![]() |
#501 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 58
Innlegg: 1.818
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Stavgang. Kort men fin økt |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg.
![]() |
![]() |
#502 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nesodden
Alder: 58
Innlegg: 131
![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Noen dager på seminar denne uka, men med laaaange svette turer... På tirsdag vibrasjonstrening på Orange House og i dag 1 time styrketrening og 15 min LØPETUR!!!! på tredemølla. Første gang på mange år at jeg løper, og så skulle plutselig treningssenteret stenge |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo f.o.m. høst 08 + Gastric bypass operert ved Gjøvik sykehus 17.03.14 + trening
![]() |
![]() |
#503 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 58
Innlegg: 1.818
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)En times stavgang. Merksnodig, men denne treninga føles ganske bra |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg.
![]() |
![]() |
#504 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 58
Innlegg: 1.818
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)I dag begynner jeg på andre runde med RYP. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg.
![]() |
![]() |
#505 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 67
Innlegg: 3.622
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Nå skal jeg sparke meg igang med trening igjen. Har vært altfor sløv så altfor lenge. Blir med i denne tråden for å legge litt press på meg selv. Begynner litt forsiktig, for det har jeg best erfaring med. Starter med elipse 10 min og litt styrketreningsøvelser for rygg/nakke/mage.
__________________
Min Journal |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#506 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 48
Innlegg: 573
![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)På fjellet i helga, mange lange turer til fots i 10 cm nysnø.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk
![]() |
![]() |
#507 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sunnmøre
Alder: 53
Innlegg: 592
![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Har vært i høykarboland på ferie, men det va godt å komme heim igjen.... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#508 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 41
Innlegg: 262
![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)I dag har eg gått tur 1 time, 20 min på sykkel og 20 min pilates.
__________________
Jeg SKAL klare dette! ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: My style
![]() |
![]() |
#509 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 67
Innlegg: 3.622
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Da var jeg igang med 10 min. elipse før frokost.
__________________
Min Journal |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#511 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nesodden
Alder: 58
Innlegg: 131
![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)1 time aerobic til jeg var blå i trynet |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo f.o.m. høst 08 + Gastric bypass operert ved Gjøvik sykehus 17.03.14 + trening
![]() |
![]() |
#512 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 48
Innlegg: 573
![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)4x4-maraton fortsetter...
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk
![]() |
![]() |
#513 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 58
Innlegg: 1.818
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Stavgang 40 minutter hardt, et par timers kaffepause og 20 minutter full trøkk. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg.
![]() |
![]() |
#514 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 48
Innlegg: 3.854
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Altfor slapp trening på senter i går. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#515 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 48
Innlegg: 573
![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Tar av meg hatten for sykling klokka 04.15!!!! :-)
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk
![]() |
![]() |
#516 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 58
Innlegg: 1.818
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)I dag blir det RYP uke en dag 2. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg.
![]() |
![]() |
#517 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 48
Innlegg: 573
![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)4x4 på mølle i dag. Gikk litt på psyken løs i dag, men fullførte med stil :-)
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk
![]() |
![]() |
#518 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 58
Innlegg: 1.818
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Ferdig med RYP og 30 minutter heftig stavgang. Har "Skarbakken" i Løypa mi. Den bakken har en helling som ikke finnes maken til på noen offentlig veg i Europa. Hadde den vært 5 grader brattere, hadde den hatt overheng |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg.
![]() |
![]() |
#519 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 48
Innlegg: 3.854
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Ble sykling etter jobb i går også. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#520 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nesodden
Alder: 58
Innlegg: 131
![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)1 drøy time styrke i går |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo f.o.m. høst 08 + Gastric bypass operert ved Gjøvik sykehus 17.03.14 + trening
![]() |
![]() |
#521 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 58
Innlegg: 1.818
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Har vært å skutt masse knestående. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg.
![]() |
![]() |
#522 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 48
Innlegg: 573
![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)fin avkobling med 2 timer stisykling med lykt i Drammen i kveld. Godt for slitne bein!
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk
![]() |
![]() |
#523 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 48
Innlegg: 3.854
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Jeg syklet hjemme i går, ikke helt i form og for lenge siden mat... det var en dårlig ide.. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#524 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 67
Innlegg: 3.622
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)Holder stand med litt elipse og styrke før frokost.
__________________
Min Journal |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#525 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 58
Innlegg: 1.818
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)I dag er det siste dag RYP uke en. Takk og lov. 15reps/sett er grusomt. Spesielt er jeg og guvernør Arnold direkte fiendtlige. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg.
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gratis online diett og treningsdagbok | Dilly | Spørsmål og svar | 7 | 06-05-09 23:39 |
Treningsdagbok Icerus 2007 | Icerus | Trening | 30 | 10-07-07 09:54 |
Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-) | Caxa | Åpne dagbøker | 257 | 31-08-06 14:00 |
Siljes Treningsdagbok - tilbake til 1 div! | silje | Trening | 7 | 22-06-05 14:15 |