Shake på lavkarbo

[kattungen]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Smaker den godt?

Blandet med vann og litt vanlig kaffe blir den veldig god

[Imse]

Jeg lager meg smoothie av cottage cheese, egg, vann, fløte/mandelmelk eller kokosmelk og en neve frosne bringebær + evt. søtning. Smaker veldig godt og tar bare et par minutter å slenge sammen med stavmikser i hus.

[Thomasina]

Her blir det regelmessig morgenshake med prozyme pulver, soyamelk (<1kh sorten) 1 egg, linfrø, rapseolje og litt vann.
Dette holder meg gående til lunsjtid.

pga egget er jeg ikke så sikker om det er lurt å ta med i varme i flere timer, men uten egget skulle det gå fint.