Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-06-08, 15:05 | #26 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Bor på landet
Innlegg: 471
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Hei Vibeke,
__________________
Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman |
18-06-08, 15:20 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Hei |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
22-06-08, 19:13 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Magnesium er fantastisk, ja. Må huske å kjøpe nye. Huske, huske, huske. Men de er best å ta om kvelden. Det er nemlig også litt beroligende, man blir trøtt av dem. Perfekt for soving, ikke så perfekt for jobbing. Jeg tar to hver kveld.
__________________
*** Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad - rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindbergish |
22-06-08, 19:43 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Har begynt å ta om kvelden - smerter er helt borte vekk - veldig ok! Men det kan ha noe å gjøre med at jeg har vært uvanlig aktiv i det siste? |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
22-06-08, 20:18 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Alt det andre er også bra. Trening og sånn. Men kramper i føttene fra jeg var 12-13 og friidrettstjerne. Så heia Magnesium, altså!
__________________
*** Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad - rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindbergish |
23-06-08, 17:42 | #31 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 164
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?For å kunne utnytte kalsium og magnesium så trenger man D-vitamin. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, dr Lutz |
23-06-08, 22:35 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Det tar aldri slutt!! Det er som en abonnementsordning hvor det ene tar det andre
__________________
*** Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad - rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindbergish |
23-06-08, 23:44 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?tenkte det samme her..... Skylle det ned med vinen skål! |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
07-01-09, 12:24 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Tenke det kunne være av interesse om jeg fortalte hvordan magnesium har virket på meg. Jeg tar to magnesium om kvelden - og ALLE plagene jeg har nevnt over her er BORTE! Det er bare HELT fantastisk må jeg si. Siden jeg var liten jente har jeg hadde disse plagene i beina. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
07-01-09, 13:21 | #35 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Så flott med oppdatering! Og at det årna seg!
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
07-01-09, 14:23 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Nord Rogaland
Alder: 44
Innlegg: 2.193
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Dette var skummel lesning for jeg har hatt akkurat det samme de siste dagene. Det verker nedover fra korsryggen mot beina. Føler det sitter i musklene. Har flere ganger tenkt at jeg skulle gå til legen med dette, men neida det har ikke blitt noe av.... Men jeg har ikke levd så altfor veldig lavkarbo i det siste heller da....? |
Min kostholdsfilosofi: lchf! |
07-01-09, 14:51 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Disse fra Solaray, synes jeg virker best - Har gått tom, sitter og jobber og er stivere enn noensinne! Må huske å kjøpe mer!
__________________
*** Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad - rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindbergish |
07-01-09, 15:59 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?tror man tisser det ut igjen. Hannek - prøv å ta noen magnesiumtabeletter - hver kveld. Man kjenner raskt bedring. Det kan jo hende det er noe fysisk da. Men jeg gikk mange ganger til legen, og det var snakk om prolaps mm. men som sagt er alt borte med noen skarve magnesiumtabeletter! |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
07-01-09, 16:50 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Utenfor Bergen
Innlegg: 15.474
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Jeg slipper også muskelkramper med 2 magnesium'er hver kveld. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-01-09, 18:56 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 1.822
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?Ser det er flere av dere som har hatt kramper/vondt i beina siden dere var barn. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-04-09, 20:36 | #41 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tjøme
Alder: 54
Innlegg: 32
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?Hei, er helt ny i dette. Startet på Atkins for 2 uker siden sammen med sammboeren. Han har mye av disse smertene som dere beskriver, men ikke jeg. Begge tar vi Calcium med magnesium, fosfor og d-vitamin (merket er Natures sunshine) 3 ganger om dagen. Vi tar også kalium i tillegg ++ Etter hva jeg kan se får vi i oss 375mg Magnesium + 75gr fra multivitamin.... skulle ikke det vært nok? Hvor mye er det i de magnesium tablettene dere tar 2 av om kvelden? Trenger sårt råd Vil også si at dette er et fanatastisk forum. Det var det jeg leste her som gjorde at jeg virkelig bestemte meg for denne dietten! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
15-04-09, 23:49 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?I mine Cal-mag tabletter, som man skal ta tre av pr dag (solaray - helsekost) er det 500 g kalsium og 500 g Magnesium (tilsammen, altså pr 3 tabl) - så dere er jo nesten oppe på det nivået.
__________________
*** Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad - rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindbergish |
16-04-09, 08:03 | #43 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tjøme
Alder: 54
Innlegg: 32
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?Kan det kanskje være forskjell fra merke til merke? For meg fungerer det veldig bra med det jeg tar av kosttilskudd, men for samboeren min er det kanskje i minste laget med magnesium. Hvor mye er max dose man kan ta av mag? Vi tar tablettene til de 3 hovedmåltidene, men prøvde å forskyve slik at han tok 2 om kvelden, men det hjalp ikke. Hvor mye kan kalium ha og si for slike smerter? Vi bruker apotekets Kaleroid på 750 mg 2 ganger om dagen, men i helsekostbutikken anbefalte de meg en på 100mg og sa at den ville fungere bedre siden den er organisk og lettere for kroppen å ta til seg. Noen som vet noe om dette? Takk for raskt svar, Stupedama |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-04-09, 18:57 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?Her er litt om magnesium. Det er visst ikke farlig å ta for mye av det, det skilles ut. Kalsium, som ofte er i samme pille, har et tak på 2500mg sies det her
__________________
*** Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad - rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindbergish |
16-04-09, 21:43 | #45 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 59
Innlegg: 341
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?Hvorfor ikke bare drikke litt farris? Inneholder bla magnesium, kalium og kalsium, smaker godt gjør det også.
__________________
[i][color="YellowGreen"]15 kg minus i 2009 |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-04-09, 22:55 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?Farris er bra! Uansett. Men hvor mye magnesium inneholder det? Det er fordi vannet drives ut av kroppen (på lavkarbo) og drar med seg mineralene at de fleste av oss trenger tilskudd av det og trenger å drikke mer vann.
__________________
*** Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad - rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindbergish |
16-04-09, 22:58 | #47 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 59
Innlegg: 341
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?Måtte titte på en flaske her,- 30 mg pr liter. Det blir kanskje litt lite det?
__________________
[i][color="YellowGreen"]15 kg minus i 2009 |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-04-09, 23:18 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 677
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?Tja, det er ikke så mye. Men kanskje du ikke merker noe til det? Selv spiser jeg 500 gr mag-cal hver kveld og har ingen plager med musklene eller kramper mer. Les hele tråden, så kjenner du sikkert igjen om du har noen av disse symptomene! Men for all del, hell i deg Farris også - det er kun godt
__________________
*** Sunn og frisk, sterk og pen, mett og glad - rik, slank og forelska Stupedame! La oss si hun veier omtrent 60 kilo. Mer i bloggen, under mål og vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindbergish |
16-04-09, 23:25 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?Hadde jeg ikke lest det med magnesium, så hadde jeg trodd du hadde bekkenløsning, for det er slik jeg synes det kjennes ut.... Og jeg har fått bekkenløsning nesten før jeg har testet positivt i mine to siste svangerskap... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
17-04-09, 01:39 | #50 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tjøme
Alder: 54
Innlegg: 32
|
Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - magnesium-mangel?Saken er jo den at vi tar ganske bra med magnesium, men etter det jeg leste på linkene du la ut Stupedama (takk) så skulle det ikke være noe galt i å ta en pille til av de vi tar. Ellers så lurer jeg på om dere bara har hatt disse smertene om natta, for samboeren har hatt mye vondt på dagtid og...... lurer jo nesten på om det kan være isjas |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Smerter | Smultsmurfen | Spørsmål og svar | 4 | 06-01-09 10:13 |
Vekta går oppover | Minus | Induksjonen | 2 | 10-10-07 14:00 |
Smerter i mellomgulvet | dittdattdott | Ketolysekuren | 5 | 12-09-06 00:30 |
Det går oppover og oppover og oppover og.... | Georgine | Ketolysekuren | 38 | 11-04-06 23:59 |
Mangel på søvn | Kristian | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 52 | 22-01-05 18:26 |