ser for meg att livet er en behovspyramide, å i bunn der ligger trening og kosthold. Så lenge jeg trener og spiser riktig, så vil det over ordne seg! Så nå skjerper jeg meg bare og prøver harderer i morgen!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-01-13, 20:45 | #353 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereForresten, leste på nettet att næringsfordeling på ketogen diett er 10-45-45, noen som vet noe om dette?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-01-13, 22:16 | #354 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
Startert igår med litt trening, så nå er jeg i gang. Takk for dytten |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
21-01-13, 22:19 | #355 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
Ups...feil dato |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
21-01-13, 22:32 | #356 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
Riktig dato: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
21-01-13, 22:43 | #357 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: JanuarstartereBra jobba, L@dy Jojo |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
22-01-13, 06:37 | #358 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 256
|
Sv: JanuarstartereStartvekt: 98,8 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-01-13, 14:20 | #359 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereVeide meg inn idag på 63,6 før trening, å 63,2 etter trening... Haha, rart det der..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-01-13, 21:13 | #360 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 52
|
Sv: JanuarstartereMotivasjon! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-01-13, 21:44 | #361 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: JanuarstartereMaritR - 5,2 kg på tre uker er utrolig bra! Grattis |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
23-01-13, 06:34 | #362 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2013
Alder: 35
Innlegg: 37
|
Sv: JanuarstartereFlinke dere er! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
23-01-13, 08:09 | #363 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Januarstartere
Skrev en lang melding men den forsvant sammen med strømmen... Men kort fortalt:
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
23-01-13, 08:50 | #364 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
Det du lurer på er hvorfor du er så sliten? Eller hvorfor du er så sulten? Eller hvorfor du ikke går ned? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
23-01-13, 08:53 | #365 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: JanuarstartereTurkisa: Viktig at du ikke teller hvor mye fett du får i deg,,,,det kan stagnere vektreduksjon. Om du ikke vil ha i deg for mye fett,,,så forsøk å ta litt oljer i salaten. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
23-01-13, 10:45 | #366 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereHar begynt sakte å krype nedover på vekta igjen, har mer grønnsaker, salat, etc. Spiser egg og bacon til frokost, men ikke lenger til jeg ruller ut døra om morgen. To egg og 30g bacon. Åja, har også begynt å veie alt og plotte inn på myfitnesspal, fikk en deeel overaskelser der ja! Selv om man spiser etter ketose, så skal man jo ikke ha i seg nok kcal til å holde en liten afrikansk landsby tykke og mette i flere år.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-01-13, 11:24 | #367 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: JanuarstartereVeiedag i dag! -1 kg den siste uken. Jeg er glad for alt som renner av meg men jeg hadde håpet på litt mere. MEN jeg har hatt tanta på besøk så jeg håper det er det som er grunnen til at det ikke ble så mye. Ser det ver flere som sliter når den teite tanta besøker så det er en god trøst |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-01-13, 13:00 | #368 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2013
Alder: 35
Innlegg: 37
|
Sv: JanuarstartereJa, nå har dere fått meg til å tenke litt.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
23-01-13, 20:32 | #369 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereJeg hater også å veie mat, synes det er noe rask. Men de siste dagene med veiing og måling har gitt meg noen aha opplevelser. Ser att jeg før spiste alt for mye, dette med att man liksom kan spise så mye man vil på lavkarbo er egentlig en sannhet med modifikasjoner. Man må jo å ta i betraktning energi ut og energi inn. Før lå jeg sikkert på opp mot 2000kcal, men etter jeg fikk stagnasjon og begynte å skjerpe meg, veie mat, mer grønt og logge mat, så ligger jeg på under 1500! Er ikke sulten, får i meg fettet jeg skal ha og går ned i vekt! Juhu!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-01-13, 22:57 | #370 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereJeg må nok veie og måle maten jeg også og ikke hive innpå alt jeg kommer over selv om det er lavkarbo mat. Vekta her går liksom feil vei den, så i dag har jeg vært så lei meg at jeg har spist hveteboller. Litt teit av meg jeg ser det altså, på an igjen i morgen og nå skal ALT veies og registreres. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-01-13, 09:09 | #371 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
LOL....hahahaha.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
24-01-13, 09:11 | #372 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
Fett 75% proteiner 20% karbohydrater 5% Sånn ca . |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
24-01-13, 09:26 | #373 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: JanuarstartereForrige fredag koste jeg meg med litt ost og kjeks, og litt vin. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
24-01-13, 11:15 | #374 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: JanuarstartereGodt å høre at det ikke bare er meg som syntes det er litt vanskelig med denne maten! Tror jeg må begynne å veie maten igjen jeg og. Gjorde det i begynnelsen, men har sklidd litt ut! Syntes det er så vanskelig å veie maten når det er litt uvisst hva jeg spiser.. tenker da på sauser ol. tar jo bare en dæsj av det og det også hender det vi har litt ferdigprodukter hvor jeg da bare tar litt... |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
24-01-13, 11:38 | #375 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereNå mærmer jeg meg målvekten og har hatt stagnasjon, så jeg lærer meg på en låte og spise annerledes å. Jeg ble så desperat da jeg stagnerte, gjorde en del usunne valg som ikke ville hjelpe på det å lære meg å spise riktig. Når jeg veier og måler blir jeg mer bevist, begynte å skli ut med litt for mye mørk sjokolade også. Mem nå sitter jeg å koser meg med ost og skinke salat! I kveld blir det viltgryte til middag! Med hjort som gubben har skutt selv! Å jeg er ute av stagnasjon deprisjonen! Nå skal jeg kjøpe ny pulsklokke også!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Emneord |
januar, ketolyse, kilo, kosthold, trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Veietråd, januarstartere 2012 | swirre | Ketolysekuren | 25 | 07-02-12 11:28 |
Januarstartere | Slegg | Dr Lindbergs | 109 | 21-02-11 19:12 |
Januarstartere - veiedag mandag? | m.f | Ketolysekuren | 179 | 03-07-10 07:24 |