10-04-10, 14:02 | #426 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 26
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
|
Min kostholdsfilosofi: Eurodietten |
11-04-10, 10:11 | #427 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstSøndag morgen i solveggen ........ deilig. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
11-04-10, 19:00 | #428 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstEr ikke flink å titte innom, men vil bare si gratulere til dere alle med flotte resultater |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
12-04-10, 11:47 | #429 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstTydelig å se at våren er her for fullt , for aktiviteten på forumet ser ut til å være mindre. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
15-04-10, 08:32 | #430 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstDUNK! |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
15-04-10, 09:16 | #431 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 35
Innlegg: 306
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Men du, det har jeg også lagt merke til, at det kan skje. Jeg tror det løses med masse vann og fortsettelse sånn du holder på. Etter påske så var det sånn for meg også.. en vekt før jeg gikk tilbake, og så når jeg spiste ED gikk jeg opp.. men det ble borte igjen=)
__________________
velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/] |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
15-04-10, 09:28 | #432 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstEr garantert vann og det slipper taket når kroppen er kommet helt i ED modus igjen |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
15-04-10, 10:27 | #433 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 35
Innlegg: 306
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstFungirl! Hvordan går det med deg? lenge siden jeg har sett deg her inne! Går alt fint?
__________________
velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/] |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
15-04-10, 12:36 | #434 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstTakk for oppmuntringen, det er godt å vite at vi er flere med samme opplevelse. Og jeg vet jo at jeg er riktig spor, men blir av og til litt motløs når vekten sånn over natten nesten fyker til værs! Var akkurat innom bildetråden og fikk en kjempe-motivasjonsboost av bildene til Iset - verdt et besøk |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
15-04-10, 13:16 | #435 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Hei hei Studine |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
15-04-10, 13:17 | #436 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Har vært ofte innom den tråden og det er kjempemotiverende, iallefall som regel, enkelte ganger er det totalt umotiverende faktisk fordi jeg kjenner på hvor lenge det er til jeg kan kalles slank. Så det går opp og ned hvor ofte jeg er innom den tråden kan jeg bare si |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
15-04-10, 13:30 | #437 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 35
Innlegg: 306
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
det står veldig bra til jeg tripper nedover=) snart ser jeg 6-tallet. Det blir DEILIG! Trener og koser meg! Skjer ellers ikke så altfor mye. Nyter singellivet! og jeg koser meg veldig med å gå nedover i vekt.. men jeg merker jeg er veldig utålmodig. og det er ganske dumt. hehe.. for man bør ikke være så utålmodig da blir man bare frustrert. så lenge det ikke går oppover
__________________
velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/] |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
15-04-10, 13:45 | #438 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstJeg trenger forresten litt hjelp om noen har tid |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
15-04-10, 13:47 | #439 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
|
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
15-04-10, 13:50 | #440 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 35
Innlegg: 306
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Tja. jeg spiser et måltid mindre enn deg og trener like mye... eller mer. jeg trener 1,5 timer (av og til mer) hver ukedag... så tror det skal gå fint jeg. Hvis du føler deg bra da? Hvis ikke, så ville jeg spist litt mer protein. Når jeg tenker meg om har ikke jeg vært SÅ nøye på hvor mange gram proteiner, så jeg spiser nok mer kjøtt/kylling/fisk enn jeg nødvendigvis skal enkelte dager. Det er min erfaring:P jeg kan i grunn ikke si mer enn det. Jeg får bare skryt av legen (aka mamma) om blodverdier og generell standard på kroppens helse.
__________________
velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/] |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
15-04-10, 13:53 | #441 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jo jeg føler meg veldig bra igrunn, men jeg forbrenner nok endel kcal mer enn deg siden jeg veier mye mer enn deg, det er kun derfor jeg lurer på om jeg bør fylle på liksom Og jeg spiser nok knappe 150 g kjøtt/fisk/fugl hver dag så jeg er redd jeg er litt i underskudd der. Men skal prøve med ett egg etter trening fremover, når jeg husker på det iallefall |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
15-04-10, 17:40 | #442 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 35
Innlegg: 306
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Ok, ja det gjør du nok da=) Men du skal se du får det til. Spis mer proteiner du Det går nok bra!
__________________
velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/] |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
15-04-10, 22:16 | #443 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
ikke tenk at du ligger langt bak oss andre ,jeg har vært der du er, |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
16-04-10, 10:14 | #444 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 35
Innlegg: 306
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Hm, men du? jeg kom på noe. En personlig trener sa til meg da jeg fortalte hva jeg drev på med, at 2/3 av treningen bør være kondisjonstrening, og 1/3 styrke. Kanskje det rett og slett er blandingsforholdet på treningen din Og det er jo lett at man endrer på!
__________________
velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/] |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
16-04-10, 11:05 | #445 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstTakk begge to |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
16-04-10, 11:15 | #446 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 35
Innlegg: 306
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Da er det nok greit, skal du se. Spis litt mer proteiner, bare du! Og forresten, jeg kan skjønne at du er litt lei. Jeg blir det av og til jeg også.. Men ikke av kostholdet, nødvendigvis. Jeg tror i grunn jeg bare er utålmodig. Bare tenk på alle de positive sidene ved dette kostholdet! Bare tenk hvor DEILIG det er å føle seg sprekere, med oppkvikket! Og bare tenk hvor BRA det er for kroppen din! Bare fokuser på noen andre ting som er positive ved dietten, utenom vektnedgangen. Og kos deg med følelsen av at du gjør noe POSITIVT for kroppen din!=)
__________________
velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/] |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
16-04-10, 11:37 | #447 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jeg har jo gått på ketolyse i nesten to år så jeg tenker stort sett på at kroppen har det bra, men innimellom så sniker det seg inn disse vekttankene som er irrierende. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
16-04-10, 13:26 | #448 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 35
Innlegg: 306
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jeg kan i grunn skjønne at ED er slitsomt om man har holdt på med ketolyse såpass lenge. For meg er mat plutselig ikke viktig lenger.. det føles veldig rart, i grunn. Men jeg bryr meg rett og slett ikke så mye. Men nå har jeg vært på ED litt lenger enn deg.. kanskje det skjer for deg også? Det er klart, jeg spiser god mat da... eller, mat jeg i utgangspunktet syns er godt. Kjøtt, fisk og grønnsaker er kjempenam=) Også har jeg jo unnet meg et par runder med sushi:P Fordi det bare ble sånn... hehe jeg vet ikke, jeg fungirl. Kanskje det handler om å legge inn små godbiter for seg selv? Variere litt? kanskje det blir kjedelig for deg med kyllingsalat hver dag i uka?
__________________
velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/] |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
16-04-10, 13:52 | #449 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Tusen takk for heiiing |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
18-04-10, 11:37 | #450 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøstHeldige Fungirl som elsker å trene , skulle ønske jeg kunne låne litt av den lidenskapen...... Er forøvrig helt enig Studine, spis litt mer proteiner når du trener så mye så beholder du muskelmassen. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst | Macarena | Eurodiett | 2094 | 28-09-11 10:07 |
Hjelp, jeg trenger motivasjon! | Tittentei | Ketolysekuren | 10 | 17-11-07 09:20 |
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins | Felix | Induksjonen | 10 | 09-11-04 21:24 |