Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Hvis jeg spiser slik diett.no sier jeg skal, så sulter jeg skikkelig.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid
![]() |
![]() |
#27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Det står vel ikke at du skal spise 1300 for å holde vekta?
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Du trenger ikke passe på noe kalorier i starten, men etterhvert kan det hende du opplever at du må se på kaloriene. Du trenger kun forholde deg til at du skal spise når du er sulten, passe på å spise nok fett, proteiner og VIKTIG: nok grønnsaker, også skal du ikke spise mer når du er mett.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Det er vel ganske mange studier som viser at man faktisk går mer ned på lavkarbo uten kalori-begrensning enn man gjør på fettfattig kosthold med kaloribegrensning (ala GR). Ref. oppsummeringstabell s. 81 i Matrevolusjonen av Andreas Eenfeldt Sist redigert av bente1 : 23-10-11 kl 11:07. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Andreas Enfeldt er en flink mann, men han bruker studier på en litt selektiv måte
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Jo, du har sikkert rett i det, Nellie, at mange bruker studier akkurat som de vil, og at det kan være vanskelig å vite hva man skal stole på. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Tusen takk for kjempefine innspill dere!! Dette syns jeg er veldig interesant å lese om, og setter stor pris på at dere forteller om deres erfaringer! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.
![]() |
![]() |
#33 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 13
![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?Ikke se så mye på kcal, men pass på sammensetningen av næringsstoffer 75-20-5%, og hold deg under 20-25 karbo om dagen. Jeg har spist over 2000 kcal daglig og likevel mistet en kilo i uka på lavkarbo (i følge diett.no er mitt daglige energibehov 2143, så det er tydelig at et eller annet skjer på lavkarbo som ikke skjer med grete roede ;-) Stå på! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Det er ikke tatt hensyn til hva slags mat du faktisk spiser, så du kan kanskje gå ned mer innen den tid. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
![]() |
![]() |
#35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Hm... Ja det virker forskjellige fra pers til pers. Jeg får bare prøve meg fram. Stå på du også |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.
![]() |
![]() |
#36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Ja håper det ;=) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.
![]() |
![]() |
Emneord |
diett.no, ketolyse, lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her? | Snorkfroken76 | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 192 | 18-08-12 22:19 |
Noen som har sett "Rett diett" på FEM? | Janis | Lavkarbo generelt | 15 | 13-08-09 21:51 |
Kan jeg stole på "mat på data"? | Tariana | Spørsmål og svar | 0 | 11-10-08 19:52 |
Fedon"diett" eller Atkins diett? | haukhe | Spørsmål og svar | 2 | 01-11-07 21:40 |
Kosttilskudd - en "skjult" kcal..?? | Miro | Kosttilskudd | 9 | 28-05-04 11:24 |