Råd mot osteoporose?

smgj · 14-03-12, 15:16

Opprinnelig lagt inn av elien, her.

Er det noen som kjenner til dette med aktivt D-Vit

Elin

http://www.medscape.com/viewarticle/589256_4
http://jcem.endojournals.org/content/89/11/5387.long

Dette er to seriøse kilder. Du kan søke på d2 d3 vitamin på google og gjøre deg opp din egen mening basert på de kildene du finner der.

Edit:

Legger til denne også ...

http://www.ajcn.org/content/84/4/694.long

elien · 14-03-12, 15:46

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

http://www.medscape.com/viewarticle/589256_4
http://jcem.endojournals.org/content/89/11/5387.long

Dette er to seriøse kilder. Du kan søke på d2 d3 vitamin på google og gjøre deg opp din egen mening basert på de kildene du finner der.

Edit:

Legger til denne også ...

http://www.ajcn.org/content/84/4/694.long

Masse innfo, takker Men jeg har lese og skriveprolem. Så dette ble litt tungt å lese. Men forstår jeg det riktig når D2 er det samme som aktivt D-vit. Må nesten ha det inn med teskje

Elin

smgj · 14-03-12, 16:08

Opprinnelig lagt inn av elien, her.

Masse innfo, takker Men jeg har lese og skriveprolem. Så dette ble litt tungt å lese. Men forstår jeg det riktig når D2 er det samme som aktivt D-vit. Må nesten ha det inn med teskje

Elin

Kroppen din danner kun d3 - det er derfor vi helst vil spise d3. Kun planter danner d2....

Bestemamma · 14-03-12, 17:56

Kan jeg få nevne at det ikke er bare beintetthet en må ta hensyn til...det hjelper ikke hvor tett beinsubstansen er om beinet er skjørt. Skjøre bein brekker lett...det MÅ være seigt for at det skal være sterkt...seige bein får en ved å trene....

akas · 14-03-12, 18:04

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Kan jeg få nevne at det ikke er bare beintetthet en må ta hensyn til...det hjelper ikke hvor tett beinsubstansen er om beinet er skjørt. Skjøre bein brekker lett...det MÅ være seigt for at det skal være sterkt...seige bein får en ved å trene....

Ja, jeg er interessert i alle innspill!!! Og da er vi tilbake med et av mine første spørsmål: Noen som har brukt vibrasjonstrening over en tid? Ble anbefalt det da jeg tok body-scanning (uavhengig av osteoporose-diagnosen ). Hun som foretok scanningen sa at det skulle hjelpe på beintettheten også (+ alle muskler i kroppen).

14-03-12, 15:16	#26
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Råd mot osteoporose? Opprinnelig lagt inn av elien, her. Er det noen som kjenner til dette med aktivt D-Vit Elin http://www.medscape.com/viewarticle/589256_4 http://jcem.endojournals.org/content/89/11/5387.long Dette er to seriøse kilder. Du kan søke på d2 d3 vitamin på google og gjøre deg opp din egen mening basert på de kildene du finner der. Edit: Legger til denne også ... http://www.ajcn.org/content/84/4/694.long __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

14-03-12, 15:46	#27
elien Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Alder: 56 Innlegg: 532	Sv: Råd mot osteoporose? Opprinnelig lagt inn av smgj, her. http://www.medscape.com/viewarticle/589256_4 http://jcem.endojournals.org/content/89/11/5387.long Dette er to seriøse kilder. Du kan søke på d2 d3 vitamin på google og gjøre deg opp din egen mening basert på de kildene du finner der. Edit: Legger til denne også ... http://www.ajcn.org/content/84/4/694.long Masse innfo, takker Men jeg har lese og skriveprolem. Så dette ble litt tungt å lese. Men forstår jeg det riktig når D2 er det samme som aktivt D-vit. Må nesten ha det inn med teskje Elin
	Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo

14-03-12, 16:08	#28
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Råd mot osteoporose? Opprinnelig lagt inn av elien, her. Masse innfo, takker Men jeg har lese og skriveprolem. Så dette ble litt tungt å lese. Men forstår jeg det riktig når D2 er det samme som aktivt D-vit. Må nesten ha det inn med teskje Elin Kroppen din danner kun d3 - det er derfor vi helst vil spise d3. Kun planter danner d2.... __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

14-03-12, 17:56	#29
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 63 Innlegg: 1.090	Sv: Råd mot osteoporose? Kan jeg få nevne at det ikke er bare beintetthet en må ta hensyn til...det hjelper ikke hvor tett beinsubstansen er om beinet er skjørt. Skjøre bein brekker lett...det MÅ være seigt for at det skal være sterkt...seige bein får en ved å trene.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

14-03-12, 18:04	#30
akas Seniormedlem Medlem siden: Nov 2011 Hvor: Ålesund Alder: 71 Innlegg: 1.097	Sv: Råd mot osteoporose? Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her. Kan jeg få nevne at det ikke er bare beintetthet en må ta hensyn til...det hjelper ikke hvor tett beinsubstansen er om beinet er skjørt. Skjøre bein brekker lett...det MÅ være seigt for at det skal være sterkt...seige bein får en ved å trene.... Ja, jeg er interessert i alle innspill!!! Og da er vi tilbake med et av mine første spørsmål: Noen som har brukt vibrasjonstrening over en tid? Ble anbefalt det da jeg tok body-scanning (uavhengig av osteoporose-diagnosen ). Hun som foretok scanningen sa at det skulle hjelpe på beintettheten også (+ alle muskler i kroppen).
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Osteoporose/knogleskørhed	Efterår	Lavkarbo generelt	2	29-01-11 17:30
Osteoporose/knogleskørhed	Efterår	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	5	29-01-11 17:20

Råd mot osteoporose?

Sv: Råd mot osteoporose?

Sv: Råd mot osteoporose?

Sv: Råd mot osteoporose?

Sv: Råd mot osteoporose?

Sv: Råd mot osteoporose?