Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-08-08, 14:15 | #26 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: (Planlagt) Sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Oki,enig der, men siden jeg holdt på med ketolyse så tenkte jeg i forhold til ett ketognet kosthold. Men er mange som er i ketose selv om de spiser 30-40 g karbs for dagen da, men uansett så tror jeg at dette igrunn er noe folk må kjenne på sin egen kropp. Jeg vil personlig ikke ødelegge ketosen min for så å stresse med å komme inn igjen i den pga en dag med mer karbs. Jeg har bevist lagt meg på rundt 20 karbs en dag i uken, men spiser for lite karbs resten da. Det er ikke bevist. Men den ene dagen gjør jeg det for at kroppen skal venne seg til det. Kan jo ikke leve på 15 g resten av liver |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
26-08-08, 14:26 | #27 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: (Planlagt) Sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?
SÅ absolutt! Det er en klisje, men en veldig sann en, vi er alle forskjellige
Det skjønner jeg veldig godt. Og jeg har heller ikke lyst til å stresse med det nå som jeg har fått mer kunnskap om ketose og hele den prosessen rundt Men sett fra et lavkaloriperspektiv (som jeg da hadde den gang jeg fikk høre dette), ga det meg en gylden mulighet til å kunne stappe innpå med ostepop og pizza med god samvittighet Skjønt, det var vel strengt tatt ikke de matvarene han mente jeg skulle bruke mine ekstra tillatte kalorier på ... hehe |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
26-08-08, 14:34 | #28 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: (Planlagt) Sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?hehe nei var nok ikke det Men vi lærer så lenge vi lever |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
30-08-08, 15:42 | #29 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 91
|
Sv: (Planlagt) Sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?
Jeg har på følelsen av at det var mitt innlegg nesten helt i begynnelsen av tråden du kommenterte hvor jeg skrev at jeg planla og ha en sprekk hver fredag når jeg er på en ketolyse kur?
__________________
Gutt 21 Adaware: Noen av de få hanene i kurven? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-08-08, 17:05 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: (Planlagt) Sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?jeg kjenner at jeg blir litt asosial på denne kuren , fordi jeg er livredd for og få smaken på noe søtt , for da er jeg solgt , det vet jeg alt om ,,en liten bit sjoklade= hele sjokoladen Sist redigert av arkine : 30-08-08 kl 17:24. |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
09-10-08, 19:35 | #31 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Vestfold
Innlegg: 32
|
Sv: (Planlagt) Sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?
Det er vel en del av livet, men som "ny" på lavkarbo får man fort dårlig samvittighet og hvor mye man nyter da er vel en annen sak... Kunsten er å lære seg å nyte |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-10-08, 19:46 | #32 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 7
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Er i sterk tvil om jeg skal ha en planlagt sprekk til lørdag, har nemlig planer... Er så redd for å falle tilbake i sukker-rus. Hvis man spiser bittelitt popcorn og 70% sjokolade er vel det ikke så altfor ille?? Eller er det da like greit å "kjøre på" med potetgull og melkesjokolade? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo |
09-10-08, 20:01 | #33 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Vestfold
Innlegg: 32
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Sitter her med dårlig samvittighet (veiing til mandag) har nemlig smakt på hjembakte rundstykker to ganger på ei uke... Hvor ille er det?? Har hørt at karber binder mye vann og spesielt hvetemel Lever på lavkarbo rundt/under 50-60 karber om dagen tror jeg. Tåler dårlig hvete har jeg funnet ut også, blir hoven i magen. Hmmmm spent på den veiingen |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-10-08, 20:05 | #34 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Vestfold
Innlegg: 32
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Hva er forresten de VERSTE sprekkene?? Er det værre med gjærbakst en masse sjokolade, sukker osv?? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-10-08, 20:20 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Sørlandet
Innlegg: 499
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Jeg tror det aller viktigste er å ikke se på utskeielser som en "sprekk", men som et "midlertidig tilbakefall". Da, syns jeg, det er letter å hente seg inn neste dag. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og sunn fornuft |
09-10-08, 22:50 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 37
Innlegg: 1.293
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Iløpet av den lille tiden jeg har drevet med lavkarbo, har jeg merket at jo mer jeg er i ketose, jo mindre sensitiv er jeg til karbs. Og karbsene har ofte ikke gitt utslag, om jeg har spist et fetende måltid før. (dvs har en liten karbsdessert). Når jeg har hatt planlagt sprekk, og detter ut av ketose i en del dager, skal det ikke mange karbs til for å dette helt ut igjen.. |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
10-10-08, 09:36 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Gjøvik
Alder: 56
Innlegg: 616
|
Sv: (Planlagt) Sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?
Hadde det litt sånn, men fant ut at jeg tåler kunstig søtningsstoff greit. Så nå drar jeg på byen med Splendastix i lomma til Irish'en, eller bestiller drinker med vodka og lettbrus. Har også alltid en Atkinsbar med meg, da føler jeg meg trygg i tilfelle sjokoladenød. Den bar'en begynner å bli ganske skrukkete, så behovet har visst ikke vært stort. Har opplevd at søthungeren er nesten borte. Så til hovedsaken her; karbssprekk. Blir så sulten at jeg holder på å gå i spinn og vekta stagnerer et par dager. Har hatt noen nybegynnerfeil i grønnsakene. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-10-08, 10:15 | #38 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 46
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Min erfaring er at en sprekk setter fart på fordøyelsesprosessen (spesielt om man spiser gjærbakst), vekttapet er altså ikke fett. Er gjerne plaget med mye luft i systemet et par dager etterpå, og det veier som kjent lite.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-10-08, 10:30 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Skien
Alder: 54
Innlegg: 817
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Jeg skal i begravelse i morgen, og vet det blir servert snitter og kaker. kakene skal jeg nok klare å holde meg unna, og jeg skal ta med oopsie rolls til pålegget. Jeg er ikke klar for en karbo dag enda, føler meg for ny til det.
__________________
Bloggen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-10-08, 11:15 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 45
Innlegg: 564
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Mine erfaringer med sprekker (svært overlagte, planlagt sådanne). |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner. |
21-10-08, 11:45 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Utenfor Bergen
Innlegg: 15.467
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Jeg spiser vanligvis ca 15 karber om dagen. Men har vært i familieselskaper og tatt brunsaus jevnet med mel på kjøttkaker laget med potetmel, og drukket en munkholm. Beregnet at jeg spratt opp i ca 30 karber da - og mesteparten "usunne" karber. Men har ikke merket noe på vekten. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-10-08, 12:17 | #42 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Tigerstaden
Alder: 43
Innlegg: 192
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?JEG ER SÅ LEIIIIII....
__________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuDtcZM/"> <img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt...eight.png"></a> |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
21-10-08, 14:46 | #43 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 46
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Vet ikke hvordan det er med dere andre, men mine sprekker ble etterhvert kontinuerlige. Jeg klarte lenge å motivere meg med vektnedgang når jeg begynte på kuren, men så falt jeg for fristelsen til å sprekke litt. Da var forsvaret ødelagt, og tankene kretset mer rundt hvor ille jeg hadde det på lavkarbo og hvor deilig det ville være å fylle magen med sukker og mel igjen. Jeg synes synd på meg selv fordi jeg ikke kunne ditt og ikke kunne datt, istedet for å se på alle mulighetene til variasjon et lavkarbo-kosthold faktisk gir.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-10-08, 15:43 | #44 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Tigerstaden
Alder: 43
Innlegg: 192
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?
__________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuDtcZM/"> <img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt...eight.png"></a> |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
21-10-08, 15:44 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Utenfor Bergen
Innlegg: 15.467
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?
Maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasse! Se i oppskriftsbiten på forumet. Spiser du samme mat hver dag sprekker du garantert. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-10-08, 17:44 | #46 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 46
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Om man trenger litt trøst er det lurt å unne/ønske seg noe annet enn mat og godteri. Belønn deg med å kjøpe klær, klipp håret, ta en tur på spa - så får man samtidig bedre selvfølelse og motivasjon til å stå på videre.
__________________
Sist redigert av Lasse : 21-10-08 kl 17:58. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-10-08, 20:03 | #47 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Tigerstaden
Alder: 43
Innlegg: 192
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?
Kunne ikke sagt det bedre selv!
__________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuDtcZM/"> <img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt...eight.png"></a> |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
22-10-08, 10:17 | #48 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 148
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Mine erfaringer med sprekker (har bare hatt planlagte) er at de koster mer enn de smaker. Spesielt om de varer flere dager. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-10-08, 11:01 | #49 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Alder: 47
Innlegg: 28
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Jeg ble så glad da jeg fant dette forumet her, for jeg har lurt så fælt på hve som skjer om jeg har en liten sprekk i 1 års dagen til bebbisen min:-) Og jeg har fått mange svar ved å lese innleggene deres Takk!!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
24-10-08, 13:14 | #50 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Tigerstaden
Alder: 43
Innlegg: 192
|
Sv: (Planlagt) sprekk i går. Hva er deres erfaringer da?Jeg hadde egentlig planlagt en sprekk denne helgen, da motivasjonen var lav på mandag. I dag er saken en helt annen. Jeg skal IKKE sprekke og jeg skal ketose meg til 13. november som er min sluttdato for denne gang.
__________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuDtcZM/"> <img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt...eight.png"></a> |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Planlagt sprekk? | ecli | Spørsmål og svar | 2 | 16-07-08 14:07 |
Spent på å høre deres erfaringer ... Noen som vil dele? | sullelulle | Ketolysekuren | 4 | 04-04-08 20:51 |
Planlagt pizzasprekk | Selma | Ketolysekuren | 12 | 22-12-07 13:46 |
Gikk ikke akkurat som planlagt nei ... | iren84 | Generell diskusjon | 3 | 25-11-07 03:19 |
Hva er julemenyen deres? | Summer | Generell diskusjon | 18 | 31-12-06 08:16 |