Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-02-12, 13:32 | #351 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Februartrening 201227. februar |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-12, 14:47 | #352 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Austrheim
Innlegg: 327
|
Sv: Februartrening 2012
Jeg synes det er kjempe tungt, mye tyngre enn på gulvet og på ball, også synes jeg det gir en god støtte til korsryggen (den sliter jeg veldig med) |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank |
27-02-12, 15:02 | #353 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Februartrening 2012
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
27-02-12, 17:32 | #354 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Februartrening 2012Skuldre og rygg i dag, tabataoppvarming og avslutning. Digg å være tilbake |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-12, 21:42 | #355 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Februartrening 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
27-02-12, 22:35 | #356 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Sørlandet
Alder: 40
Innlegg: 724
|
Sv: Februartrening 2012Dobbel økt unnagjort men fikk ikke telt kcal før slutten av timen, fatter ikke hva som er greia med den pulsklokka! ARG!! :/ Og den har verdens dårligste instruksjons med seg.... forteller alt om innstillinger men ingeting om aktivering og resetting....
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: kaloribegrenset lavkarbodiett |
27-02-12, 23:08 | #357 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Februartrening 2012 |
28-02-12, 01:25 | #358 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Litt sånn midt imellom..
Alder: 35
Innlegg: 497
|
Sv: Februartrening 201215 min oppvarm, 4x4 intervall effort 3 og 4 (trodde jeg skulle dø..) 10 min nedgåing.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-02-12, 11:24 | #360 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Februartrening 201228. februar |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-02-12, 20:10 | #361 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Februartrening 20128 minutter ellipse, 12 minutter oppvarming på tredemølle også 4 x 4 på tredemølle. 2 runde med jogging så lenge jeg klarte. Husker ikke farten, men 1.5 på stigning. 1 runde med stigning på 7.5 og fart på 5.5. 1 runde med kortintervaller 40 sek på, 20 sek av. Løp så fort jeg klarte.. Stigning 1.5. 12 minutter nedtrapping på tredemølla og 15 minutter styrke på core. Makspuls 94%.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-02-12, 20:23 | #362 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Sørlandet
Alder: 40
Innlegg: 724
|
Sv: Februartrening 2012Dagens økt unnagjort, styrke +kondis!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: kaloribegrenset lavkarbodiett |
28-02-12, 20:36 | #363 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Februartrening 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
28-02-12, 21:51 | #364 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 45
|
Sv: Februartrening 2012Sitter i sofaen og skammer meg fordi jeg droppet treningen igår. (Til fordel for eksamenslesing!) Lover å gjøre det godt igjen imorgen! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og trening |
29-02-12, 12:03 | #365 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Februartrening 2012I går, 55 minutter NTC Get Strong på SATS.... joa, kjenner det GODT i dag! Mye planketrening, kondisjon, heftig time jeg kommer til å delta mer på! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-02-12, 14:12 | #366 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Februartrening 2012Dagens styrketrening:
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-02-12, 15:16 | #367 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Februartrening 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
29-02-12, 17:16 | #368 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Februartrening 201229. februar |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-02-12, 17:53 | #369 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Februartrening 2012Bryst og armer i dag. Pressa meg skikkelig, økte til 55 kg i brystpress og peck deck, 22 kg hantler i benkpress, 26 i stående triceps press, herlig avslutning på måneden! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-02-12, 18:01 | #370 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Februartrening 2012
3.5 kg mer enn jeg tar!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-02-12, 18:03 | #371 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Februartrening 2012Jeg tok meg friheten til å starte treningstråden for mars her!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-02-12, 18:19 | #372 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Februartrening 2012Bra jobba, Nellie! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-02-12, 18:21 | #374 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Februartrening 2012
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-02-12, 18:24 | #375 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Februartrening 2012
Nettopp! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Giv 2012, blir DU med? | Kanutten | Lavkarbo generelt | 457 | 07-08-12 18:16 |
Ryp 2012 | Aline | Trening | 171 | 10-05-12 22:28 |
Januartrening 2012 | ToreH | Trening | 408 | 01-02-12 18:38 |