Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-05-14, 17:10 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Ketose og styrketrening
Da er jeg heldig, har trent styrketrening 6 dager i uka i snart 4 år sammen med min kjære |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-05-14, 18:28 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2013
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 4.882
|
Sv: Ketose og styrketrening
Haha ja. Det er unnskyldninger over en lav sko her i huset. Enten går det på tid, eller det går på penger eller helst begge deler. Jeg har foreslått et treningssenter som ligger på veien hjem fra jobben hans. Da kan han bare gå av bussen tidligere, trene og ta bussen videre hjem. Men neeeeeei.... han vil heller ha noe nærmere jobben da, så han kan trene i lunsjen eller rett før jobb eller noe.... Blah blah blah
Da er du virkelig heldig altså! Det skulle jeg så gjerne gjøre også
__________________
Besøk gjerne journalen min I feel that if a person can't communicate, the very least they can do is to shut up ~ Tom Lehrer |
Min kostholdsfilosofi: Har helt sluttet å filosofere |
21-05-14, 21:25 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
Vel, istedetfor å snakke om masse unnskyldninger, så er det bare en løsning på det. Sette igang! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-05-14, 21:31 | #29 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
Hvor viktig er det for deg å lykkes med treningen? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-05-14, 21:42 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
Saken er bare at du anbefaler jo avocado og 1 SS rekesalat til alle som spør om råd angående kosthold for trening. Du skiller aldri på treningsmetode, type, intensitet og arbeidskrav. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-05-14, 21:49 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ketose og styrketrening
Og igjen klarer du å overgå deg selv. Gratulerer!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-05-14, 21:50 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Ketose og styrketrening
Det er bare det at det hjelper fint lite om jeg maser hull i hodet på Lille Gubben for å få ham til å trene - han må ville det selv. Og det vil han ikke. Sånn er det bare. Så da må han bare finne seg i at jeg bruker noe av den dyrebare tiden vi har sammen (vi er særboere og ser ikke hverandre like ofte som de som bor sammen) til egentrening og det gjør han.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-05-14, 21:52 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ketose og styrketrening
Vel, jeg prøver å få frem poenget at mye fett ga god treningseffekt. Og tro meg, jeg har trent MYE på veldig mange forskjellige kosthold, og så langt er det det absolutt mest effektive. Poenget var uansett at fett før trening og proteiner etterpå er viktig, ikke karbohydrater. Det finnes tråder her inne skrevet av noen med mer treningscred enn meg som konkluderer med det samme, men siden ipadden er elendig å søke på gidder jeg ikke forsøke finne de nå. Men andre må gjerne lete de opp.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-05-14, 21:54 | #34 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
Jeg likte langaard sin metode bedre...hehe, et spark bak :-) Når jeg pendlet ifm jobb så jeg ikke ektefellen mye heller, så da måtte vi trene hver for oss. Når vi var sammen så planla vi bare at da og da skulle vi trene. Det viktige er ikke å tilbringe tid sammen, men den tiden du tilbringer skal være kvalitet, enig? ;-) |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-05-14, 21:57 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Ketose og styrketrening
Ikke nødvendigvis. For meg er forøvrig stort sett all tid sammen med Lille Gubben kvalitetstid. Uansett om vi er på fjelltur, på skitur, ute og spiser, sitter og leser, ser på tv eller sitter med hver vår laptop og suller. Vi storkoser oss sammen uansett.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-05-14, 22:00 | #36 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
I beg you to differ. Tidsklemmen er noe vi skaper i eget hode. De verste jeg opplevde i tidsklemma var 2 legepar på offentlig sykehus med 3 unger i barnehagealder. Selv de klarte trene, dog ikke sammen selvsagt. Det er jo ikke et krav, men et hyggelig greie om det lar seg gjøre. Ser at den kan misforstås i innlegget. Med små barn og besteforeldre 1700km unna så er det jo ikke bare å stikke ut. Alternativet er jo da å trene hjemme. Bruke 10000,- mindre på bilen og heller kjøpe en tredemølle. Trang leilighet? Ok, da blir møllen en del av stueinventaret (hvis man vil nok med treningen). Må bare føye til noe jeg ofte hører fra familier i traaange leiligheter midt i urbane Oslo by. Sist redigert av sonim : 21-05-14 kl 22:25. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-05-14, 22:20 | #37 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
Vil gjerne ha henvisning til de med treningscred som anbefaler fett som næring for de som trener styrketrening. Hvis du en gang kommer over de før meg. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-05-14, 22:26 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
All tid er kvalitetstid må jo være drømmen, uten tvil ;-) ihvertfall for en mann hahaha |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-05-14, 22:49 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ketose og styrketrening
Og med flyttingen kommer jo gjerne en time eller tre mer reisetid daglig, som spiser opp den lille tiden vi vanlige dødelige har i hverdagen, vi som insisterer på at det finnes en tidsklemme og er overfladiske nok til å ha andre prioriteringer i livet enn hvordan rumpa vår ser ut i jeans eller en stue det går an å gå i uten å snuble over et treningsapparat erfaringsmessig er det forøvrig mye lettere å få tid og mulighet til trening om man bor midt i byen enn i grisgrendte strøk. I byen har de f.eks treningssentre med barnepass...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-05-14, 06:59 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2013
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 4.882
|
Sv: Ketose og styrketreningJøss! Her gikk diskusjonen livlig, gitt!
Så deilig for deg å ha så til de grader stålkontroll på livet ditt. Ikke et eneste foreldremøte som kommer i veien. Ikke et fnugg av behov for å slappe av på sofaen med en kopp te og en bok eller TV. Ikke engang behov for å være sammen med barna dine på deres premisser. Det må være usannsynlig deilig å ha et liv der alt dreier seg om deg og dine behov. Jeg har det desverre ikke slik. Jeg er fulltidsstudent, og de 400-600 kronene i mnd som treningssentre koster har jeg faktisk ikke råd til. Og nei. Det dreier seg ikke om prioriteringer og steinhard vilje. Det dreier seg om et eninntekts hushold. Og for å sikte til et annet innlegg du laget i denne tråden: Nei. Det er fullstendig uaktuelt for oss å flytte, ha billigere bil eller annet for at jeg skal kunne svette på treningessenter noen dager i uka. Jeg bor der jeg bor av en eneste grunn akkurat nå: Jentungens skole. Hun går i 8. klasse og opplever for første gang siden hun gikk i 3. klasse en skole uten å bli mobbet, så så lenge hun går der, kommer ikke jeg til å røre meg av flekken. Koste hva det koste vil! For meg går faktisk ungene mine LANGT foran meg!
Så trist at du ikke ser at det var ment som en spøkefull vinkling. Til nå er du den eneste som ser det negative i mitt innlegg, og jeg tror kanskje du kommer til å fortsette å stå alene der. Innlegget mitt var overhodet ikke negativt ladet, det kommer helt an på øynene som ser, og dine øyne ser visst ikke humoren. Hvis du og jeg skal "konkurrere" i negative innlegg, kommer du med det kjeftamentet du satte igang overfor Carisma i denne tråden til å gå meg en høy gang!
__________________
Besøk gjerne journalen min I feel that if a person can't communicate, the very least they can do is to shut up ~ Tom Lehrer |
Min kostholdsfilosofi: Har helt sluttet å filosofere |
22-05-14, 07:55 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
Med testosteronoverskudd så har du jo genetikk mange damer jukser for å få til. Men det er nok ikke særlig lurt for en dame å ha for mye testosteron heller, hverken naturlig eller kunstig, så den ser jeg ikke er helt grei. Men det med fettforbrenningsmodus støttes 100%, det er jo det man ønsker å oppnå, særlig i utholdenhetsidretter hvor man har arbeidsperioder på opp til og mer enn 2 timer. Det er flere som nå har fått øynene opp for at kostholdet utgjør mer enn bare noen få sekunder for en utøver og det er jo bra. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-05-14, 08:34 | #42 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
Nok en gang så er tydeligvis hverdagslige prioriteringer som trening ensbetydende med å sette seg selv foran egne unger. Hva er det med brukere her inne som alltid må verdisette trening og unger i forhold til hverandre? Tror dere at en som bruker 10-15 timer på trening pr uke setter seg selv automatisk foran egne barn? Det kan jo virke slik fordi dette argumentet brukes stadig vekk av brukere her inne. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-05-14, 09:55 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ketose og styrketrening
Kanskje du skal spørre en av dem som sitter hjemme med unger og husarbeid mens ektefellen peser rundt i latterlig glinsende spandex bare for å få ett sekund bedre tid enn kollegaene om de også mener det? Jeg kjenner nemlig et par stk som ikke akkurat føler mannen prioriterer familien hvertfall...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-05-14, 11:02 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Ketose og styrketreningOk nå synes jeg noen og enhver kan ta et lite skritt tilbake og dempe seg litt ned. Husk at det skrevne ord lett kan misoppfattes selv om det egentlig ikke var tiltenk å være hverken spydig, krast, ironisk eller på annen måte nedlatende. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
22-05-14, 11:09 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ketose og styrketreningJeg går fulltid på skole og jobber 80-100% ved siden av. Har lang vei å kjøre på jobb og skole. Har meeeeeer enn nok tid til å sitte og se på TV og tenke på at jeg burde trene. Jobber mest på kvelden, så det ligger kanskje der? Er også heldig og har barnevakter som står i kø, for å få være noen timer med lille gull.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-05-14, 11:33 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Ketose og styrketrening
Har en ide om at hvis mennesker ikke mener at ting er så viktige, så spør man heller ikke. Og det er ihvertfall helt greit. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-05-14, 11:35 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ketose og styrketreningHar kanskje noe med at man hele tiden hører om hvor livsviktig det er. Da skaper man seg et tillært behov, uten at man egentlig føler eller vil det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-05-14, 12:19 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2013
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 4.882
|
Sv: Ketose og styrketreningDet høres ut til at styrketrening i ketose er et spørsmål om "knallharde prioriteringer". Dermed sa det stopp for meg. Jeg holder meg til Lillemor's gode råd fra da jeg først stilte spørsmål her i denne tråden, tar til meg at alle har en mening om hva som er best, og ender det hele med å beklage at jeg startet en diskusjon om hva som er best for hvem.
__________________
Besøk gjerne journalen min I feel that if a person can't communicate, the very least they can do is to shut up ~ Tom Lehrer |
Min kostholdsfilosofi: Har helt sluttet å filosofere |
22-05-14, 12:57 | #49 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
|
Sv: Ketose og styrketrening
Jeg tror ikke prioriteringene alltid trenger å være så knallharde. Både folks livssituasjon og ønsker er forskjellige og prioriteringer blir deretter. Man må jo selvfølgelig ville det for at man skal lykkes, men det handler mye om å få innarbeidet vaner, tror jeg, og da er det for mange viktig å ikke legge lista for høyt til å begynne med, for da gir man opp før man har fått inarbeidet nye vaner. Det er også viktig at det man begynner med er noe man liker og passer for en til en viss grad, ellers gir man også lett opp, og det er jo ikke noe særlig å skulle tvinge seg til å gjøre ting man sterkt misliker flere ganger i uka. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger |
22-05-14, 13:16 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2013
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 4.882
|
Sv: Ketose og styrketrening
Høres meget fornuftig ut, og er i grunnen i tråd med hva jeg selv tenker rundt dette også. Det som er synd, er at jeg lot meg provosere og tok agnet i de postene som kom her i kjølvannet av mitt innlegg. Dermed holdt jeg liv i en diskusjon som jeg i grunnen syntes er dødfødt i utgangspunktet.
__________________
Besøk gjerne journalen min I feel that if a person can't communicate, the very least they can do is to shut up ~ Tom Lehrer |
Min kostholdsfilosofi: Har helt sluttet å filosofere |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Spørsmål om styrketrening ved ketose | Merca | Trening | 15 | 08-05-12 21:46 |
Styrketrening (i ketose) | Torleiv | Trening | 6 | 16-03-09 23:23 |
Styrketrening i ketose ... | Cherie | Trening | 3 | 15-02-08 16:56 |
Ketose og styrketrening | energibunten | Trening | 1 | 18-01-08 11:33 |
Styrketrening og ketose | Elisabeth | Trening | 1 | 03-04-05 18:59 |