26-05-15, 01:57 | #501 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊
Aldri for sent! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
26-05-15, 02:01 | #502 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Si ifra om du finner ut åssen man lærer seg det! Og gratulerer med flott nedgang! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
26-05-15, 11:43 | #503 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenhei jeg var aktiv her for ca. et år siden, og var på god vei den gangen til å nå trivselsvekta mi, var bare 15-20 kg unna.. vel, mye har skjedd på et år og jeg har eset ut (veldig flaut at jeg har latt det skje), men jeg har begynt på nytt, og har nå gått ned 7 kg. fra 112,6 kg til 105,6 kg, dette siden rett etter påske jeg henger meg på denne tråden om det er greit? jeg har som mål å gå ned tilsammen 13 kg til slutten av juli, det vil si 5 kilo til! men etter det er det fremdeles mange kg til trivselsvekta mi, som er 65-70 kg, men håper jeg rekker det til neste sommer kanskje! lykke til dere andre |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-05-15, 12:15 | #504 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenTror vi dame må bli flinkere til å belønne oss sjøl og se ting positivt selv om det er vanskelig til tider. Mye er vel pga samfunnet og hvordan vi skal se ut i følge media. Også er det viktig at vi gir oss selv og andre kompliment, så derfor er denne tråden her viktig for å søke støtte, motivere og søke trøst |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-05-15, 14:56 | #505 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenHeromkring har vekten stoppet litt opp, og det er jo ikke så rart, for jeg har jo ikke vært skikkelig på do på mange dager.. (Rødme..) noen tips om hva jeg skal gjøre for å få fortgang på sakene? Kan jo ikke akkurat spise svisker og grovbrød heller.. :-( |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-05-15, 15:14 | #506 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
https://www.boots.no/butikk/s/produc...412174&g=false |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-05-15, 15:23 | #507 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Bringebær! 200g bringebær om dagen i to dager, så løsner det for meg! Ellers har jeg hørt at å la en ss linfrø svelle i et glass vann, så drikke det, skal hjelpe. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
26-05-15, 19:35 | #508 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenTakk for tips alle :-) bringebær skal prøves, selv om 400 gr hørtes fryktelig mye ut..? Eller mente du 100 gr per dag? Og linfrø, det har jeg iallefall i hus, så det skal jeg lett prøve i kveld. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-05-15, 20:55 | #509 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenOisann! Pinsen kom og gikk, men ikke uten at jeg skeia skikkelig ut. Både lørdag, søndag og mandag. Taco, pizza, kinamat og potetgull. Det resulterte i 1 kg opp denne uka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-05-15, 01:42 | #510 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Det er bare til å henge seg på, vi sier hjertelig velkommen til alle. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-05-15, 08:35 | #511 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Fysisk aktivitet er alfa og omega for å holde tarmen i gang.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
27-05-15, 09:33 | #512 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenNoen her som har reist aleine på ferie? Har bestemt meg for å dra på ferie til Spania helt alene :O gruglder meg, men tror det blir kjekt og bra for meg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-05-15, 10:49 | #513 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
200g/dag, i to dager. Så 400g fordelt over to dager. 200g er fortsatt ganske mye, men det hjelper iallefall for meg. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
27-05-15, 17:42 | #514 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenNed 400 gram til i dag. 70.8 kg nå. Håper det går litt raskt ned til under 70 igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-05-15, 11:02 | #515 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenFøkk! Har skeiet ut med en mini skillingsbolle i dag :O |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-05-15, 12:46 | #516 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenStartvekt: 117,4 (januar 2015) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-05-15, 13:07 | #517 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Kjenner igjen følelsen! Men hvis du klarer å holde ut resten av dagen kun med den skillingsbolla så er det jo bra, og morgendagen blir bedre igjen
Kjempebra |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-05-15, 16:49 | #518 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Ikke verdens undergang! Når jeg veit at jeg får 'besøk' snart, pleier jeg å sørge for at jeg har 90% sjokolade fra Lindt (bare den jeg liker) i skapet, og gjerne noe gresk yoghurt og bringebær. Blir litt lettere å ikke snoke i sambos godteskuff da
Godt jobba!
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
29-05-15, 11:25 | #519 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
tusen takk! godt å se at det ikke bare er meg! denne gangen skal jeg klare det, og ikke gå opp igjen, men det sier seg selv at jeg må leve på lavkarbo resten av livet, men det er ikke farlig! tenker at jeg etterhvert skal kunne spise f. eks et kakestykke eller lignende de gangene jeg er i selskap. men at jeg ellers lever lavkarbo! kanskje jeg spiser litt mer karbohydrater etterhvert, nå ligger jeg på 10-20 gram |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-05-15, 13:08 | #520 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Veldig bra Og den smoothien hørtes god ut. Aldri prøvd CC i smoothie, men det skal jeg prøve
7 kg er jo flott |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-05-15, 13:57 | #521 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Er nok det som er nøkkelen til å holde seg nede i vekt, å opprettholde kostholdet Jeg holdt vekta relativt lett i de lengre pausene jeg har hatt fra ketolyse, uten å telle karber eller kalorier eller noe. Spiste sikkert 30-50kh om dagen, hendte jeg spise litt frukt, kjøpe-knekkebrød, en potet i ny og ne, men fredeles hvete- og sukkerfritt. Spise kake og det som ble servert av mat i selskaper o.l., uten at det trigga noe særlig mer enn hodepine og oppblåsthet dagen etter Var først når sukkermonsteret virkelig slapp ut da jeg slutta å røyke at kiloene raste på igjen, så jeg har trua på moderat lavkarbo som livsstil etter endt vekttap! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
29-05-15, 14:26 | #522 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenEtter tre dager i Latvia, hvor jeg spiste veldig lite og nesten ikke karber, tryna jeg på OSL i går kveld. To pizzabiter...så irriterende! Og dermed er jeg en kilo opp fra forrige uke. Grrr!!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-05-15, 11:54 | #523 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenned 1,7 kg denne uka utrolig fornøyd! nå er totale vektnedgang på 8,7 kg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-05-15, 13:07 | #524 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenHvordan ser en matdag ut hos dere? Trenger litt inspo |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-05-15, 14:17 | #525 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Skjønner det er irriterende! Men det kunne vært verre. Hehe. Du var jo superflink på ferie
Så bra Raser jo ned du
Skjønner du er førnoyd Nesten 2 kg på en uke må jo være utrolig deilig |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Småspist om sommeren | manne | Spørsmål og svar | 5 | 21-06-11 12:57 |
Ned til sommeren... | Newperson | Ketolysekuren | 5 | 28-04-05 00:53 |