Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-03-08, 20:54 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Sliten og veldig gul urinDu behøver iallefall ikke over 200mg per døgn i tillegg om du ikke er i ketose og ikke har kramper!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
31-03-08, 17:18 | #27 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urinok jeg kutta ut magnesium i dag. Eneste jeg tok var 1 tablett multivitamin og 1 tablett betacaroten. Jeg ble like svimmel og ekkel i dag. Jeg er ikke sulten jeg bare føler meg helt maktesløs i bena og i hode. Alt går tregt og uten krefter. Er det betakaroten tabletten som gjør dette? forstår ingenting. klarer ikke å yte noenting på fotball banen med dette her |
Min kostholdsfilosofi: Min |
31-03-08, 17:45 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Sliten og veldig gul urinHøres ut som du trenger litt mer karbo! Med så mye trening har du nok et veldig høyt karbo nivå før du er ute av ketosen, du høres ut som du er på kanten inn og ut av den...
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
31-03-08, 20:00 | #29 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urinhmm jeg ligger på rundt 40-50g om dagen. Men det som er så merkelig er at jeg ikke har vært sånn før. Har jo gått på dette i 4-5 uker nå, ialefall me tanke på så lite karbo. I starten spiste jeg ikke noe karbo i det hele tatt, men hadde aldri den følelsen jeg har nå. Virker ganske rart. |
Min kostholdsfilosofi: Min |
31-03-08, 23:58 | #30 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urinfant ut av det var mangel på karbo som gjorde det. Hadde det i hele dag så i kveld suste jeg nedpå noe sjokolade og noen lapper med syltetøy da var alt vekke etter en stund. Følte det kom litt tilbake etter hvert men det kan vel være pga var høy GI i det jeg bøtta nedpå. Så jeg må finne produkter med lav gi og lite fiber som kan dekke mitt behov av 50-60g karbo til dagen |
Min kostholdsfilosofi: Min |
01-04-08, 00:29 | #31 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urinsatan d kom tilbake igjen, er like ekkel i hodet. Jeg tror kanskje det kan være mangel på C vitamin? det er vel noe lignende symtomer? |
Min kostholdsfilosofi: Min |
01-04-08, 00:46 | #32 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urinjeg har lest som pokker nå. Jeg er ganske sikker på hva jeg vet som er årsaken. Jeg tar for lite vitamin C som fører til jern mangel som fører til mine symtomer. Tipper ikke jeg trenger å ta jern tabletter, men må bare øke vitamin C inntaket mitt så er alt gjort dæven godt jeg fant ut av dette. Gleder meg til å våkne i morgen |
Min kostholdsfilosofi: Min |
01-04-08, 18:04 | #33 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Sliten og veldig gul urinDu tenker for mye, mann |
01-04-08, 23:43 | #34 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urinhehehe, følger opplegget enda. Er ny økt i mårra |
Min kostholdsfilosofi: Min |
02-04-08, 00:52 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Sliten og veldig gul urinC-vitaminmangel= spis rød paprika!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
02-04-08, 02:00 | #36 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Sliten og veldig gul urinHøres definitivt ut som du beveger deg inn og ut av ketose hele tiden, for dette er helt typiske beskrivelser av plager ved overgang til ketose slik jeg har opplevd det. Tviler på at dette skyldes for mye eller mangel på kosttilskudd! |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
02-04-08, 16:55 | #37 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Sliten og veldig gul urin
Ja, jeg (og de andre i denne tråden) prøver å hjelpe deg med det... Øk karbomengden en uke. 100g daglig burde holde. F.eks 50g eller så i måltidene dine, og resten som tilskudd etter trening. |
02-04-08, 17:45 | #38 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urinHehe greit, skal se på dette her å teste det ut |
Min kostholdsfilosofi: Min |
02-04-08, 17:55 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Sliten og veldig gul urinSelv toppidrettsutøvere har vel en hviledag hver uke? Er ikke det rett Bulldog?
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
02-04-08, 18:15 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Sliten og veldig gul urinOm de sliter med ditt eller datt så gjør de vel det vel...
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
02-04-08, 18:20 | #42 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Sliten og veldig gul urin
Ah, jo, selvfølgelig er hvile/restitusjon en del av opplegget. Jeg misforsto... Det er ikke nødvendigvis snakk om en hviledag pr uke; hvor ofte, hvor lenge og hvordan det gjøres kommer an på . |
02-04-08, 19:44 | #43 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urinHar hviledag på tirsdag skulle virkelig fått tatt en telefon til Jan K. å hørt med han ka han mente om dette det står at jeg skal ha 40-64g karbo til dagen. Så jeg bør holde meg til 64 med andre ord? det sies jo at gjennomsnitte kan ligge på 30g t dagen uten ketose, Jan K. sier 50g |
Min kostholdsfilosofi: Min |
02-04-08, 19:46 | #44 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Sliten og veldig gul urin
Nei, du bør øke inntaket ditt til 100g. |
02-04-08, 19:51 | #45 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urin
Ligger rundt 40 som sagt nå, trodde det skulle være mer enn nok |
Min kostholdsfilosofi: Min |
02-04-08, 20:12 | #46 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Sliten og veldig gul urin
Jeg har vært i ketose ved rundt 40, og jeg er ingen trent person ... |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
06-04-08, 19:55 | #47 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Sliten og veldig gul urinHvordan går det? |
06-04-08, 22:13 | #48 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Sliten og veldig gul urinHeisann. Har søkt litt rundt osv. og kommet frem til at jeg må øke karbo inntaket ja. Skal ligge 80-120 nå så du hadde rett så rett. Har slitt litt i d siste pga sykdom men er omtrent frisk som en fisk og klar til nye oppgaver |
Min kostholdsfilosofi: Min |
07-04-08, 18:07 | #49 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Sliten og veldig gul urin
Bra det går bedre da |
25-05-11, 01:09 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Sliten og veldig gul urin
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Det går veldig fort!!? | Spinny | Ketolysekuren | 13 | 21-06-05 19:26 |