Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-06-12, 17:46 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 164
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Lang sykkeltur med påfølgende styrketrening. Fornøyd. Skal begynne på 8. og siste treningsuke av programmet mitt på mandag. Det har gjort susen å trene strukturert |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg |
02-06-12, 17:46 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for juni 20127.2 mil sykkel.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
02-06-12, 19:11 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Treningstråden for juni 2012Offroad sykling med krokkus: |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
03-06-12, 09:13 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 696
|
Sv: Treningstråden for juni 20121.juni: 7250 skritt
__________________
Min journal -velkommen inn! |
Min kostholdsfilosofi: - ketolyse - |
03-06-12, 12:23 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Styrke med JM. Ja, det er nok "rosa vekter" opplegg, men funker som hjemmetrening og planen er å kombinere med studio og tunge vekter. Sist redigert av VSB : 03-06-12 kl 16:25. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-06-12, 17:38 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Treningstråden for juni 2012STYRKE (avstumpet, pga ømme muskler) |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
03-06-12, 22:05 | #32 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 155
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Fornøyd med meg selv i dag! la bak meg 10km på mølla i dag, og jeg trener stort sett ALDRI cardio. Det ble ikke kun løping, men blanding av løping + gåing. Dessuten tok jeg meg en pause i midten for å ta armhevninger og litt chin-ups.. (mølla er jo drepende kjedelig!)
__________________
Loading Swag... ████████████████ 100% |
Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården |
03-06-12, 22:48 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Proppa av innfluensa her, så det blir dårlig med trening |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-06-12, 13:53 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Har ikke fått trent på altfor lang tid. Ja, masser av unnskyldninger, som ferie, et familieanliggende, etc. Men nu er det nok. Tilbake i gymmet i dag. Planlegegr en intervallsesjon. Yihaa! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-06-12, 14:17 | #35 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Porsgrunn, Telemark
Alder: 58
Innlegg: 41
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Jeg blir med her jeg :-) |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-06-12, 14:51 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for juni 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
04-06-12, 17:09 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for juni 201210 min lett oppvarming på ellipsen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-06-12, 17:28 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Hei alle oppmuntrende,flinke trenings folk,er i kr.sand for tia og fant en runde nær flyplassen med bare oppover bakker ,forstår ikke hvordan de greier det disse sørlendingene.... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-06-12, 19:49 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Treningstråden for juni 2012Dagens trening var 100% ren morro..hehe. |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
04-06-12, 21:14 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Re: Treningstråden for juni 2012
Flott innsats! Trening og barn kan være en god kombinasjon. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
04-06-12, 22:34 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bærum
Alder: 43
Innlegg: 196
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Gårsdagens trening:
Avsluttet det hele med å sykle 5km så fort jeg klarte... det tok 11min og 55sek |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1 |
04-06-12, 22:57 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Sv: Re: Treningstråden for juni 2012
Absolutt...lek er en glemt aktivitet hos mange i disse dager... dette er noe annet en Wii forran tv-skjermen, selv om det er arti det også |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
04-06-12, 23:04 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Var fremdeles støl i dag jeg. Og for ikke å gjøre samme blemma som i mars (trene for mye, for hardt, for fort) så ble det en lang, rolig gåtur for å myke opp og heller styrke muskler og senefester i dag. 2 timer brutto (havannen time netto - da fratrukket den tiden jeg sto med rumpa i været og plukket både bittekonvall og liljekonvall...).
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
05-06-12, 16:47 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Re: Treningstråden for juni 2012
Mål juni:
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
05-06-12, 20:31 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Treningstråden for juni 2012Treningslykke for både 2 og 4beinte |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
06-06-12, 11:07 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Jefit er nede, så får ikke lasta opp resultatene fra i går. Men okke som, rygg- og skuldertrening. Første styrkeøkt på tre uker. Litt tyngere å gjennlmføre enn før pausa, men klarte meg oevrraskende godt. Lå på samme belastning og rep som siste trening, og må si meg fornøyd med det. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-06-12, 12:00 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Re: Treningstråden for juni 2012Styrkeøkt gjennomført på overkropp. Regner med å være latterlig støl imorra, har et nytt program med baseløft
Til nå:
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
06-06-12, 12:33 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for juni 2012I går ble det kun et par transportetapper på sykkel og en lang gåtur i marka (oslomarka=mye oppoverbakker). Kjenner løpingen i knærne og roer det ned til fordel for annet en periode. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Juni 2012 | aragorn | Ketolysekuren | 157 | 11-07-12 19:58 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Giftermål i juni 2012 | <insert_scary_name_here> | Generell diskusjon | 66 | 23-04-12 10:03 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |
6. juni | thomas71 | Generell diskusjon | 6 | 06-06-11 20:57 |