Oktoberutfordringen

Lulla84 · 02-10-11, 22:32

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10
Tirsdag 4.10
Onsdag 5.10
Torsdag 6.10
Fredag 7.10

nellie · 02-10-11, 22:53

Jeg er med

Målet er å gå tur hver dag + å klare å gå en hel tur uten armen i fatle, 31. oktober. Det skal nok litt fysioterapering til.

maysa · 02-10-11, 23:57

jeg vil også være med ...går for 1000 min

sandza · 03-10-11, 09:11

hiver meg på her jeg også
satser på 1500 min.

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min

155/1500

Qlio · 03-10-11, 09:12

Opprinnelig lagt inn av TigerTove, her.

Ja men først setter du et mål for hvor mange du tror du klarer/vil klare.

1 time lemping av materialer og skrot, 40 min massasje.

130/2000

Kan man telle med at man maler tak og vegger? For det er jaggu slitsomt! *støl*

I såfall kan jeg skrive opp en del timer for i går...

Lindemor · 03-10-11, 09:30

Utfordring er 3000 minutter

3. oktober:

60 minutter rask gange til og fra bassengtrening
30 minutter bassengtrening
30 minutter lett stryketrening
60 minutter zumba
60 minutter yoga

330/3000

Lilleslem · 03-10-11, 20:36

1/10:30 m tur
2/10:30m tredemølle
3/10:15m tredemølle
25mroapparat 100/1200

danielve · 03-10-11, 21:09

glemte helt i september. Satser på 3000 igjen.
Lørdag hadde jeg styrke og spinning totalt 105 minutter.
Søndag ble det tur på 150 minutter.
I dag tur på 120 og spinning på 45 og bodycombat på 60. Totalt 225.

Per i dag 480/ 3000. Ikke verst det.

TigerTove · 03-10-11, 21:09

Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Kan man telle med at man maler tak og vegger? For det er jaggu slitsomt! *støl*

I såfall kan jeg skrive opp en del timer for i går...

Det velger hver enkelt sjøl

20 + 25 min tur, 15 min flytting av store, tunge blomsterurner for overvintring.

190/2000

Angel!! · 03-10-11, 21:14

gåtur på 80min = 170/1500 min

a-m · 03-10-11, 21:32

Kanskje vi kan flytte denne (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48255) tråden hit? Siden det når er to av den...

TigerTove · 03-10-11, 22:12

Opprinnelig lagt inn av a-m, her.

Kanskje vi kan flytte denne (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48255) tråden hit? Siden det når er to av den...

Evt kan noen få tak på en moderator, slik at vi kan slå dem sammen

Lulla84 · 03-10-11, 22:22

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur .
Tirsdag 4.10
Onsdag 5.10
Torsdag 6.10
Fredag 7.10

Siwa · 03-10-11, 22:30

Min utfordring er 960 min ..

03.10: 60 min Zumba

TigerTove · 04-10-11, 09:36

Takk til Photo som rydder opp etter oss trådene er nå slått sammen

Lindemor · 04-10-11, 09:55

Utfordring er 3000 minutter

4. oktober:

25 minutter yoga
60 minutter zumba
60 minutter stram opp
80 minutter rask gange frem og tilbake fra treningssenter

545/3000

TigerTove · 04-10-11, 11:24

2 x 30 min og 20 min tur + 30 min massasje 300/2000

blingbling · 04-10-11, 13:20

Dette vil jeg være med på ja..
Siden det er første måneden så begynner jeg på 1000 min.. Jeg trener på studio, så da kan det bli vanskelig å få til så mange minutter. Men går litt innimellom. Spesiellt på helg.

Her er min trening:

Lørdag 1.10 -
Søndag 2.10 - 80 min rask trilletur + pulsstep 45 min

Mandag 3.10
Tirsdag 4.10- 45 min pulsstep
Onsdag 5.10
Torsdag 6.10
Fredag 7.10
Lørdag 8.10-
Søndag 9.10-

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Sum minutter: 170 min

sandza · 04-10-11, 17:55

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min
04.10 . gått tur 40 min

195/1500

Lulla84 · 04-10-11, 18:05

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur .
Tirsdag 4.10 - 105 min gå tur + litt jogging. 195/2000
Onsdag 5.10 -
Torsdag 6.10
Fredag 7.10

Angel!! · 04-10-11, 18:36

40 min zumba i dag 210/1500 min

danielve · 04-10-11, 23:32

Opprinnelig lagt inn av danielve, her.

glemte helt i september. Satser på 3000 igjen.
Lørdag hadde jeg styrke og spinning totalt 105 minutter.
Søndag ble det tur på 150 minutter.
I dag tur på 120 og spinning på 45 og bodycombat på 60. Totalt 225.

Per i dag 480/ 3000. Ikke verst det.

Og så ble det en time til med bikkjetur i veldig fart- dvs. 540/3000.
I dag ble det 4 timer tur i skog og mark- 780/3000 pluss 45 min spinning og 30 minutter løping på mølla - totalt 855/3000.

Lindemor · 05-10-11, 11:29

Utfordring er 3000 minutter

5. oktober:

60 minutter rask gange
25 minutter yoga
60 minutter zumba
30 minutter styrke på fit-vib

720/3000

Angel!! · 05-10-11, 19:06

20min zumba og 40min gåtur 270/1500min

sandza · 05-10-11, 19:21

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min
04.10 - gått tur 40 min
05.10 - zumba 45 min rockering 10 min

250/1500

02-10-11, 22:32	#26
Lulla84 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: I nærheten av sentrum Alder: 41 Innlegg: 507	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 mål 2000 Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid. Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag. Mandag 3.10 Tirsdag 4.10 Onsdag 5.10 Torsdag 6.10 Fredag 7.10 __________________ Bloggen min Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

02-10-11, 22:53	#27
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Jeg er med Målet er å gå tur hver dag + å klare å gå en hel tur uten armen i fatle, 31. oktober. Det skal nok litt fysioterapering til. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

02-10-11, 23:57	#28
maysa Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: buskerud Innlegg: 1.407	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 jeg vil også være med ...går for 1000 min __________________ Smil til meg, så smiler jeg igjen. maysas journal vekt 29/9- 121,8 vekt 6/10-120,3
	Min kostholdsfilosofi: være litt forsiktig med karbene

03-10-11, 09:11	#29
sandza Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: sande i vestfold Alder: 38 Innlegg: 25	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 hiver meg på her jeg også satser på 1500 min. 01.10 - zumba 60 min 02.10 - gå tur 45 min 03.10 - zumba 50 min 155/1500 __________________ Always be yourself, everyone else is already taken Sist redigert av sandza : 03-10-11 kl 19:57.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

03-10-11, 09:12	#30
Qlio Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Lørenskog Alder: 49 Innlegg: 2.250	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av TigerTove, her. Ja men først setter du et mål for hvor mange du tror du klarer/vil klare. 1 time lemping av materialer og skrot, 40 min massasje. 130/2000 Kan man telle med at man maler tak og vegger? For det er jaggu slitsomt! støl I såfall kan jeg skrive opp en del timer for i går... __________________ Qlio's krok\| Qlio's blogg\| De siste bildene
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Oktoberutfordringen

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

03-10-11, 09:30	#31
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Utfordring er 3000 minutter 3. oktober: 60 minutter rask gange til og fra bassengtrening 30 minutter bassengtrening 30 minutter lett stryketrening 60 minutter zumba 60 minutter yoga 330/3000 __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-10-11, 20:36	#32
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 1/10:30 m tur 2/10:30m tredemølle 3/10:15m tredemølle 25mroapparat 100/1200 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

03-10-11, 21:09	#33
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 glemte helt i september. Satser på 3000 igjen. Lørdag hadde jeg styrke og spinning totalt 105 minutter. Søndag ble det tur på 150 minutter. I dag tur på 120 og spinning på 45 og bodycombat på 60. Totalt 225. Per i dag 480/ 3000. Ikke verst det. __________________
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

03-10-11, 21:09	#34
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 37 Innlegg: 3.474	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Qlio, her. Kan man telle med at man maler tak og vegger? For det er jaggu slitsomt! støl I såfall kan jeg skrive opp en del timer for i går... Det velger hver enkelt sjøl 20 + 25 min tur, 15 min flytting av store, tunge blomsterurner for overvintring. 190/2000 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

03-10-11, 21:14	#35
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 gåtur på 80min = 170/1500 min __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

03-10-11, 21:32	#36
a-m Medlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Østfold Innlegg: 70	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Kanskje vi kan flytte denne (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48255) tråden hit? Siden det når er to av den... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-10-11, 22:12	#37
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 37 Innlegg: 3.474	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av a-m, her. Kanskje vi kan flytte denne (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48255) tråden hit? Siden det når er to av den... Evt kan noen få tak på en moderator, slik at vi kan slå dem sammen __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

03-10-11, 22:22	#38
Lulla84 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: I nærheten av sentrum Alder: 41 Innlegg: 507	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 mål 2000 Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid. Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag. Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur . Tirsdag 4.10 Onsdag 5.10 Torsdag 6.10 Fredag 7.10 __________________ Bloggen min Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-10-11, 22:30	#39
Siwa Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Tr.heim Alder: 50 Innlegg: 77	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Min utfordring er 960 min .. 03.10: 60 min Zumba __________________ Veien mot vektnedgang kan være tøff!!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-10-11, 09:36	#40
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 37 Innlegg: 3.474	Sv: Oktoberutfordringen Takk til Photo som rydder opp etter oss trådene er nå slått sammen __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

04-10-11, 09:55	#41
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Utfordring er 3000 minutter 4. oktober: 25 minutter yoga 60 minutter zumba 60 minutter stram opp 80 minutter rask gange frem og tilbake fra treningssenter 545/3000 __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466 Sist redigert av Lindemor : 04-10-11 kl 20:34.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-10-11, 11:24	#42
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 37 Innlegg: 3.474	Sv: Oktoberutfordringen 2 x 30 min og 20 min tur + 30 min massasje 300/2000 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka Sist redigert av TigerTove : 04-10-11 kl 20:54.
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

04-10-11, 13:20	#43
blingbling Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Innlegg: 35	Sv: Oktoberutfordringen Dette vil jeg være med på ja.. Siden det er første måneden så begynner jeg på 1000 min.. Jeg trener på studio, så da kan det bli vanskelig å få til så mange minutter. Men går litt innimellom. Spesiellt på helg. Her er min trening: Lørdag 1.10 - Søndag 2.10 - 80 min rask trilletur + pulsstep 45 min Mandag 3.10 Tirsdag 4.10- 45 min pulsstep Onsdag 5.10 Torsdag 6.10 Fredag 7.10 Lørdag 8.10- Søndag 9.10- Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Sum minutter: 170 min __________________ img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqcrv1A/weight.png[/img] [/url]
	Min kostholdsfilosofi: Lav karbo

04-10-11, 17:55	#44
sandza Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: sande i vestfold Alder: 38 Innlegg: 25	Sv: Oktoberutfordringen 01.10 - zumba 60 min 02.10 - gå tur 45 min 03.10 - zumba 50 min 04.10 . gått tur 40 min 195/1500 __________________ Always be yourself, everyone else is already taken
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

04-10-11, 18:05	#45
Lulla84 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: I nærheten av sentrum Alder: 41 Innlegg: 507	Sv: Oktoberutfordringen mål 2000 Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid. Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag. Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur . Tirsdag 4.10 - 105 min gå tur + litt jogging. 195/2000 Onsdag 5.10 - Torsdag 6.10 Fredag 7.10 __________________ Bloggen min Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-10-11, 18:36	#46
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: Oktoberutfordringen 40 min zumba i dag 210/1500 min __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

04-10-11, 23:32	#47
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av danielve, her. glemte helt i september. Satser på 3000 igjen. Lørdag hadde jeg styrke og spinning totalt 105 minutter. Søndag ble det tur på 150 minutter. I dag tur på 120 og spinning på 45 og bodycombat på 60. Totalt 225. Per i dag 480/ 3000. Ikke verst det. Og så ble det en time til med bikkjetur i veldig fart- dvs. 540/3000. I dag ble det 4 timer tur i skog og mark- 780/3000 pluss 45 min spinning og 30 minutter løping på mølla - totalt 855/3000. __________________
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

05-10-11, 11:29	#48
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Utfordring er 3000 minutter 5. oktober: 60 minutter rask gange 25 minutter yoga 60 minutter zumba 30 minutter styrke på fit-vib 720/3000 __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-10-11, 19:06	#49
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: Oktoberutfordringen 20min zumba og 40min gåtur 270/1500min __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

05-10-11, 19:21	#50
sandza Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: sande i vestfold Alder: 38 Innlegg: 25	Sv: Oktoberutfordringen 01.10 - zumba 60 min 02.10 - gå tur 45 min 03.10 - zumba 50 min 04.10 - gått tur 40 min 05.10 - zumba 45 min rockering 10 min 250/1500 __________________ Always be yourself, everyone else is already taken
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)