Hva med en tråd for aprilstartere?

[lillesky89]

Opprinnelig lagt inn av Flippy, her.

Jeg drikker bare Cola Zero - ikke vann......

jeg også

og jeg har egentlig aldri lagt på meg av cola zero, da er vel den brusen grei??

[Solange]

Det er veldig individuelt hvor mye man tåler av kunstig søtstoff. Vil anbefale å prøve og begrense det, jeg trodde ikke jeg skulle greie det, men det er faktisk mulig Jeg går også ned i vekt selv om jeg bruker noe kunstig søtning, men merker at jo mindre jeg bruker, jo mindre søtsug får jeg.

[Covn]

Har ikke drukket en dråpe brus av noe slag siden jeg begynte selv. Kun vann og et glass vin i ny og ne når jeg har besøk.

[lillesky89]

hva med farris da?

[Sisteinnsats]

Det anbefales jo å drikke Farris i starten pga saltet (jmfr boka). Noen som vet hvordan det er med Bris?

[Sisteinnsats]

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Det er veldig individuelt hvor mye man tåler av kunstig søtstoff. Vil anbefale å prøve og begrense det, jeg trodde ikke jeg skulle greie det, men det er faktisk mulig Jeg går også ned i vekt selv om jeg bruker noe kunstig søtning, men merker at jo mindre jeg bruker, jo mindre søtsug får jeg.

Det er klart.
Men jeg er helt i starten på kuren og har fortsatt enormt søtsug. Jeg skal trappe ned etterhvert.

Men nå lurte jeg på hvilke typer brus som har "lovlige" søtstoffer og hvilke som har "ulovlige".

[kalla82]

Huff..gikk opp 300 gram denne uka(uke 3). Fikk mensen i går, og følt meg oppblåst og fæl noen dager. Kan det være årsaken?

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av kalla82, her.

Huff..gikk opp 300 gram denne uka(uke 3). Fikk mensen i går, og følt meg oppblåst og fæl noen dager. Kan det være årsaken?

Ja, det er helt sikkert årsaken! Når mensen er borte igjen så går du ned, garantert!

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av Sisteinnsats, her.

Det er klart.
Men jeg er helt i starten på kuren og har fortsatt enormt søtsug. Jeg skal trappe ned etterhvert.

Men nå lurte jeg på hvilke typer brus som har "lovlige" søtstoffer og hvilke som har "ulovlige".

Det er det så mange meninger om her inne at jeg har gitt opp å danne meg et klart bilde av det....Lovlig i forhold til hva, blir spørsmålet. Let etter tråder ang. emnet, finnes mange av dem.

[Flippy]

Jeg har ikke lagt på meg av brus eller usunt kosthold heller, jeg har lagt på meg av medisiner jeg brukte i to år sammen med altfor lite mat Ferdig med medisinene i mars og vil derfor ned til min trivselsvekt igjen..... Aldri vært overvektig tidligere, men har hatt anorexi i ungdommen......

Jeg drikker 1,5-2 liter Cola Zero hver dag, spiser minst en pakke Extra-tyggegummi og gjerne noen Läkerol eller Extra-pastiller også, har gått ned over 4 kg på under to uker, så bekymrer meg ikke for partystoppere enda ihvertfall Men har fått ekstreme magesmerter og diare etter å ha spist noe med Natreen (rørt bringebær+pannacotta) og Sukrin (vafler) i

[kalla82]

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Ja, det er helt sikkert årsaken! Når mensen er borte igjen så går du ned, garantert!

Godt og høre:-) Går en times tur med sønnen min hver dag og tar 2-4 timer på senteret hver uke, da er det ikke moro se noen bedring på vekta eller på andre mål. Mye er det vanlig at man går opp ved mensen?

[Momsis]

Hvorfor ikke prøve Skaldeman sin måte å leve på. Da er du aldri sulten og kiloene forsvinner

[kalla82]

Hvordan fungerer den i sånn korte trekk? Har aldri hørt om denne før jeg..

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av kalla82, her.

Godt og høre:-) Går en times tur med sønnen min hver dag og tar 2-4 timer på senteret hver uke, da er det ikke moro se noen bedring på vekta eller på andre mål. Mye er det vanlig at man går opp ved mensen?

Har hørt at folk kan gå opp opp til 3 kg når de har mensen. Ikke gi opp trimminga, du binder kanskje litt vann i begynnelsen, men på lenger sikt vil trimminga føre til at du går mer ned i vekt, evnt. insulinresistens blir bedre, forbrenninga blir høyere, kroppen fastere osv. Dessuten veier muskler mer enn fett. Jeg har gått ned snart 25 kilo uten å ha fått løshud enda, tror det kommer av trimminga.

[arnakristin]

Opprinnelig lagt inn av kalla82, her.

Hvordan fungerer den i sånn korte trekk? Har aldri hørt om denne før jeg..

Hei,
Skaldemann er også en ketogen diett ikke veldig ulik ketolyse. Dersom du spiser riktig på ketolyse så skal man heller ikke sulte og samtidig gå ned i vekt slik som på Skaldeman. Skaldeman delen av forumet finner du her.

[kalla82]

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Har hørt at folk kan gå opp opp til 3 kg når de har mensen. Ikke gi opp trimminga, du binder kanskje litt vann i begynnelsen, men på lenger sikt vil trimminga føre til at du går mer ned i vekt, evnt. insulinresistens blir bedre, forbrenninga blir høyere, kroppen fastere osv. Dessuten veier muskler mer enn fett. Jeg har gått ned snart 25 kilo uten å ha fått løshud enda, tror det kommer av trimminga.

Nei, skal ikke gi opp trimmingen, synes det er så moro og utrolig deilig:-) Så får bare prøve ikke tenke for mye på det...
Og trening er noe jeg vil fortsette med etter dietten også så klart, og som du sier, så slipper man den løse huden.
Skal til gynekolog om en uke også og få utredet pcos'en min, gleder meg til det:-) Håper på noe hjelp/gode råd derifra også..

[tonel]

Hva gjør dere med tickeren etterhvert som dere går ned i vekt? Lager dere ny, eller går det an å oppdatere den? Fikk det ikke til, så jeg måtte bare lage ny...

[Flippy]

Opprinnelig lagt inn av tonel, her.

Hva gjør dere med tickeren etterhvert som dere går ned i vekt? Lager dere ny, eller går det an å oppdatere den? Fikk det ikke til, så jeg måtte bare lage ny...

Klikk på tickeren din og logg deg på med passordet ditt - så går du på edit/update weight data (rett under passordruta)

[mo9ca]

Da var det dag to på ketolysekuren.
Kjenner jeg har lyst på no søtt, har pepsi max stående, men klare å la vær å åpne flaska Er det sånn at Zero brus er bedre?
I går handla jeg kjøleskapet fult av lav karbo varer - det ble dyrt! Blir harry tur over grensa neste gang Masse bacon!

Så flinke dere er, som har gått ned så mye! Solangen - 25 kg! Kjempe bra!! Har du gått lenge på kur?

[Elmira86]

Mange sier at Pepsi max er bedre for å håndtere søtsuget, men jeg sverger nok til zeroen. Min største last Den syns jeg er best. Det har nok mest med hva du føler selv å gjøre.

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av mo9ca, her.

Da var det dag to på ketolysekuren.
Kjenner jeg har lyst på no søtt, har pepsi max stående, men klare å la vær å åpne flaska Er det sånn at Zero brus er bedre?
I går handla jeg kjøleskapet fult av lav karbo varer - det ble dyrt! Blir harry tur over grensa neste gang Masse bacon!

Så flinke dere er, som har gått ned så mye! Solangen - 25 kg! Kjempe bra!! Har du gått lenge på kur?

Ja, jeg har holdt på mer eller mindre over ett år....Gikk ned 20 kg på 4 mnd med eurodiett i fjor, men greide å legge på meg igjen 5 av de kiloene. Tok en ny runde med ED fra jan-mars i år, gikk ned 7 kg. Men da var metningspunktet for pulvermat definitivt nådd for meg....Nå har jeg gått på ketolyse i 4 uker og har det supert, går ned samtidig som jeg kan spise masse deilig mat! Håper å bli kvitt de siste 10-15 kiloene på en mer behagelig måte, samtidig som jeg nå innlærer et kosthold som jeg tenker å gå på over lang tid.

[mo9ca]

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Gikk ned 20 kg på 4 mnd med eurodiett i fjor,...

WOW - så mye og så fort! Har ikke hørt om eurodietten, liker å kunne spise mat og ikke gå på shaker iallefall! Mye godt man kan spise, så det føles egentlig ikke som jeg er på slankekur.
Men sist jeg var på denne fikk jeg så stygga på egg etterhvert. Tok lang tid før jeg spiste det igjen! Så skal være flink å variere nå fra starten av.

[emilie_lavkarbo]

hei folkens Tror ikke noen la merke til mitt første innlegg her i går hehe men skriver et til

Dagens mat var:
Frokost: 3 egg, 5 skogsbaconskiver, salat m fetaost og olje, paprika, agurk.
Middag: Taco med tacokrydderet fra rema, kjøttdeig, ost, agurk, paprika, rømme og tacosaus
Kvelds: 2 skiver skogsbacon, en karbonade av kylling og kalkun (den stolte hane, 2 karbs per karbonade) med ost og sukkerfri ketshup på, salat med agurk paprika, fetaost, olje, og litt philadelfia ost

Mellom: Litt baconsnaks. 8 ruter mørk cloetta sjokolade, pepsimax.
Trening: vekslet mellom gå/løpe i 25 minutter.

Bra dag Natta!

[lillesky89]

hvordan er det med keton ånden?
hva kan man gjøre med den ??

[EyeShock]

Opprinnelig lagt inn av lillesky89, her.

hvordan er det med keton ånden?
hva kan man gjøre med den ??

Den er diskutert litt tidligere i denne tråden. Det ble henvist til diverse andre tråder. Kort oppsumert: Munnskyll (klisterin eller hva den heter) og B12 (tyggis og munnskyld). Ikke bruk vanlig extra etc som er "sukkerfrie" fordi søtningsmiddelet i dem virkerer mot ketose og er ikke ordentlig sukkerfri.