Hvor viktig er det å drikke vann?

[Photobscura]

Er enig med theMonk her. Og at man går ned til tross for at man stort sett bare drikker brus er ikke nødvendigvis et sunnhetstegn. Altså, det er kjempebra at man går ned, kostholdet ellers kan jo være kjempebra, men mange, f.eks meg, begynte på lavkarbo i hovedsak pga sykdom, men fortsatte pga av de heldige bivirkningen, som vekttap, økt energi etc.
Bare en tanke...

[Sugarpill]

Opprinnelig lagt inn av Tusta85, her.

Jeg skjønner ikke hvordan folk klarer å drikke litervis med brus daglig jeg. Blir man ikke fryktelig oppblåst og kvalm av kullsyren?

Neida, kroppen venner seg til det. Men man kan slippe ut et rap innmellom.

[Tusta85]

Men all denne søtningen som er i lightbrus som splenda o.l er jo ikke sunn for kroppen. Det forgifter vel kroppen på et vis også?

Nei, jeg er fryktelig glad for at jeg har vann i springen. Mye billigere er det også!

[eriksen]

Selvsagt er det mye sunnere å bare drikke vann enn å bare drikke lettbrus! Men hvis man drikker flere liter vann i tillegg til flere liter brus, te osv, da blir det fort for mye rett og slett. Men om man noen dager drikker mye mer over behovet, vil man jo ikke dø på stedet av det

Kaffens vanndrivende effekt er svært overdrevet. Koffein er vanndrivende, men når du drikker kaffe får du jo i deg væske samtidig. Koffeinet i en kaffekopp er ikke nok til å drive ut mer væske enn du får i deg.
Det samme gjelder te:

"There is no evidence that tea acts as a diuretic when consumed through natural routes of ingestion by regular tea drinkers, but that it does have a positive effect on mood."

Eur J Appl Physiol. 2004 Apr;91(4):493-8.

[Photobscura]

Da lurer jeg på hvorfor jeg må mer på do når jeg drikker mer kaffe enn ellers.

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av eriksen, her.

Koffein er vanndrivende, men når du drikker kaffe får du jo i deg væske samtidig. Koffeinet i en kaffekopp er ikke nok til å drive ut mer væske enn du får i deg.
Det samme gjelder te:.

Yeah, right
35 års erfraring som te-drikker forteller meg noe helt annet !

[Tusta85]

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Da lurer jeg på hvorfor jeg må mer på do når jeg drikker mer kaffe enn ellers.

[eriksen]

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Da lurer jeg på hvorfor jeg må mer på do når jeg drikker mer kaffe enn ellers.

Man må ofte det, men det skyldes som regel den ekstra væsken man får i seg fra kaffe... Hvis du hadde drukket tilsvarende mengde vann, ville du nok ha gått like mye på do. Jeg antar at du har friske nyrer, som gjør det de skal for å opprettholde væskebalansen. Derfor må du på do

[lokkebiff]

Nei, dette kan ikke stemme!!!
En må da ikke på do etter etpar kopper vann?!?!?!?
Men tilsvarede mengde kaffe = bimeli-bim...

[Maxxx]

Med all den koffeinen jeg får i meg må jeg være tørr som en ørken. Lurer litt da siden en mister mer væske enn en drikker når drikken er koffeinholdig. Jeg drikker bare koffeinholdig drikke jeg, så da skylder jeg vel hundrevis av liter
Og selv om jeg jo burde vært knusktørr mistet jeg hele 6 kilo (!) første uken i ketose. Dette kan da ikke ha vært vann, siden jeg knapt har vann innabords, så det må være fett da?
Jeg har aldri (!) hatt en eneste sykemelding og har heller ingen andre helseplager (annet enn at jeg har 15 kilo å miste), så jeg tror rett og slett ikke på skremselen deres. Men det er nå min tro. Kanskje er det fordi jeg ikke bekymrer meg at jeg aldri er syk?

[Photobscura]

Min teori er at den væsken du alt har i deg går fortere ut med koffein. Det er forholdsmessig ulogisk at koffeinen skulle tyne ut mer væske enn det som er i kroppen, da hadde vi pissa blod til slutt...

Maxxx; det er overhodet ikke meninga å disse deg altså, jeg kan bare gi råd ut fra egne erfaringer!
Og jeg tror så absolutt at mindre bekymringer er lik bedre helse!

[Tusta85]

Nå har jeg testet. I hele går drakk jeg kun colalight. Resultatet for meg var opp 1 kg. Og da spiste jeg det samme som jeg gjør på en vanlig dag, så maten har ingenting å si der. Jeg kjenner på meg selv at det er mye luft og vann i kroppen min nå.
Idag blir det vannvogna.

[lokkebiff]

Fikk bare lyst å skyte inn noe...

Væskeinntak er ikke det samme som væskeopptak!!

Eks: Alkohol!
Tenk deg dersom du iløpet av etpar kveldstimer drikker 10 halvlitere,
altså 5 liter. En skulle jo da tro at kroppen hadde fått det den trengte av væske for etpar dager.
Men hva skjer??? Jo du blir TØRST!
Dette fordi alkoholen hemmer ADH-hormonet (Antidiuretisk hormon) Hormonet som regulerer urinutskillelsen.
Derfor er kroppen i ubalanse og du er tørst og har salthunger. Fordi kroppen har skillt ut mer enn den hva den normalt ville gjort, tiltross for et stort væskeinntak.

[Dadda]

Støtter siste innlegg selv om det å ta inn 5liter øl på etpar timer fortoner seg som vanskelig og ikke minst alle de litrene som skal ut i løpet av kvelden også

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Dadda, her.

Støtter siste innlegg selv om det å ta inn 5liter øl på etpar timer fortoner seg som vanskelig og ikke minst alle de litrene som skal ut i løpet av kvelden også

Vanskelig??

(Sier hun som innehar russerekorden -98 for en sixpack *fnis*)

[Dadda]

hadde bare greid hvis det var Pepsi Max....himmel jeg begnner å bli gammel

[lokkebiff]

Opprinnelig lagt inn av Dadda, her.

hadde bare greid hvis det var Pepsi Max....himmel jeg begnner å bli gammel

Klarer du 5 liter pepsimax på noen timer..!??!?!

[Dadda]

nei egentlig ikke
men hvis jeg MÅTTE og valget var mellom øl og pepsi max ville jeg ikke fått det til med øl og hatt en bedre sjanse med brusen. Magen min blir dessuten som en ballong av ølgjær så etter 5 liter, selv over mange mange timer, ville jeg antagelig lettet

[Tusta85]

:spy: av begge deler.

[Photobscura]

Øl er vel omtrent det eneste jeg savner....