Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-10-11, 14:06 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Jeg har jo en kraftig setback her Vet ikke når jeg kan sykle igjen engang.. Sukk.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-12-11, 11:18 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Da er det vel snart på tide å begynne å trene litt sånn målrettet mot detta.. Vet ikke helt hvordan det er for meg å spinne enda, mtp på skuldra.. Men må vel bare prøve og se hvordan det går.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-12-11, 22:14 | #28 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hennesrittet 2012
Et lite treningstips til en so skal sykle? |
25-12-11, 22:38 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012
Har du prøvd å henge over sykkelstyret i tre timer++ med et tre måneder gammelt skulderbrudd?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-12-11, 22:57 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Som sagt:
Først og fremst må jeg finne ut om jeg kan spinne noe i det hele tatt. Regner med at det går greit med de rette innstillingene. ROM`en på skuldern er relativt laber, så spørs om ikke jeg må trene opp den enda mer før det er forsvarlig.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-12-11, 23:17 | #31 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hennesrittet 2012
Nei, men syklister er noen tøffe jævler vettu, og du er en tøff jævel . |
29-12-11, 22:35 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012
Det er ikke å slå opp skaden jeg er bekymret for. Det kan jo skje, eller.. Det holdes godt sammen av titanium og x-antall skruer, så må evt tryne likt igjen for at det skal skje.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-12-11, 22:41 | #33 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hennesrittet 2012
Oi, ok, men det er viktig nå å ikke presse deg for mye....Man skal vel kunne belaste inntil smerteterskelen, men ikke over. Skuldre er noe av det mest komplekse ledd vi har på kroppen og man skal ta hensyn til det. Jeg gikk selv skadet i skulderen i over 1 år etter et kongefall i slalombakken hvor skuldra var ute av ledd en stund. Klarte ikke løfte armen første 4 mnd, å kle på seg var temmelig vondt...hehe. Men jeg prøvde bruke armen mest mulig selv om det var vondt, dog ikke uutholdelig vondt, og gradvis kunne jeg belaste mer og mer. Legen mente dette var bra, det vil nemlig bli verre og ta lengre tid om man ikke bruker musklene rundt. Men som sagt, så er det en hårfin balansegang... |
29-12-11, 22:50 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Jeg trener endel ekstra lett styrke på overkropp, selvom fysioterapauten nesten ikke vil at jeg skal trene noe som helst som han ikke kan observere.. Men jeg føler det hjelper, så fortsetter med det. Det "skal"ta ca et år å bli bra, hvis det i det hele tatt blir det. Kan ikke sitte på ræva så lenge.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-12-11, 23:01 | #35 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hennesrittet 2012Uflaks vil jeg si. Men tiden vil kanskje gjøre det bedre. Forstår også fysioterapeuten din, han vil jo bare du skal bli frisk. Men, hvis du kan øvelsene og ikke pusher mer enn hva du er blitt enig om med han så er jo du den beste til å si hva som er grensen. |
29-12-11, 23:07 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Takk for det!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-12-11, 23:13 | #37 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hennesrittet 2012
Hmmm, jo kjenner til det, hodet vil ofte mer enn kroppen fikser. Men, et tips er da å kjøre litt mindre belastning på sykkelen og heller få frekvensen på tråkket opp, enn å tråkke tungt. Og som du sier, sitte mer men da tråkke heller litt raskere med beina på noe lettere belastning enn du normalt ville hatt. |
29-12-11, 23:19 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Pulsen min tåler ikke så mye før den er godt oppi 170-180, så det er ikke noe problem her
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-01-12, 02:13 | #39 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hennesrittet 2012Hva er statusen nellie? går i riktig retning? |
28-01-12, 19:31 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Hennesrittet 2012Og yess, nellie- baby, her skal jeg med! Takk for tips, her skal det pushes! Jeg får ikke meldt meg på, eller dvs jeg skal ikke melde meg på, før stedatter og min manns eks melder seg på. OM de trekker seg..... så finner jeg sikkert en annen grunn for å delta? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 19:38 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Her også går det så det suser! Kjenner det litt i skuldra, men det hjelper å bare riste den ut litt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 19:45 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Hennesrittet 2012
Fortsatt lenge igjen, shake it baby! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 19:47 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Oh yes! Jeg føler jeg burde begynne å bruke sykkelskoene mine.. Men tør liksom ikke. Ser for meg at de må brukes litt før de slutter å gjøre vondt.. også må jeg ha hjelp til å få sett hvordan jeg setter dem fast og sånt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 19:49 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Gammalgrisen og jo
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 19:49 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Hennesrittet 2012Han kan stå i mål med champis når vi tikker inn på besteti'a? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 19:50 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Hvis han tar turen fra nord i landet for det, så må han bare gjøre det. Da kan han være med på bankett også.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 19:54 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hennesrittet 2012Du trenger ikke forsvinne, bare slutte med sexpresset.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-01-12, 19:55 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Hennesrittet 2012
Slutt å oppføre deg som en søring, vær mann og krev plassen din!
Konkluderer med at stedatter må reise hjem med sin mor, den banketten høres særdeles fristende ut. Må sende bort "de andre jeg deler adresse med" også. Gamla skal rocke studentbyen sin igjen? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Giftermål i juni 2012 | <insert_scary_name_here> | Generell diskusjon | 66 | 23-04-12 10:03 |
BILLIGE Eurodiett-måltider; utløper først 2012 | FakeSmile | Eurodiett | 12 | 02-01-11 14:05 |