Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-02-18, 10:59 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.106
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Så gøy at du også vil bli med i gruppen! Jeg heier hvertfall på deg Maja!
__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-02-18, 10:59 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 163
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Velkommen Maja Èlen - håper vi kan motivere hverandre og utveksle erfaringer her og til glede for alle |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-02-18, 11:03 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.106
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Du har også gått ned hele 9 kg siden 1. januar. Det er over 1 kg i uken det! Av og til trenger kroppen å bremse vektnedgangen, for å lade opp til neste nedgangsperiode. Det er i alle fall min erfaring. Hvor lenge har du stått stille?
__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-02-18, 11:15 | #29 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 163
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-02-18, 16:21 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2017
Innlegg: 899
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Jeg heier på deg Maja og alle andre her inne. Og du har helt rett, dette forumet er gull verdt og stor takk til HP og de andre som gir oss dette tilbudet. Det har virkelig hjulpet meg veldig, det at vi har vært inne i journalene og støttet hverandre og gitt hverandre tilbakemeldinger. Jeg tror det også er veldig smart at de som er i mål vektmessig fortsetter her inne, for dette er/var jo ikke noen tidsbegrenset kur, men en varig livsstilsforandring og når en er i mål på vekta, vel da gjelder det å fortsatt holde på sitt nye liv og da er dette forumet gull verdt både for egen del og om en kan være til støtte for andre.
__________________
Carnivore vekselsvis 2MAD og OMAD. |
Min kostholdsfilosofi: Strikt carnivore nå. |
23-02-18, 17:55 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Jeg bruker ikke kunstig søtning i kaffe og te. Men får i meg kunstig søtning gjennom Cola Zero og tyggis. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-02-18, 17:57 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Enig med deg. Jeg også trenger noen som holder meg i ørene. Kanskje vi klarer å lage et lite fellesskap her i denne tråden? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-02-18, 20:07 | #33 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 163
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Hadde vært veldig ålreit med et støttende fellesskap - jeg fronter ikke i hverdagen at prøver å gå ned (kun familie vet). De færreste vet hvordan det er å være riktig, riktig overvektig (som i alle fall jeg er, fl foreslo gbp). Felles skjæbne felles trøst eller noe sånn antar jeg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-02-18, 22:13 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.106
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Jeg er enig med dere alle!
__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-02-18, 08:00 | #35 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 163
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Ikke sant! Greit å få litt positiv feedback for fremgang og et klapp på skuldra selv om det ikke er knirkefritt |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-02-18, 12:07 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Jeg er utrolig glad for å kunne lufte litt tanker her inne. Ingen å prate med på privaten jeg heller. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-03-18, 09:53 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 903
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Men en god uke bak meg, kan jeg skilte med tilsammen -4,4 kg hittil i år. Det må jeg si meg fornøyd med, mtp at jeg er i full jobb, nytt hus osv. Jeg har en tendens til å sammenligne meg med akkurat de samme ukene her i fjor (gikk ned 7 kg i januar/februar) men jeg VET jo at situasjonen min er annerledes på flere hold i år da.
__________________
Resultat 2018: -3,2 kg |
Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ |
05-03-18, 11:35 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 163
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Gratulerer med flott uke! Kan du bake en LK kake da? Så du tar en kakeflis etter middag men ikke en hk? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-03-18, 12:40 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Jeg har hatt en hk helg Back on track fra nå! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-03-18, 12:43 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 903
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Nei, hele poenget til svigermor er at hun kjøper og serverer oss. Men jeg skal si nei altså. Bare syns det er fryyktelig vanskelig.
__________________
Resultat 2018: -3,2 kg |
Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ |
05-03-18, 14:07 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 163
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Skjønner. Får håpe hun respekterer det uten for mye om og men. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-18, 03:34 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2017
Innlegg: 899
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Ved å være ærlig og rett frem på en høflig måte. Fortell vedkommende at du ikke spiser karbohydrater og sukker (og om de spør hvorfor, så sier du at det er fordi du ønsker å ha et stabilt blodsukker og å gå ned i vekt), men at de selvsagt er mer enn velkommen til å gjøre det. Vi må alle respektere hverandre og for å få til det må vi være rett frem og ærlige. Ikke noen halvkvedede hint, men se folk i øya og si det rett ut. Det bør stoppe videre mas en gang for alle. Samtidig legger du jo da et press på deg selv også til å ikke "sprekke" ihvertfall så lenge de er der.
__________________
Carnivore vekselsvis 2MAD og OMAD. |
Min kostholdsfilosofi: Strikt carnivore nå. |
06-05-18, 17:51 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Trøndelag
Alder: 52
Innlegg: 1.942
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Jeg skal ned 30 kilo i første omgang, så 30 til |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-05-18, 22:33 | #45 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2016
Innlegg: 163
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Samme her, 60 kg må bort. Ca 1/4 på vei men det har tatt overmåte lang tid. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-05-18, 23:03 | #46 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 1
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Egg på innvandrerbutikken i Norge er også billig |
Min kostholdsfilosofi: ingen ennå, trenger råd! |
08-06-18, 13:40 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Trøndelag
Alder: 52
Innlegg: 1.942
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Hei! Sliter med å spise nok |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-06-18, 11:01 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Har samme utfordring. I tillegg lar jeg meg påvirke av alt "spis mindre!" hysteriet over alt. Jeg går ikke ned i vekt heller, så det er lett å la seg rive med. Så jeg overvurderer hele tiden hva jeg spiser. Får sjokk når jeg kontrollmåler og ser at det jeg har regnet som 50-70g i virkeligheten er 10g
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-06-18, 17:39 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2017
Innlegg: 899
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Såfremt vi snakker om årets påske, så er det bare 2 måneder siden den tok slutt og 12 kg på to måneder er jo veldig bra, du kan ikke forvente mer enn det og ikke tror jeg det er sunt å gå ned mer enn 6 kg. pr. måned heller. Måler du blodsukkeret ditt daglig? Mitt råd er å gå for LCHF og om du ikke er i ketose allerede så prøv å komme dit, slik at du etterhvert får et mer stabilt blodsukker. Spis masse fett, bra med proteiner og styr helt unna karber, bortsett fra det lille du får i deg via f.eks brokkoli og egg. Bruk blodsukkermålinger aktivt i vektnedgangsprosessen.
__________________
Carnivore vekselsvis 2MAD og OMAD. |
Min kostholdsfilosofi: Strikt carnivore nå. |
13-08-18, 12:10 | #50 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 422
|
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?Hei! Er det helt dødt her, eller finnes det noen inne i denne tråden fortsatt? Jeg fyller 40 i mars neste år, og tenker at jeg skal IKKE fylle 40 år og fortsatt ha 30kg+ på kroppen, så siden 1. august har jeg tatt meg sammen med mål om å gå sakte, men sikkert ned i vekt. Tror ikke jeg er i mål innen mars neste år, men håper at jeg i alle fall har tatt av 15 kg til da. Andre som skal være i farta på lavkarbo denne høsten? Moro å høre om andres reise på veien, men er så stille i forumet for tida |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Flere som skal begynne 1. mai? | cola | Ketolysekuren | 740 | 25-10-11 21:08 |
Flere som skal ned 30 kg? | avokado | Mer enn 30 kg overvekt | 285 | 15-05-11 23:15 |
Flere i 20-årene som skal ned 15 kg? | Elanessë | Spørsmål og svar | 47 | 13-02-11 23:16 |