Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-10-12, 18:46 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
17-10-12, 19:13 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012[quote=VSB;1393496]Litt over 2 timers ridetur, med tre uker siden sist og bra tempo, (en som iblant glemmer at vi ikke er på travbanen?) så er jeg i ferd med å bli ganske stiv. Riding gir lårmuskler, bare vi jenter som ikke er så glad i disse "ridebukse lårene". |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-10-12, 20:21 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 20128km trimsykkel i går kveld, slo tiden min med 45 sekunder. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
17-10-12, 21:21 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Du er virkelig i godt driv for tiden!
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
17-10-12, 21:47 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Takk! Tør ikke ta pause heller, for hopper jeg over en dag,så blir det fort flere. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
17-10-12, 23:26 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Den variasjonen er bra for både kropp og sjel tror jeg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
17-10-12, 23:32 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Flink som klarer å dytte inn de intervallene sliter med den motivasjonen jeg og, det har jo endelig blitt hærlig å jogge, men så vet jeg at det trengs sterkere lut... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-10-12, 06:29 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Før du vet ordet av det er du der,det er jeg helt sikker på du har jo gått fra uff til hærlig når det gjelder løping,da kommer intervaller etter,selv om motivasjonen for det er litt lav så kommer man til et punkt der man "må" for å ha framgang. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-10-12, 08:25 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 20128km unnagjort på trimsykkel på 29.28, yes! Går unna med CSI på tv`n Raskere i dag enn tirsdag. Men om jeg klarer å slå den på tirsdag igjen vet jeg ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
18-10-12, 11:18 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Imse: jeg kunne heller ikke løpe for et år siden. Startet med et minutt av gangen på mølle, minst 2min pause man må finne motivasjonen et sted, for meg var det en sta j... Som sa at jeg skulle klare noe jeg aldri hadde gjort. Nå kan en joggetur i maka med nogenlunde flatt terreng være ganske koselig faktisk. Tempo er vel fortsatt ikke høyt, men fra 1 min i 7-7,5km/t er jeg oppe i 35-40min i 8-8,5 (mølle), så sakte men sikkert går det framover |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-10-12, 12:20 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Utrolig flink du VSB! Stå på videre! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
18-10-12, 23:44 | #62 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Løplabbet er mye rart, men å lage gode nok treningsprogrammer, ja det har de kontroll på. |
19-10-12, 06:17 | #63 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Løp en liten tur på 4 km i går,det regnet helt sinnsykt mye ble litt vel kaldt etterhvert,jeg ønsker meg et par fine uker. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-10-12, 07:56 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Og hvis noen tror jeg har løpt tdligere, så består min skolehistorie av et brutt 1500, 2 ganger 800m gjennomført på trass (men "døden" nær). Så her er det virkelig snakk om å starte på scratch! Sist redigert av VSB : 20-10-12 kl 22:06. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
20-10-12, 22:13 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012I dag var vi i klattrehallen med ungene. 4 turer for meg, hvorav en på led i overheng. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
22-10-12, 08:36 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Fytti! 8km på trimsykkel på... 28:16. et godt minutt raskere enn torsdag! SKulle egentlig shredde i dag, men da jeg fulgte ungene opp til skolebussen så kjentes knærne vonde ut. Så da blir det omvendt, to økter shredding og tre økter sykling ser det ut til. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
22-10-12, 18:21 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
22-10-12, 19:42 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012I dag dro jeg til Songsvann for å løpe en mil så fort som mulig.Hodet sa :fort, men kroppen var ikke enig, umulig å få opp farten , men jevn fart 6,35/km Det ble langt 16,3 km. D |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-10-12, 10:43 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 201210.økt 30 day shred gjennomført. Starter på ny runde med level 1 på torsdag. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
24-10-12, 18:54 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Syklet 8km på 27 minutter i morges( trimsykkel). Dette går fremover! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
24-10-12, 18:59 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Bare som et tips til setet - hos biltema skal du kunne finne forede setetrekk
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
24-10-12, 19:01 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Jeg har et slikt gelesetetrekk, men det funker ikke til det brede setet på trimsykkelen For det er jo helt herlig å sitte på, men jeg får ike festet det. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
24-10-12, 19:04 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Det går ikke å sy knappehull rundt kanten og så bruke en skolisse for å "korsettere" det fast heller? Så idiotisk. Jeg blir også støl av trimsykkel.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
24-10-12, 19:10 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Den er for smal fremst. Og jeg har ikke så lyst til å ødelegge den jeg har, for den passer så godt på den vanlige sykkelen min. Vurderer å strikke et tykt trekk, bare for å se om det hjelper(om ikke anna er det tidtrøyte).. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
24-10-12, 20:05 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for september 2012 | gamlebyen | Trening | 80 | 02-10-12 15:16 |
Oktober 2012 | Tutteme | Lavkarbo generelt | 7 | 01-10-12 19:34 |
Treningstråden for juni 2012 | gamlebyen | Trening | 190 | 02-07-12 22:11 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |