Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-03-10, 17:11 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Grattis med ny rockering Karissima, jeg visste det ville gå som en lek med den nye |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
02-03-10, 18:53 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!He he. Det var ikke bare lett å begynne med en tung ring men det kommer nok til å gå seg til. Skjønner ikke hvordan dere klarer begge veier, tror aldri jeg kommer til å greie det og er det strengt tatt nødvending ??? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-03-10, 19:10 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Rocket 10 minutter, tør ikke mer siden jeg nettopp er startet opp igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
02-03-10, 19:15 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Har ikke prøvd stompen ennå. Har mer enn nok med å få den rundt livet jeg Kommer til å ta det litt rolig til å begynne med for denne kjennes godt ja |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-03-10, 22:27 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Tror det stod på min at man bare skulle bruke den 2 minutt de første dagene, og maks 20 minutt i slengen (selv om jeg tror jeg er møkklei før 20 min er gått ). Fulgte det med noen bruksanvisning/instruksjon på din ring? |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
02-03-10, 22:36 | #31 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: trondheim
Alder: 36
Innlegg: 319
|
Sv: Rocketråden!Har fått lånt meg rockering, så skal ta rocke litt før jeg skal finne senga |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-03-10, 22:38 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Nei det fulgte ikke med bruksanvisning .For min del tror jeg det holder lenge med 5-10 min. Jeg trener Zumba i tillegg og blir ganske støl av det også |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-03-10, 22:43 | #34 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Supert bollemor at du slenger deg med blir spennende å høre om dine erfaringer med rockingen. Forresten, hvordan ring har du? |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
02-03-10, 22:44 | #35 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!
Hehe, jeg har akkurat fått junior til å laste ned Zumba-dvd til meg, for det ser så gøy ut! Trener du på senter eller hjemme? evt hvilken dvd har du kjøpt/lånt/lastet ned? |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
02-03-10, 22:45 | #36 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 104
|
Sv: Rocketråden!
DER er det jeg har de 20 minuttene fra, vettu! Gådd, jeg hadde helt glemt hvor jeg leste at det var anbefalt makstid. Jeg trener mye annet også, så 10 min hver vei pleier å holde lenge. Det viktigste er nok å gjøre det daglig og over lang tid. |
Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett. |
02-03-10, 22:47 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Åh det er kjempegøy Jeg trener hjemme. Kjøpte på tv shop og da fulgte det med 4 dvd pluss et sett med manualer |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-03-10, 22:49 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!
Er det nødvendig å svinge begge veier ? Tror det blir et uoppnåelig mål for min del |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-03-10, 22:57 | #39 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!
Så morsomt å høre, det er de dvd'ene poden laster ned til meg - gleder meg allerede til i morgen Hvor lenge har du trent zumba? merker du fremgang? Kanskje vi må starte en zumbatråd også |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
02-03-10, 23:04 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Tror det er mange her i forumet som driver med Zumba, enten hjemme eller på trenings senter. Du må lage deg en treningsticker og melde deg på mars trenings tråden |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-03-10, 23:05 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Syns å minnes at den maks 20 minutt-greia er pga de bølgene inni, at den har en slags akupressurvirkning. |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
02-03-10, 23:09 | #42 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!
åh, marstreningstråd... det har ikke jeg fått med meg. Meldte meg inn her for votter og år siden, men ikke vært aktiv. Var mer enn forbauset over at kontoen min ikke var slettet. Er det pga zumbaen du har klart å få så mange trimminutter så tidlig i mars? Jeg er jo grønn av misunnelse, tror jeg har knappe 45 minutt til nå. |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
02-03-10, 23:13 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Zumba i går og tur i det nydellige været i dag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-03-10, 23:36 | #44 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Rygge i Østfold
Alder: 62
Innlegg: 9
|
Sv: Rocketråden!Jeg trener på Innersvingen treningssenter. Der har de disse tunge treningsrockeringene. Kjøpte en på 1.7 kg allerede sommeren 2008 fordi ei på jobben anbefalte det. Det var en enorm utfordring, siden jeg ikke fikk det til i det hele tatt. Brukte tre uker på å lære meg kunsten og var både gul og blå rundt livet. Vondt var det også. Da jeg fikk det til begynte jobben med å lære meg å rocke motsatt vei. Det var som å skrive med venstre hånd, men øvelse gjør jo mester... Så ble jeg syk og ringen lagt bort i mange måneder. Starta opp igjen nå på nyåret og nå har jeg rocka nesten hver dag i minst 10 minutter. Har for to uker siden kjøpt meg en ny, ekstra tung som veier 2.2 kg. God trening for mage og ryggmusklene... Ringene kan også bestilles på nett: http://www.rockeringer.no/Rockeringer.html Jeg er altså med på utfordringen om å rocke hver dag fram til sommeren :-) Sett på litt "funky" musikk så er det morsomt! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-03-10, 09:50 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Flott at flere blir med 2,2 kg høres utrolig tungt ut. Nå har jeg kjøpt en på 1,5 og det holder i massevis, foreløpig ihvertfall |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-03-10, 16:59 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 307
|
Sv: Rocketråden!
Ser flere lurer på om det er nødvendig å svinge begge veier. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF |
03-03-10, 19:50 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!I dag har jeg fått det til begge veier Ble ikke mer enn 5 min tilsammen , det slår jo skikkellig i magen Får prøve å øke på etterhvert |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-03-10, 21:21 | #48 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Juhu, jeg visste du kom til å få det til I dag har jeg bare rocket litt rundt magen og resten rundt stompen. Var så ømt at jeg klarte ikke mange rundene, men plutselig satt stompbevegelsen og det gikk som en lek |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
03-03-10, 21:24 | #49 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: i Nord
Alder: 59
Innlegg: 196
|
Sv: Rocketråden!Jeg har samme ring som deg Inertia, bare at jeg rocker med den på 1,7 kg. Den på 2,2 hadde nok blitt for stor til meg og vet ikke hvordan den ville vært for mage/rygg nå når jeg er passe utrent |
Min kostholdsfilosofi: Frydas lavkarbo |
03-03-10, 22:04 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!
Flink du er Skal ta en runde til før jeg legger meg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|