Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-04-11, 10:05 | #601 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenDette har vært en merkelig uke. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse |
21-04-11, 12:36 | #602 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenNår på dagen sjekker du dem chhbe? De skal testes to timer etter siste kveldsmåltid, sånn jeg har forstått det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-04-11, 13:30 | #603 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 456
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg har opplevd ganske litt som deg. Ikke vært særlig sulten og spist 2 måltider mot 3. Har holdt meg på ca 14,5g kbh om dagen. Da jeg gikk på vekta på mandag var jeg 2,2 kg opp. Så lurer på om jeg egentlig må spise mer.
__________________
Motto: This is my year to shine |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs |
21-04-11, 18:38 | #604 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenTakk for svar
Jeg tester rett før leggetid. Mellom klokken 2330-0030. Jeg pleier å spise siste måltid mellom klokken 19 og 21.
Jeg prøver å få i meg minst 3 måltider. Spiser gjerne frokost/lunsj i 9-11 tiden. Middag i 16-18 tiden og gjerne et lite måltid mellom klokken 19 og 21. Jeg har tenkt på at jeg spiser for lite, men jeg vil egentlig ikke bare spise for å spise. Selvom det kansje er det beste med tanke på vektnedgang. Jeg skal prøve å få i meg en liten frokost før jeg går på jobb kl 07 og se hvordan det går. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse |
22-04-11, 09:26 | #605 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen17.1: 131,5 - startvekt |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
22-04-11, 10:29 | #606 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 1.141
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenHar visst ikke oppdatert på en stund, samme det går bare opp og ned som en jojo, med denne farten bruker jeg 50 år på de 50 kiloene, så da blir jeg normalvektig i 90 års alderen.....
__________________
Me myself and I |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
25-04-11, 08:12 | #607 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 41
Innlegg: 398
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen14.03.11 142 |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
25-04-11, 09:29 | #608 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Alder: 53
Innlegg: 27
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenslenger meg med her jeg også. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
25-04-11, 12:02 | #609 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenMange som har fine resultat ser jeg! Gratulerer! Jeg har spist rett mat men er muligens blitt lite fett og litt mye mat.. Vet ikke, kanskje bare en "sånn" uke. Satser på høyere tall neste uke! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
25-04-11, 14:08 | #610 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenStartvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-04-11, 08:17 | #611 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen17.08: 95,4 (start) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
26-04-11, 13:44 | #612 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 61
Innlegg: 714
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenp { margin-bottom: 0.21cm; } 7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
26-04-11, 14:33 | #613 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Skien
Innlegg: 68
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenSlenger meg med her jeg |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Hexeberg |
28-04-11, 09:12 | #614 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfold
Alder: 53
Innlegg: 24
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenJa, da var jeg tilbake etter et laaaaaaangt opphold. Det sies at jula varer helt til påske og det stemte for meg denne gangen..... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
28-04-11, 15:51 | #615 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Hordaland
Innlegg: 467
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Då er me like, du og eg... |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og Hexeberg i skjønn forening |
28-04-11, 18:02 | #616 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 1
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenSå utrolig flink! |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
02-05-11, 09:25 | #617 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen17.1: 131,5 -startvekt |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
03-05-11, 07:17 | #618 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Skien
Innlegg: 68
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenStartvekt 26.4.2011 106.7 kg Sist redigert av Mamseen : 03-05-11 kl 14:30. |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Hexeberg |
03-05-11, 08:20 | #619 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen17.08: 95,4 (start) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
03-05-11, 21:12 | #620 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Harstad
Alder: 47
Innlegg: 173
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenHei slenger meg med her å |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
03-05-11, 23:59 | #621 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenStartvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. (det klarte jeg akkurat) Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 10:54 | #622 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Harstad
Alder: 47
Innlegg: 173
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenFørste mål er 85 kg til 17mai.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-05-11, 16:27 | #623 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 41
Innlegg: 398
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen14.03.11 142 |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
05-05-11, 08:34 | #624 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfold
Alder: 53
Innlegg: 24
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenJepp, da var jeg igang igjen. Synes det går veldig greit. Riktignok litt "vanskeligere" enn bare å stappe innpå brødskiver. Må liksom tenke litt! Har kanskje ikke vondt av det heller ;-) |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-05-11, 22:39 | #625 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
|
Sv: Veietråd for 30+gruppenFølte ikke for å gå på vekten forrige torsdag pga påsken og sånt. Det ble alt for godt å spise og drikke. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lørdag-veietråd | supha | Fysisk og mental helse | 2 | 09-06-10 23:49 |
~ Juli - veietråd ~ | Frk.Sunshine | Ketolysekuren | 91 | 08-02-10 09:23 |
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april? | Sassy88 | Ketolysekuren | 48 | 09-09-09 13:26 |
Veietråd | Lil@ | Mer enn 30 kg overvekt | 1 | 02-07-07 00:11 |