Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-12-12, 13:30 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for desemberKuka rundt på kukerundtSATS i dag også.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-12-12, 18:23 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for desemberOg jeg pusler nå med trening på matte på stuegolvet (40 min) i tillegg til en frisk gåtur i vakkert vintervær i morrest (40 min).
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
13-12-12, 18:18 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberEn times tur i 6 minus. 4x10min jogging. Ca 8min / km i jogge etappene, til sammen 6,3km. Ganske fornøyd med tempoet da jeg tilsvarende bruker 7,5min på mølle. Ute med snø og mer bakker... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
13-12-12, 18:40 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberJeg har ikke fått tid til å kjøpe pigsko osv. så jeg løp inne på mølle i dag. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-12-12, 21:35 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for desemberRakk 30 minutter på SATS i dag.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-12-12, 17:43 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for desemberIngen som trener om dagen, eller?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-12-12, 19:12 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberMest juleavslutninger her... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
17-12-12, 19:45 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for desemberNope. Ramlet av, og nå er det tungt å begynne igjen...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
17-12-12, 21:14 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desember
Seff trener man!! og ikke no kukerundtttrening heller! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-12-12, 22:32 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for desemberAlle treningene mine er kuke rundt treninger. Det er sånn jeg holder motivasjonen oppe. Er så lei av treningssnobberiet som plutselig dukket opp i 2012..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-12-12, 23:06 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråden for desemberEr ikke flink til og skrive her, men selvfølgelig trener jeg !! Tung styrketrening nesten hver dag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-12-12, 14:59 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberJeg har hatt litt problemer med overgang fra ute til inne trening,derfor har det ikke blitt trening mer en to ganger i uka i det siste.Sliter litt med at tredemølle ikke er morsomt og er det ikke morsomt så blir det lett ikke noe av..... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-12-12, 15:05 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for desember
Jeg mener dette "Train hard, or go home", "alle som trener Zumba mangler hjerneceller" opplegget som plutselig har tatt helt over. Synes det er negativt fordi at det gjør trening til noe ganske uoppnåelig for mange mennesker. Noen vil bare mosjonere, gå en tur, danse litt i stua. Men det må de jo skjønne at rett og slett ikke er noe vits.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-12-12, 15:14 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desember
Synd at du oppfatter det som snobberi, og ja, jeg er en av de som fnyser av zumba og planløs trening. Hvorfor? Fordi det er ineffektivt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-12-12, 18:49 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberJeg synes ikke det virker klokt å rakke ned på andres form for trening.Så klart man blir god på det man driver med og opptatt av det,men det andre gjør kan være like verdifullt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-12-12, 19:53 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for desember
Dagsbeste! Det er fint å jage toppen og jobbe for å yte sitt beste, men la oss ikke legge lister som gjør (hvilken som helst form for) trening vanskeligere for oss som trenger det mest.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
18-12-12, 21:16 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for desember
Helt enig i det. Jeg trener ut fra mitt utgangspunkt, sikkert mer enn noen her og mindre enn mange andre, men akkurat passe for meg - jeg setter stadig "verdensrekord" jeg.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
18-12-12, 21:54 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberdet er jo nettopp det jeg mener, treningen skal være tilpasset ditt nivå, men samtidig må man pushe seg dersom man vil ha resultater. om man makter 15 minutter gange, flott. neste gang går man for 20. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-12-12, 21:56 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråden for desember
Så enig, Gamlebyen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-12-12, 22:17 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for desemberProblemet mitt er at jeg oppfatter deg som at den treningen som jeg, eller andre gjør på en dårlig dag, "for å ha trent" mer enn for å bli bedre er "for dårlig" fordi den ikke "går noe sted". Mulig jeg oppfatter deg feil.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
19-12-12, 08:32 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberAlle kan ha en dårlig dag selvsagt, og man kan ikke yte 110 hver bidige gang. Og det er helt i orden som en avveksling. Men dersom man kuker rundt hele tiden, kan man heller ikke forvente resultater, det er det jeg mener. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-12-12, 08:43 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for desemberSelvfølgelig er jeg enig i, og har også gjentatt flere ganger, at man ikke kan forvente andre resultater enn innsatsen man legger inn, og at det finnes måter å trene på som er mer og mindre effektive for framgang innen styrke/hastighet/smidighet er jeg også 100% enig i.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
19-12-12, 11:04 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for desember
Men det er jo ikke alle som er ute etter å bygge muskler og måle fremgang - mange vil bare røre litt på seg, kjenne at pulsen stiger og ha det gøy! Som i zumba og bodypump og hva det nå heter. Kan ikke huske å sett noe til utstrakt klaging over manglende fremgang her inne?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
19-12-12, 12:15 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desember
Snakker generellt her. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-12-12, 15:13 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberSelvfølgelig må man pushe seg hvis man ønsker muskelvekst,men minner samtidig om at etter fylte 40 år mister gjennomsnittskvinnen ca 5 % av muskelmassen hvert år,alle tiltak som kan stoppe forfallet er av det gode. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for november | Lich | Trening | 89 | 29-11-12 20:09 |
Treningstråden for oktober 2012 | Lich | Trening | 91 | 01-11-12 06:27 |
Treningstråden for september 2012 | gamlebyen | Trening | 80 | 02-10-12 15:16 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |