Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-09-11, 17:38 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Benkramper?
Du får kjøpt magnesium både på helsekost og apotek. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
08-09-11, 00:03 | #27 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Benkramper?Heisann igjen! iogmed at jeg nå faktisk kommer inn i buksa igjen har ikke veiet meg men det kjennes greit, skal jeg heretter holde meg til et moderat lavkarbo kosthold, noe ala fase 2 atkins og har begynt å spise ca 10 paranøtter pr dag, 1 fiberrik (solsikke minst karb) og tomater! trenger ikke gå ned så mye mer så da kan det heller gå litt sakte.... leggkrampene er nå helt borte uten tabletter |
Min kostholdsfilosofi: egenvariant av vedlikeholds lavkarbo |
08-09-11, 00:17 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Benkramper?sjekk denne fine her da http://www.hazelnutcouncil.org/health/analysis.cfm |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-09-11, 21:13 | #29 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Benkramper?masse snille nøtter m andre ord! har en pose stående på jobb nå så jeg har noe når matboksen er tom og magen skriker |
Min kostholdsfilosofi: egenvariant av vedlikeholds lavkarbo |
16-10-11, 03:27 | #30 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Benkramper?ble visst for mye paranøtter for å holde krampene unda gikk rett opp i vekt knasker piller nå! magen funker fjell og ingen kramper!! |
Min kostholdsfilosofi: egenvariant av vedlikeholds lavkarbo |
16-10-11, 09:27 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Benkramper?Ja, om man har et reelt underskudd av magnesium i kroppen må lageret fylles opp før dosene kan modereres uten problem. Det er først når lageret er fylt opp man kan begynne å ta kalsium-magnesium-tilskudd som dolomitt etc. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-10-11, 13:45 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Benkramper?Kalsium/magnesium er litt kinkig. Mange av oss øker forbruket av melkprodukter på kavkarbo, samtidig som vi spiser mindre eller ingenting av fullkorn. Kalsium konkurrerer med magnesium om å bli tatt opp og om det er stor skjevhet i dietten (mye kalsium/lite magnesium) kan resultatet bli dårlig tannemalje, stresshodepine og kramper i tillegg til treg mage.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
16-10-11, 14:11 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Benkramper?
Jeg har tatt magnesium til skudd siden jeg begynte på lavkarbo for snart 4 år siden, 300- 600mg hver eneste kveld! Bruker nok litt mer melkeprodukter enn før, men tåler det ikke så bra, så mye er det ikke.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
16-10-11, 14:44 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Benkramper?
Noen tanker har jeg - om de er kloke vil jeg ikke innestå for...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
16-10-11, 15:12 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Benkramper?
Ingen steorider av nos slag! Bruker kun medisiner mot diabetes og smertestillende i tillegg til magnseium!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
16-10-11, 15:38 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Benkramper?Så lav vitamin d - om disse blodprøvene var tatt på slutten av sommeren - så bør du iallfall vurdere å begynne med tilskudd der. På seinsommeren burde d-vitaminlagrene ligge mye høyere. Det er mulig at også denne kan være lavt på grunn av forhøyet kalsium om det ligger noe "muffens" til grunn for det. Dog - som jeg forstår deg er ikke din veldig høy, bare lett forhøyet. Tror nok en legetime er et godt valg, ja... Lykke til!
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
16-10-11, 15:51 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Benkramper?Prøvene ble tatt 9. og 12. august!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|