Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-11-12, 13:49 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for november
Det var en møkkatrening fordi jeg var ufokusert, uinteressert, ukonsentrert. Og det irriterer vette av meg det med frontbøyen... Så det så. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-12, 16:00 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberhei Hypa og Gamlebyen ,ser at dere begge trener svært bra for tia,innspirerende. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-11-12, 19:57 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for novemberCable Triceps Pushdown 25.0x8,30.0x8,30.0x8,30.0x8,30.0x8,30.0x8,30.0x8,3 0.0x8 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-12, 19:58 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for november
Høres ut som en meget bra plan! Stå på! (selv om jeg ikke skjønner dette med løping.... men det er nå meg, hehe) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-12, 20:53 | #57 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for novemberBlei skikkelig jalla trening på meg i dag. Skulle være hyggelig og bli med kona på en treningsøkt, men etter ca 10 minutter på mølla så kjente jeg at dette ikke var dagen.... |
16-11-12, 14:56 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for novemberSkulle trene bein i dag, men fikk ikke noe kontakt. Tror det er fordi at korsryggen min kjennes litt skjør ut, og da tør jeg liksom ikke gjøre ting skikkelig.. Teknikken blir bare helt koko. Ble mer fokus på rumpe isteden.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-11-12, 18:54 | #59 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for novemberStarting strenght program B. |
17-11-12, 14:26 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for novemberDa ble det en gåtur mellom regnbygene i dag. Fortsatt sniletempo, men alt er bedre enn ingenting... 4,8km og 1t 15min. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
17-11-12, 15:49 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for novemberOg her bled det hagearbeid - raking, tømming av to kompostkasser og kjøring av full trillebår i bakker. Ikke direkte tungt, men adskillig mer enn den sedvanlige kontorjobben min.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
17-11-12, 18:41 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for novemberHar vært kjempeflink hele november synes jeg sjøl. Styrkeøkt (på matte hjemme med vekter og noe strikk) 30 min annenhver eller tredjehver dag + 2-3 gode turer med vekselsvis hurtig gange / jogging i uka. Merker godt fremgang både på kondis og på styrke og det er kult!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
17-11-12, 18:42 | #63 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for november
Haha, hvis jeg reiser meg mer enn 2 ganger ila arbeidsdagen så har jeg trent bra ift min kontorjobb.... |
18-11-12, 14:17 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberLøp en fin rolig tur,i går,8 km fart 7 min pr km . Litt regn og haggel , men hadde det bra i min nye jakke |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-11-12, 15:50 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for november
Vel - tror ikke jeg skal kalle det Trening, iallfall ikke med stor T? Men økt hverdagsbevegelse - enten det er tur, løpe trapper, jobbe i hagen eller skuffe sand i hullene i veien er utvilsomt bra i forthold til å slite sofa/konstorstol.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
18-11-12, 16:29 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for november
Så hyggelig å se deg i treningstråden igjen VSB,fortsatt god bedring. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-11-12, 19:35 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for novemberTakk Lich |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-11-12, 20:22 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberLøp en tur på 8 km,hadde tenkt meg mer,men det blir så fort mørkt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-11-12, 00:07 | #69 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for november
Jens Voigt bruker også snakke til beina sine...Han sier "Shut up legs!" og det funker for han fordi han bare sykler videre, mens jeg derimot....blæææh. Når det er vondt i beina og jeg sier "Shut up legs!", så lystrer de ikke. |
20-11-12, 16:47 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberJeg har vist klipp til beina mine,de sa de skulle tenke på saken |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-11-12, 09:18 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for novemberGårsdagens trening. Som vanlig, 25 sek mellom settene |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-11-12, 09:37 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for novemberEndelig har jeg fått tatt en treningsøkt. Jeg ble sjuk for en god uke siden og turte ikke presse meg selv( pga ME har jeg veldig dårlig imunforsvar, vi snakker gjerne 6-7 runder streptokokker i halsen i året, forkjølelser hver 14.dag hele vinteren osv ), og jeg var så sliten at jeg knapt orket å gjøre det jeg måtte. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
21-11-12, 14:46 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for novemberFulgte jentungen et stykke på vei til skolen i dag og tok meg en runde med det samme, det endte med 40 min / 3,5 km i godt tempo. Da jeg kom hjem tok jeg en styrkeøkt hvor jeg ga på en del i 35 min. Føles godt! Og ekstra artig at jeg tydelig merker fremgang!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-11-12, 19:25 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for november8,5 km løpt,fart 6,30 min/km . |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-11-12, 21:06 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for novemberTur i dag, 8km og 1t 30min. Tempoet øker, særlig tatt i betraktning bytur med trafikk og lyskryss. Ble banen hjem igjen da... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for oktober 2012 | Lich | Trening | 91 | 01-11-12 06:27 |
Treningstråden for september 2012 | gamlebyen | Trening | 80 | 02-10-12 15:16 |
Treningstråden for juni 2012 | gamlebyen | Trening | 190 | 02-07-12 22:11 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |