Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-02-13, 10:00 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Les deg opp på fedons kost du,sett deg godt inn og prøv i minst 2 måneder før du bestemmer deg for om det funket. Havregrøt med cottage cheese høres kanskje rart ut, men det metter godt og er utrolig godt også. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
21-02-13, 11:35 | #27 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Ja, det er veldig godt, det er min faste frokost! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-02-13, 11:41 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Hmmm... Hvordan lager du den da? Jeg klarer ikke havregrøt kokt på vann, men må lage den på en eller annen melk. Koker du den på vann og slenger oppi litt cc etterpå da? Hvor mye cc i forhold til ca. 35-40 g gryn da? Sikkert en lur måte å få i seg mer proteiner på, men jeg har problemer med å like cc altså...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-02-13, 11:57 | #29 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Hei! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-02-13, 12:16 | #30 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Lager grøten først og blander i cc etterpå. Til 35-40 g havregryn ville jeg brukt et par spiseskjeer cc. Nå spiser jeg gjerne litt mer til frokost enn det, så det blir tilsvarende mer cc |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-02-13, 13:10 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Da skal jeg tøffe meg opp litt og gjøre nok et forsøk på cc.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-02-13, 13:56 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Havre er i prinsippet glutenfritt, og en av de mer skånsomme kornsortene (ved siden av ris). Selv reagerer jeg ganske sterkt på ting med gluten, men tåler fint havre og ris. De som har cøliaki skal ha havre som er dyrket der det aldri har vært dyrket hvete, siden dette kan påvirke havren også.
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
21-02-13, 14:25 | #33 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Nei, det er vel ikke det sånn sett Jeg har ikke glutenallergi (etter det jeg vet), og tror jeg heller jeg reagerer på stivelse når det gjelder korn egentlig. Godt å vite at de fleste ikke ser så mye galt med havregrøt, selv dere på streng (?) lavkarbo! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-02-13, 14:37 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Det er mye stivelse i havre også (det ser man på det høye innholdet av karbohydrater), så sannsynligheten heller nok mer mot gluten. Mange glutenfrie produkter inneholder hvetestivelse - gluten er hveteproteinet, og mange ferdiglavkarboprodukter inneholder endel rent glutenmel. Så godt som ingen stivelse (kh), men altså mye protein (gluten).
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
21-02-13, 14:41 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Jeg vil forøvrig anbefale denne artikkelen til dem som har lyst til å lese seg litt opp på korn og hvordan det virker i kroppene våre
Hele artikkelen bør leses - den er godt skrevet og forståelig for oss uten helsefaglig utdannelse også
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
21-02-13, 19:36 | #36 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Den har jeg lest før, og den gjorde inntrykk på meg Korn har nok en ufortjent stor plass i kostholdet til mange. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-02-13, 19:57 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Mens vi er i full sving med å dele linker her, her er et lærerikt blogginnleg om ulike typer havre: http://nordicnutrition.blogspot.co.u...nn-er-den.html |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
09-03-13, 00:40 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Har testet ut havregrøt i de siste ukene, og kommet fram til at små havregryn er best for meg. Merkelig nok. Det er mulig jeg er litt utålmodig med kokingen, men havregrøt av store gryn gjør meg bare urolig i magen, noe jeg føler for å stilne med mer mat, mens grøt av små havregryn holder meg mett latterlig lenge. Koker det opp på vann med steviadråper, litt salt, kardemomme og kanel. "Pynter" den som risengrynsgrøt, og har en klatt hjemmelagd blåbærjordbærsyltetøy til. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
09-03-13, 08:53 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Du vet at det finnes havremel også? Du kan jo teste det - eventuelt blande med de små grynene og se hvordan det virker om du har mer eksperimenteringslyst,
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
09-03-13, 17:20 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Haha, glemmer jo nesten at det finnes noe som heter mel. Men blir ikke det babygrøt da? Enn så lenge kommer jeg godt overens med små havregryn. Vekta rører seg ikke i noen retning uansett, så da kan jeg like gjerne leke meg litt. Så, skal ta en titt på havremel når jeg drar hjem en tur til påske, hvor det sikkert ligger noe på lager. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
10-03-13, 13:31 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 18.961
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Jeg har prøvd havremelsgrøt, tror jeg må bruke resten av posen til å bake noe av , for å si det slik...
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
Emneord |
frokost, havregrøt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Havregrøt | Minni1 | Dr Lindbergs | 6 | 10-03-09 00:13 |
Havregrøt | Tatta | Oppskrifter | 2 | 03-11-08 14:09 |
Havregrøt! | Princez | Ketolysekuren | 9 | 28-02-08 10:28 |
Havregrøt | Kristian | Lavkarbo generelt | 20 | 26-01-05 20:05 |
Havregrøt | Skorpia | Pre-vedlikeholdsfasen | 0 | 17-02-04 11:18 |