Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-05-11, 14:48 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 64
Innlegg: 11.116
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarbo Lykkeønske ! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-05-11, 18:59 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboJeg skjønner at jeg må prøve de knekkebrødene, ingen tvil om det! Ellers har jeg sjekka dagens meny på diett.no. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal tolke fordelingen jeg får fram, men det er i alle fall tydelig at jeg har lært meg å spise mer fett.. Skal prøve igjen i morgen, da har jeg kanskje mer kontroll over mengdene osv.
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
16-05-11, 09:03 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboEh, det blir visst relativt dårlig kontroll over mengder i dag, også. Jeg har rett og slett kommet ut av vanen med å veie og måle! Dagen i dag startet i alle fall med frokostpannekaker av egg, en dæsj kesam og litt havregryn, fiberhusk, salt, bakepulver, kanel. Og sukrin, naturligvis. Jeg lagde nok litt lite røre for oss tre, så jeg ble ikke helt mett. Tok like gjerne en stor bit ost og agurk til.
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
16-05-11, 09:11 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 64
Innlegg: 11.116
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboDet tror jeg slett ikke er umulig, Millah ! Når du er så bevisst som du er, så går dette riktig bra. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
16-05-11, 21:17 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboJeg reagerte på glukosebelastninga, derfor jeg kom inn i ekstra-oppfølgings opplegget med blodprøver og møte med jordmor hver 14. dag. Jeg ser absolutt INGEN negative ting ved det, man får jo mye mer oppfølging enn alle andre. og så lenge jeg klarer å holde meg sånn noenlunde på fedonkost, så er både blodtrykk og blodsukker perfekt. Pluss at det er jo en ekstra insentiv til å stramme inn litt når kostholdet sklir ut i ny og ne
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-05-11, 21:50 | #31 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboEnig med Carisma der altså, ikke tenk på å gå ned i svangerskapet. Konsentrer deg heller om å gå minst mulig opp. Jeg har selv en sønn på snart et år nå, og jeg hadde en BMI tett opp mot 40 da jeg ble gravid. Jeg skrev selv mail til Rikshospitalet og ba om fødeplass og oppfølging der siden de har et opplegg for overvektige gravide. Der ble det tidlig avdekket svangerskapsdiabetes, og jeg ble henvist til Diapol (der Carisma går nå). Veldig bra og tett oppfølging. Nå ble desverre jeg en av de som fikk mange komplikasjoner under svangerskapet, mange av dem relatert til overvekten, og blodsukker og blodtrykk gikk helt bananas mot slutten på tross av et ganske så perfekt Fedonkosthold og medisinering, og fødselen måtte settes i gang to uker før termin. Derfor er det utrolig viktig å få skikkelig god oppfølging fra lege eller sykehus når man er såpass overvektig. Krev å få tatt glukosebelastning tidlig (senest i uke 20) for å få avdekket evt. svangerskapsdiabetes tidlig. Svangerskapsdiabetes må nemlig følges godt med på uansett hva slags kosthold du har. Jeg klarte som sagt ikke å regulerere blodsukkeret godt nok kun med lavkarbokosthold, og jeg var gasnke så strikt ... Kontakt sykehusene i nærheten og forhør deg om hva slags tilbud de har til overvektige gravide. Dersom de ikke har noe spesielt tilbud bør du få tett oppfølging av legen. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
16-05-11, 22:04 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 64
Innlegg: 11.116
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboJeg bøyer meg i støvet, Cyan ! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
16-05-11, 22:35 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboJeg er definitivt ikke så flink som cyan! og det er noen mnd igjen, så mye kan skje. Men så langt tror jeg det har hatt endel å si at jeg trener vannaerobic 1g pr uke, og yoga for gravide en gang pr uke, samt går turer 1-2g pr uke. Jeg er veldig spent på hva som kommer til å skje både med blodsukker og hofter/rygg når jeg ikke orker trene lenger (dessuten tar de sommerferie). Merketpå yogaen allerede i dag at magen mildt sagt er i veien...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-05-11, 23:37 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboOi! Hvor skal jeg begynne? Først må jeg bare skrifte at jeg har prøvd å lage noe helt fantastisk godteri, Sjokolade a la Bounty, Cocosa, kokosmelk, fløte, sukrin, kokos dekket med 70 % sjokolade. Helt sikkert noen her inne som har lagt inn oppskriften allerede. NAM! Men veldig farlig, det trigga søtsuget mitt BIG TIME. Det blir lenge til neste gang jeg lager det, tror jeg, men det er greit å vite hva man kan lage hvis sjokoladesuget blir for voldsomt...
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
17-05-11, 07:53 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboGratulerer med 17. mai!
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
17-05-11, 09:27 | #36 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboSom Carisma sier så er mosjon viktig for blodsukkerreguleringen. Jeg fikk bekkenløsning og låsning (litt av en kombinasjon ) veldig tidlig og de 2-3 siste månedene av svangerskapet var jeg tilnærmet invalidisert. Jeg gikk mye turer i begynnelsen, men etterhvert som jeg fikk vondere bekken ble det jo mindre og mindre av mosjon inntil jeg til slutt lå strak i sofaen 100% av tiden. Inaktiviteten var nok en av hovedårsakene til at både blodsukker og blodtrykk ble så vanskelig å regulere til slutt. Så mosjon er kjempepeviktig, men det trenger overhodet ikke å være høyintensive og utmattende greier (og det tror jeg heller ikke anbefales dersom man er i dårlig form fra før av). Gåturer i friskt tempo er ypperlig mosjon, og sol på kroppen gir deg masse D-vitamin og det trenger du ekstra mye av nå |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
17-05-11, 11:30 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarbo
Å tenke på å gå ned 20 kg gjennom svangerskapet, blir nok feil slik du selv også sier her. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-05-11, 20:19 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboDet hørtes grusomt ut med både bekkenløsning og låsning, Cyan! Jeg skjønner at jeg slapp billig unna forrige gang jeg var gravid. Vel, jeg får prøve å holde meg aktiv og spise lavkarbo, det funker i alle fall så langt! Håper at jeg slipper de verste komplikasjonene.
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
18-05-11, 07:37 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboHalvannen kg opp fra i går til i dag! Vel, jeg vet hva som er grunnen... Får bare skjerpe meg!
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
19-05-11, 07:14 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboEh, vekta står på det samme grusomme tallet som i går, jeg har nok ikke helt klart å skjerpa meg skikkelig. Ble nok for mye karbohydrater i går. Vel, jeg håper jeg ser tallet fra tirsdagsveiingen igjen snart!
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
23-05-11, 16:21 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboTenkte jeg skulle oppdatere litt. Nå har jeg hatt noen dager med kraftig forkjølelse der kosten har vært så som så, men jeg har i alle fall ikke spist for mye. Tipper at vekta har gått ned noen gram når jeg går på vekta i morgen.
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
07-07-11, 15:03 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboDet ble aldri noen journal på meg her inne, men jeg får litt lyst til å si hvordan det går likevel.
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
07-07-11, 16:34 | #43 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: lite tettsted
Innlegg: 276
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarbostå på! Dette klarer du! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ LCHF |
07-07-11, 17:01 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Austevoll
Innlegg: 534
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboSå flink du er jeg er mektig imponert over deg utrolig bra stå på videre så skal du se at dette går kjempe fint
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo heller mot ketolyse |
07-07-11, 17:16 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboJeg bare lurer litt her, bør man egentlig slanke seg når man er gravid? Trodde at man da trengte ekstra næring for at den lille skal få nok til å utvikle seg
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
08-07-11, 06:45 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 42
Innlegg: 645
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboStå på!!! Dette kommer til å gå supert!!!! Du får ta en dag om gangen |
Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal |
08-07-11, 07:58 | #47 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Slattum
Innlegg: 219
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboDessuten er det ikke sukker og stivelse som babyen i magen trenger, på moderat lchf spiser man jo masse mat med mye näring! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes |
08-07-11, 08:57 | #48 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarboNei, man burde ikke gå aktivt inn for å slanke seg når man er gravid, men det er ikke noe problem om ei som har mye overvekt går ned i vekt svangerskapet så lenge som hun spiser sunt, variert og nok. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
08-07-11, 16:23 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarbo
Men man bør vel være obs på det samme som ved amming, at rask vektnedgang frigjør miljøgifter o.l som er lagret i fettcellene, og disse vil gå inn i fosterets næring.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-07-11, 17:42 | #50 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 42
Innlegg: 292
|
Sv: 50 i bmi, gravid og på lavkarbo
Nei, men ved amming kan det bli sånn... men det er da snakk om annen type slanking enn å endre kosthold i aller største grad! (Hilsen - har gått ned i alle 3 svangerskap og kan en del om det!)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Sunn fornuft og trening 4-5 dager i uken |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
lavkarbo og gravid | mariana | Lavkarbo generelt | 2 | 20-11-10 16:24 |
Lavkarbo når man er gravid? | Lillemy vil bli mindre:-) | Spørsmål og svar | 1 | 18-04-10 20:50 |
Gravid og lavkarbo | Monen | Lavkarbo generelt | 4 | 22-01-09 23:40 |
Gravid og lavkarbo | milla | Spørsmål og svar | 3 | 10-06-08 09:18 |