Eurobabbel - og journaler og blogger!

[Distrea]

Jeg tror du har halt rett i at grunnen til nedgang er at det er kalorifattig, men så tror jeg også at det er ett pluss at det også er karbofattig, selv om en stor del av kcal kommer fra karbo, så ligger man lavt i forhold til andre kosthold.

Jeg må også ganske lavt ned for å holde meg i ketose, blir spennende å se når jeg starter hvordan DET går.

ED legen min sier at hvis man spiser mindre enn 50 g karbo om dagen vil kroppen lage disse selv til bruk der det trengs (hjerne osv)
hun sier at da er det jo like greit å spise de som å la kroppen lage.

Nå klarer jeg ikke helt så bli med på dette, siden jeg veit med med meg selv at jeg er IKKE i ketose om jeg spiser så mye karber.

Nå skal jeg begynne å følge skikkelig med på hva som skjer med kroppen, DET er helt sikkert

[Dilly]

Eh.. beklager alt tallmaset, er vel litt påvirket av det jeg jobber med, tall, tall.. x + y =
Jeg tenker og oversetter alt i tallbilder..

[Distrea]

Opprinnelig lagt inn av Dilly, her.

Cam Jeg tror at vi har de samme erfaringene som flere her..

Nå er det "aperompe" som gjelder og etterpå konverterer hele gjengen til noe annet lurt..

Jepp. DET er DET som er viktig. Hva vi skal holde vekta med senere.
Du har gått ned masse... og er kjempe flink, Dilly-vennen

[Distrea]

Jeg håper veldig på at jeg får hentelapp i posten i morgen! for da kan jeg starte tirdag. Jeg trenger VIRKELIG å få startet nå

[Dilly]

Masse ED

[indi]

WOW!
Dette er spennende lesning, både Cams og Distreas betraktninger og Dilly sine tall... Akkurat slike diskusjoner og innlegg jeg har savnet litt... Bra med slik kunnskap!
Syns det er oppsiktsvekkende at det er såpass mye karber i ed, og syns det som sies om at dette virker pga lite kalorier, virker veldig sannsynlig. Ser jo at jeg liker de tingene med mest karber, så det forklarer kanskje hvorfor jeg syns det har gått litt seint i det siste!

Interessant hva du sier Cam, om hvorfor i alle dager folk går tilbake til fase 1, eller er i fase to i det uendelige.
Jeg kan jo bare snakke for meg sjøl, jeg vet at ED virker, og det virker best for meg når jeg holder meg HELT til oppskriften, uten å vase eller tulle meg vekk med et eneste lite gram av noe som helst. Har vært i fase to siden slutten av september, bortsett fra noen dager med to proteinmåltider og noen dager helt fase en. Akkurat nå ser det ut til at jeg har problemer med å få i meg mer enn to edmåltider til dagen, men jeg går ned fremdeles, og tenker ikke så mye på det. Skal til edlegen i morgen, får se hva han sier, spennende!
Jeg ville nok slutta helt med ed hvis jeg ikke gikk ned (har vært nære på av og til). Det smaker ikke sååå godt, og jeg har mer og mer tro på at en ketogen versjon av lindberg, (uten fettmengdene til skaldemann eller ketolyse) vil være greit for meg.

Skal lese de gode informative innleggene på ny, og tenke litt mer jeg!

Ante meg at Dilly jobba med tall... Jobber med ord jeg, og hver gang jeg leser eller hører om tallting, som Dilly sine her, ender jeg alltid opp med en dagdrøm som inkluderer varmt vær og palmer, og det krever litt der å få meg tilbake til iskald konsentrasjon!

[indi]

Det er i alle fall en konklusjon som er ganske klar... (leser innleggene på ny og på ny, flink du er med tall Dillybabe)

Å følge oppskriften til punkt å prikke er mer effektivt enn å ikke gjøre det! Det viser erfaringene fra mange av dere, meg og, selv om ED er eneste slankekur jeg har prøvd de siste 15 årene...

Kanskje det vi egentlig trenger er en kur mot utskeielser? Hypnose?

Look into my eyes...

[Distrea]

hehe... ja, eller en pille. vi MÅ jo ha noe å bruke pengene våre på når vi har nådd målet

[indi]

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

hehe... ja, eller en pille. vi MÅ jo ha noe å bruke pengene våre på når vi har nådd målet

Masse gode ideer til pengebruk jeg... ferieturer, klær, sykler, flere sykler, MASSE god vin, besøk på spennende vingårder i piemonte, dyr sjampis, båttur med en fullrigger, ny campingbil, nytt hus... Du og du, alt dette skal jeg gjøre når jeg ikke bruker penger på EDpulver!

[Distrea]

ja, hvis vi skal få god råd når vi har nådd målet, er det hvertfall viktig å ha sluttplanen klar, eller... evighetsplanen

[Pia]

Veldig intressant diskusjon om kosthold. Er i grunnen det jeg har konkludert m selv etter mange år. Har aldri hatt det så behagelig som når jeg gikk på Ketolyse, ufattelig deilig å ikke være sulten å ha sug på mat HELE tiden. Men gikk ned veldig lite. Er utrolig stor overgang å gå fra 3000 kcal til 700kcal. Lurer på om det i det hele tatt er sunt for kroppen med så lite.Jeg er sulten hele tiden selv om jeg er i ketose nå på ED, utrolig frustrerende Od det er selv om jeg spiser 5 måltider om dagen

[Distrea]

hallo Pia

Hvis du er så sulten, så syns jeg du skal legge til ett par egg og kanskje litt pålegg skinke til omelleten, hvis du liker omeletten da... kanskje litt kjøtt, til grønnsakene og suppa? Spør legen om det kan være ett alternativ for deg, tror ikke det er meningen at man skal gå rundt super sultene.

[Distrea]

mener å huske at du ikke har så velidg mye å gå ned?
Har du sette den nye tråden vår, som du kan føre inn en dagsmeny, så er det lettere å følge opp hverandre.

Sender deg litt postive vibber

[Ruska]

Distrea - det var jeg som skrev det med frukt i fase 1, men det var fordi legen på Lindbergs sa at jeg kunne ta en hvis jeg føler at jeg svimer av eller absolutt ikke har noen krefter igjen. Jeg trener nemlig hos fysioterapeut 4 ganger i uken.

Men jeg skal ikke ta det, kommer heller til å ta et ekstra egg, litt skinkebiter eller i verste fall et ekstra eurodiett produkt hvis jeg dåner

Det ble nok ikke bare med den ene sjokoladeplata Pia - det ble også både potetgull, en bolle og pasta... Men til min glede så smakte det ikke så godt så det er motiverende

Hentet alle produktene mine på lørdag og i morgen starter jeg.
Tok mål og veide meg i dag så nå er min lille notatblokk og jeg klare .

[Distrea]

Lurt å ta noe annet først ja. Ble litt nysgjerrig på hvorfor du trener hos fysioterapaut jeg. Begynner selv med dette til uken... men egentlig føler jeg at jeg har nok med å starte denne superslankekuren dumme tanker, Distrea! Det er bare å hoppe i det. kom i gang først som sist

[Ruska]

Jeg har gått til fysioterapeut 2 ganger i uka siden oktober pga muskelspenninger i hele kroppen (eller fibromyalgi som det heter, men jeg fokuserer på muskelspenninger, da høres det mindre "sykt" ut ).
Trener der i tillegg 2 ganger i uker med eget program. Er MYE bedre i kroppen, men vekten står bom stille.

Jeg er også en som har prøvd alt og har 10 000 slankebøker i hylla.
Fulgte Atkins i 6 måneder for 2 år siden, følte meg veldig bra men gikk så veldig lite ned i vekt enda jeg fulgte dietten etter boka.

har også følt meg veldig bra på ketolyse, men blir fort lei av fettet og dessuten tror jeg at jeg har fått i meg for mange kalorier og at det derfor ikke har fungert. Tror jeg...... kanskje blir tullerusk..

fikk påvist insulinresistanse hos legen - er det mange av dere som har det også? det forklarer også hvorfor såkalt normalt sunt norsk kosthold ikke funket for meg - jeg legger på meg uansett hva jeg spiser, men mindre det er lavkarbo. Gjenstår å finne dietten som gjør atjeg GÅR NED nå - og håper at ED kan være en bra begynnelse.

Jeg kunne tenke meg å leve etter fedons opplegg senere, men antageligvis må jeg belage meg på et ganske lavt karbokosthold resten av livet. Men det er greit nok Så lenge jeg blir kvitt valkene

[Dilly]

Eh.. hvordan/hva trener dere hos fysioterapeut? Har også fibro, og insulinresistens og diverse.

[Titti]

Gud som dere skravler i denne tråden da.

[Dilly]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Gud som dere skravler i denne tråden da.

[Distrea]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Gud som dere skravler i denne tråden da.

hehe blir litt flau jeg, sitti her bom i hele dag jeg

[Distrea]

Opprinnelig lagt inn av Dilly, her.

Eh.. hvordan/hva trener dere hos fysioterapeut? Har også fibro, og insulinresistens og diverse.

Meningen er å få hjelp til å trene, komme i gang, finne ett program som passer for deg.
For meg skal det gå på styrke viktige muskler rundt leddene så leddgikta ikke "vinner"

Har ikke vært der ennå, så jeg veit ikke heeelt hva vi skal gjøre

[Pia]

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

mener å huske at du ikke har så velidg mye å gå ned?
Har du sette den nye tråden vår, som du kan føre inn en dagsmeny, så er det lettere å følge opp hverandre.

Sender deg litt postive vibber

Takk Distrea

[Distrea]

Så fint at du får den hjelpen, Ruska. og at det funker. Hører om folk som bare syns det blir værre av å trene, men det er kanskje helst i starten før man har fått de viktige musklene.

Stå på

[Ruska]

Tusen takk Distrea - jeg står på som bare det

Jeg har lenge hatt mange "slenge"-øvelser med armer og ben for å "smøre" leddene som terapeuten sier, og let styretrening.
Har blitt smidiger i leddene og er ikke stiv som en pinne lenger.
Trener litt mer styrke nå, men det går mye i å styrke rygg og mage + fortsette å slenge armer og bein i alle mulige retninger

Ved fibromyalgi er det veldig viktig å trene riktig, hvis ikke gjør det vondt verre. Jeg kan f.eks ikke jogge, men sykle eller bruke ellipsemaskin.

Det er kjempedeilig å føle at kroppen er bevegelig igjen og at det ikke gjør vondt i leddene bare jeg reiser meg fra sofaen.

[Dilly]

Hei
bare en påminnelse om denne suverene oppskriftsamlinga. Må jo bli super med alle disse gode kokkene..

Sjekk for oppdateringer på ED-forslagene våre her