Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-11-09, 11:39 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 97
|
Sv: Panikkanfall ...Ja ikke sant. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen og blid! |
19-11-09, 12:58 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 59
Innlegg: 1.813
|
Sv: Panikkanfall ...Jeg leser og jeg føler med deg, vet hvor lammende det er. Litt tom i dag, så det får bli med en |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-11-09, 15:59 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 97
|
Sv: Panikkanfall ...Men det hjelper veldig godt det, takk for omtanken |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen og blid! |
22-11-09, 01:20 | #29 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 11
|
Sv: Panikkanfall ...Jeg husker godt når jeg fikk diagnosen panikkangst for mange år siden, jeg var så lettet der jeg satt med en brosjyre i hånden som handlet om det jeg "var utsatt" for. Tenk at jeg ikke var alene om det |
Min kostholdsfilosofi: Andre |
23-11-09, 19:10 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Panikkanfall ...
Rare greier ja... Jeg tok influensavaksinen for to-tre uker siden..
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
24-11-09, 10:42 | #31 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 11
|
Sv: Panikkanfall ...
Hvis jeg får i meg mat jeg ikke tåler, får jeg angst. Det blir som en forgiftningssituasjon. Så jeg tror godt at det kan ha sammenheng med vaksinen, og at du ikke trenger å tenke at angsten er tilbake. Spis noen gram c-vitamin om dagen, det hjelper på å få renset ut det du ikke skal ha i kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: Andre |
24-11-09, 19:16 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Panikkanfall ...
Det med angst når jeg har spist noe jeg ikke burdekan jeg forstå. For jeg har mange ganger kjent at angsten ligger på lur etter et måltid med mye karber i.. Det tror jeg skyldes at magen blir oppfyllt på en måte jeg ikke liker, den er ubehagelig. Og når denne ubehagelige kroppsfølelsen oppstår blir det kanskje oppfattet av psyken min som noe skummelt istedet for ubehagelig og tendensen til et panikkanfall er i emning.. Av alle ting vet jeg at jeg får det hvis jeg spiser poteter krakket i brunsaus... Eller kokt ris, og især hvis jeg spiser søt gjærbakst.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
24-11-09, 22:07 | #33 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Panikkanfall ...For ikke å snakke om blodsukker som fyker i været, for så etter kort tid lande rett ned i sokkene |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-11-09, 16:26 | #34 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: stavanger
Innlegg: 5
|
Sv: Panikkanfall ...Jeg vet så altfor godt hvordan du har det, og det er forferdelig. Jeg syns det verste er redselen for å "klikke", for å miste kontroll og bli gal. For min del har det hjulpet veldig å kutte ut koffein samt ta en del vitaminer og mineraler. Har funnet at kalsium er veldig beroligende men må tas sammen med en dose magnesium samt at citrate er best for magen. Kalsium virker som et beroligende middel og jeg tar det etter behov, men for det meste før jeg skal legge meg og det hjelper veldig på søvn. Hvertfall for min del. Det finnes en del andre urter som kan hjelpe i tillegg, men som alt annet skal man jo vise aktsomhet selv om det "bare" er urter. Jeg vil også få understreke det mofe skrev om viktigheten av eksponering under veiledning. Jeg kan ikke få sagt meg mer enig. Jeg har selv gått nedenom og hjem fordi jeg har holdt på for mye alene og presset meg. Er man ikke helt i form kan eksponering nesten bli en traumatisering for kropp og sjel. Søk absolutt hjelp. |
Min kostholdsfilosofi: atkins-ish |
26-11-09, 17:43 | #35 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Panikkanfall ...Hei Kranne, og hjertelig takk for at du deler! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-11-09, 21:12 | #36 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: stavanger
Innlegg: 5
|
Sv: Panikkanfall ...Hei! |
Min kostholdsfilosofi: atkins-ish |
26-11-09, 21:14 | #37 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Panikkanfall ...Hjertelig takk for tipset! Magnesium tar jeg allerede. Skal sjekke litt hva jeg kan finne. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-11-09, 21:14 | #38 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: stavanger
Innlegg: 5
|
Sv: Panikkanfall ...ang dosering tar jeg rundt 1000-1500 mg. |
Min kostholdsfilosofi: atkins-ish |
26-11-09, 21:18 | #39 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Panikkanfall ...
Åh, såpass. Drev og sjekket litt på shopping4net som er en bra og billig (og fraktfri) side, som ikke minst sender fra Sverige som på langt nær er så rigide som vi eri Norge når det kommer til kosttilskudd. Men det var noget mindre doser, ja. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-11-09, 21:19 | #40 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Panikkanfall ...Nå kom jeg over en ganske billig en med 225 mg . Det er et merke jeg har brukt før (b-vit), som jeg synes er ganske bra! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-11-09, 21:30 | #41 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: stavanger
Innlegg: 5
|
Sv: Panikkanfall ...det er en annen svensk side også som jeg har bestilt noe fra før, men der er det porto, topformula.se. jeg brukte en stund pharma nord sin bio-calsium+d3+k som har 1000mg kalsium og er ganske billig. jeg var veldig fornøy med den, men fikk som sagt veldig forstopplese av den. den koster rundt 100 kr på helsekost. kan jo prøve ut den og håper på at magen din tåler den |
Min kostholdsfilosofi: atkins-ish |
26-11-09, 21:50 | #42 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Panikkanfall ...
Jeg går på metformin, så litt hard mage hadde vært fint som en omveksling |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-11-09, 23:15 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: Panikkanfall ...AHA! Der fikk jeg meg en forklaring! Er plaga med kronisk diare...vært i mange år.
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
27-11-09, 03:44 | #44 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 35
|
Sv: Panikkanfall ...Hei. Jeg fikk mye mindre angst etter at jeg begynte med d-vitamittiskudd og regelmessig solarium (ut i sola om sommeren) Og nok kalsium og magnesium, som noen nevner.
__________________
kill the carbs before the carbs kill you. |
Min kostholdsfilosofi: Optimal ernæring |
27-11-09, 15:06 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Panikkanfall ...Etter å ha fulgt denne tråden var jeg overbevist om at jeg var i ferd med å utvikle panikkangst... Jeg har hatt pusteproblemer når jeg har vært stresset i det siste, og følt at noen har sittet på meg. I tillegg til å kjenne støl og rar. Men så var det heldigvis bare bronkitt (riktignok har jeg gått med det i månedsvis, mjen..). Note to self, slutt å lese tråder om sykdommer på nett
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-11-09, 15:12 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Panikkanfall ...
Hehe Samme som når sykepleierstudenter leser om ulike sykdommer.. de får symptomer alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: - |
27-11-09, 15:37 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Panikkanfall ...
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
27-11-09, 16:41 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Panikkanfall ...Hvis du har angst og panikkanfall, så har du rett på helsehjelp ved en DPS. Når legen har sent søknaden skal søknaden behandles ganske raskt. Det betyr at DPSen skal vurdere om du har en lidelse som innebærer at du har rett på helsehjelp. Hvis du har det, skal de sette en frist. Når du har fått en frist, så er de forpliktet til å gi deg et tilbud innen den fristen. Hvis de ikke har kapasietet til å ta imot deg innen fristen, så er de forpliktet til å finne et annet tilbud til deg. Stå på krava og lykke til.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-11-09, 17:09 | #49 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Panikkanfall ...Jeg kom inn på DPS ganske raskt (to uker), men det var jo bare en kort stund til jeg fikk psykolog, og han var dødsrar han jeg snakka med, og jeg følte lite respekt og tillit. Men jeg fikk da prata ut, og bare det å få lov til å snakke om seg selv i tre kvarter en gang i uke hjelper på. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
28-11-09, 12:55 | #50 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 97
|
Sv: Panikkanfall ...
Veldig rart at jeg ikke ble tillbudt noe sånnt da? Legen mumla jo noe om noe i den duren.. Men det kokte visst bare bort i grøten.. Så da får man jo bare selvmedisinere seg til man blir tatt på alvor.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen og blid! |
Emneord |
angst, panikkangst, terapi |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|