Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 44
Innlegg: 501
![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Kjørte på med 2,5 mil i dag også, med Mamma Mia som underholdning... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege
![]() |
![]() |
#27 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009160/1800
__________________
http://kaffedamen.blogg.no/ |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert
![]() |
![]() |
#28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009aiai. 42 minutter på Biggest loser spillet på wiien nå!
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#29 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 200940 minutter cardioboksing |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 1
![]() |
![]() |
#30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 44
Innlegg: 501
![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 20091,5 mil i dag |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege
![]() |
![]() |
#31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Kom i gang med tur i går |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70
![]() |
![]() |
#32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Ellipse i dag 60 min |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70
![]() |
![]() |
#33 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 159
![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Slenger meg med her. Har veldig lyst å få trena 3-4ggr i uka, men det er ikke alltid så lett når minsten våkner midt i treningsøkta. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala fedon
![]() |
![]() |
#34 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Skal ha 11 økter på gymmet, og kanskje to strongman-økter denne måneden. Mista to uker i november pga sykdom, så jeg håper på en bedre desember... |
![]() |
![]() |
#35 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009180/1800
__________________
http://kaffedamen.blogg.no/ |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert
![]() |
![]() |
#36 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009300/1800
__________________
http://kaffedamen.blogg.no/ |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert
![]() |
![]() |
#37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Tur i dag 90 min |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70
![]() |
![]() |
#38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 61
Innlegg: 576
![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009fra før 207 min. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo
![]() |
![]() |
#39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 44
Innlegg: 501
![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Pjuh!! Kjørte på med hele 3 (!!) mil i dag... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege
![]() |
![]() |
#40 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 20091 time totalt i dag. 20 minutter wii fit+ og 40 minutter boksing |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 1
![]() |
![]() |
#41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 61
Innlegg: 576
![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Fra før :397min + |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo
![]() |
![]() |
#42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 20096 minutter oppvarming med litt jogging, squats osvosv (hvis man kan kalle sånt oppvarming? fikk blodsmak i munnen..) 18 minutter styrke/kondistreningrutine + 18 minutter yoga. Eller weightloss yoga, som han kalte det. Føltes som kondistrening for meg.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#43 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Mandag: |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11
![]() |
![]() |
#44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 61
Innlegg: 576
![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009502 min+ |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo
![]() |
![]() |
#45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 61
Innlegg: 576
![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009hehe...jeg planlegger altså toppturer til sommeren...galdhøpiggen, gaustatoppen osc...ikke til kjelleren;.) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo
![]() |
![]() |
#46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Ellipse 40 min |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70
![]() |
![]() |
#48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 52
Innlegg: 704
![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Endelig i gang i desember: 90 min pilates og yoga i går: status 90/600 min |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Fedon med litt mer fett / LCHF med litt mer grønnsaker
![]() |
![]() |
#49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 44
Innlegg: 501
![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009Jeg har gode dager for tida, og benytter meg av dem. Kjørte på med 3 mil i dag også, så da blir totalen 140/250 km |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege
![]() |
![]() |
#50 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsutfordring Desember 200965 minutter i dag |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 1
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 | Areola | Trening | 210 | 01-12-09 06:53 |
Tanker om desember | achillea | Ketolysekuren | 29 | 08-11-08 17:45 |