Om du måtte spise det samme hver dag ...

[sæterjenta]

Opprinnelig lagt inn av Hamster59, her.

Frokosten er enklest, liker godt å spise deg samme hver dag: tyrkisk yoghurt med hakka nøtter (paranøtter, hasselnøtter og valnøtter), noen frosne bringebær og blåbær (som tiner etter hvert), litt kanel oppå.

Middag er det verre med, men det måtte blitt fisk. Kanskje torsk i creme fraiche og med blomkålmos til.

Hørtes utrolig godt ut...vet du om det blir mye karbohydrater i en slik posjon?

[sæterjenta]

Opprinnelig lagt inn av BlirFjong, her.

Jepp, bruker følgende oppskrift som jeg fant her på forumet og har modifisert den litt selv:
6 store egg
1 boks cottage cheese (denne moser jeg med stavmikser)
1 halv boks med rømme
1 halv boks fløte (ca 1,75 dl)
1 ss glutenmel (valgfritt, men syns dette får pannekakene til å holde bedre sammen)
1 teskje bakepulver
1,5 teskje jbk
ca 1 ss splenda

Denne røren holder i noen dager i kjøleskapet og det går kjapt og greit å steke seg en pannekake om morgenen. Jeg spiser mine enten med bacon eller med bittelitt sukkerfritt syltetøy. Sikkert også godt med bær

Der ble morgendagens handleliste enda litt lengre

[Catwoman]

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta, her.

Lapper...hvordan lager du de??

Jeg bruker 4 egg, litt bakepulver og smøreost. Hvilken smak du vil ha Skiller plomme og hvite, pisker hviten stiv sammen med bakepulver, Blander plommen med osten, og blander tilslutt alt sammen. Legg røra i små "topper" (2 ss) på bakepapir. Stekes på 150 grader i ca 20 min.
Bruk som brødskive, eller også supert som minipizza

[lifejack]

Å, jeg er så glad jeg slipper å spise det samme hver dag, jeg
Men får ofte "dilla" på noe og kan spise det flere dager etter hverandre uten problem, men så får jeg dilla på noe annet, så deilig å kunne variere i all denne himmelske maten!
Må forøvrig innrømme at når jeg tenker meg om så blir det mye chili con carne. Og når jeg først har lagd en gryte, spiser jeg det gjerne til frokost/lunsj/middag til gryten er tom

[Pruttilutt]

Opprinnelig lagt inn av Augustina, her.

Grøt: Mandelgrøt, smørgrøt, rømmegrøt..... hmmm, med masse, masse smør på, hihi.

Kjære søte engel, kan du være en fryd for hjertet og sende meg oppskrifta på smør- og rømmegrøt?

[sæterjenta]

Opprinnelig lagt inn av Catwoman, her.

Jeg bruker 4 egg, litt bakepulver og smøreost. Hvilken smak du vil ha Skiller plomme og hvite, pisker hviten stiv sammen med bakepulver, Blander plommen med osten, og blander tilslutt alt sammen. Legg røra i små "topper" (2 ss) på bakepapir. Stekes på 150 grader i ca 20 min.
Bruk som brødskive, eller også supert som minipizza

Leste opp skrifta høyt for mannen her, og han hopper omtrent i sofaen og roper BRØDSKIVE!? Hehe, får prøve å lage tror jeg

[sæterjenta]

Opprinnelig lagt inn av lifejack, her.

Må forøvrig innrømme at når jeg tenker meg om så blir det mye chili con carne. Og når jeg først har lagd en gryte, spiser jeg det gjerne til frokost/lunsj/middag til gryten er tom

Denne chilien din, er den brukbar lavkarbo?

[wevi]

Hmm blomkålsuppe og smørgrøt. Grove tekaker med masse god ost som brie eller st. albray og en liten teskje bringebærsyltetøy. Har fått dille på de tekakene altså. Kjapp og lettvindt brødskive som funker til frokost lunsj og middag.

[mallilen]

Oooh, sånn ville jeg hatt det:
Frokost: Egg&bacon. Siden det er det samme som man trenger til en omelett, så kunne det varieres litt slik også

Lunsj: Lappene mine med skinke, ost, agurk og paprika, legges dobbelt og dyttes i mikroen til osten smelter *slafs*

Middag: Kalvebiff med broccoli, hjemmelaget bearnaise og stekte sjampinjonger!

Kvelds: Kokt kjøtt med litt purre, tomatsaus baser på CF, litt sjampinjonger og vårløk :ilu:

Dette kunne jeg seriøst levd på i ukesvis. Eller, vent.. Jeg gjør jo allerede det (bortsett fra at jeg stort sett nøyer meg med to måltider pr dag...)

[lifejack]

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta, her.

Denne chilien din, er den brukbar lavkarbo?

Ja, det vil jeg si. Tipper det er en 5-7karber pr porsjon litt avhengig av hva slags grønnsaker man bruker

[ada-emilie]

Frokost: 10% ost pluss udos c.olje over, eple/bær
Lunsj: kyllingfilet pluss stor salat av asparges, brokkoli, agurk, løk,tomat, grønn paprika og issalat med dressing av sitronsaft, avokado, udos choice, dijonsennep, urter, salt og pepper.
Middag:finnbiff med udos c.på.
Kvelds: ost/finnbiff/kylling med udos c.

[BlirFjong]

Opprinnelig lagt inn av lifejack, her.

Ja, det vil jeg si. Tipper det er en 5-7karber pr porsjon litt avhengig av hva slags grønnsaker man bruker

Oppskrift? *smile søtt*

[lifejack]

Opprinnelig lagt inn av BlirFjong, her.

Oppskrift? *smile søtt*

La det likegjerne ut som en oppskrift, jeg, så er det lettere å finne i fremtiden
Heter forøvrig "Chili (con carne)" og ligger under middagsoppskriftene!

[Rin]

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta, her.

Hva slags oppskrift bruker du?

Bearnaise finner du fine oppskrifter på her på forumet, feks Gerd sin. Lammecurry kan jeg faktisk ikke gi deg en oppskrift på - når jeg lager sånt blir det litt forskjellig fra gang til gang, alt ettersom hva jeg har tilgjengelig av råvarer. Bevilger meg også slik mat på restaurant, nam!

[sæterjenta]

Mye innspirerende lesestoff her nå ja :-)

Selv har jeg nettopp funnet ut at jeg elsker Creme Fraiche
Spesielt om man steker opp bacon og sjampinjong og rører Cf i den, nam nam nam...

[Idarull]

F: egg og bacon
L: brød med pålegg
M: kylling, paprika, jukseris og paprikasmør
Snacks: skyr med fløte hvis karbene tillater det.

[sigboh]

"Enkle skinke og eggepaier" som Lisbeth har oppskrift på innepå bloggen sin. Til frokost, lunsj, middag og kvelds NAM

[Jorkla]

Skal vi se... Paranøtter og bogskinke til frokost, med tomat eller paprika
Valnøtter brie og tomat til lunsj
Kylling form ala jørn til middag
Krydderost eller chevre med paprika eller tomater til kvelds

[Tilila]

Hvis jeg måtte spise det samme hver eneste dag måtte det ha blitt brød fra spis-deg-slank med forskjellig slags pålegg til alle måltidene. Brød er den eneste matvaren jeg absolutt aldri går lei av.

[sæterjenta]

Opprinnelig lagt inn av Idarull, her.

F: egg og bacon
L: brød med pålegg
M: kylling, paprika, jukseris og paprikasmør
Snacks: skyr med fløte hvis karbene tillater det.

Jukseris??

[sæterjenta]

Opprinnelig lagt inn av Tilila, her.

Hvis jeg måtte spise det samme hver eneste dag måtte det ha blitt brød fra spis-deg-slank med forskjellig slags pålegg til alle måltidene. Brød er den eneste matvaren jeg absolutt aldri går lei av.

Favorittoppskrift på brødet?

[lifejack]

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta, her.

Jukseris??

Tipper det er snakk om raspet blomkål. Det ligger oppskrift på det her på forumet. Bare å søke på "jukseris"

[sæterjenta]

Opprinnelig lagt inn av lifejack, her.

Tipper det er snakk om raspet blomkål. Det ligger oppskrift på det her på forumet. Bare å søke på "jukseris"

Ok, takk

[Idarull]

jess, stemmer er så gla blomkål eksisterer jeg, erstatter potet 90% for meg.

[Tilila]

Opprinnelig lagt inn av sæterjenta, her.

Favorittoppskrift på brødet?

Kjøper de ferdig herfra (man kan også kjøpe bakemiks og steke de selv):
http://spisdegslank.no/index.php?name=4-BO