Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-04-12, 16:48 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Aller først: Gratulerer med en nydelig baby |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-04-12, 19:24 | #52 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Veiedag i dag - 1 kg siden forrige lørdag, og overraskende mange cm i minus denne uken. Jeg er kjempefornøyd. Hvis jeg klarer en kilo i uka frem mot sommeren, så når jeg sommermålet mitt |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-04-12, 21:46 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg setter mitt mål til - 8 kg. dvs 87.6 kg til 17 juni
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-04-12, 22:21 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Heier på Bærrgen og Tora trollmor som de nyeste tilskuddene i utfordringen! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
29-04-12, 10:59 | #55 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Molde
Innlegg: 40
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg kaster meg på her nå! Mitt delmål er at bunaden skal på til nasjonaldagen, og "do or do not, there is no try",- skal ned under 90 kg før sommeren starter! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-04-12, 11:14 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Sommerutfordringen 30+400g ned denne uka
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-04-12, 17:26 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Forumet vårt ble hacket i natt - http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=51967 |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
29-04-12, 20:00 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg vil også være med å heie på deg Stine!! :-) Jeg vil bare si at du er råsøt!! Mener det virkelig! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
30-04-12, 11:23 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Da var veiedeagen min her og jeg er ganske så fornøyd! Det går jo nedover som bare det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
30-04-12, 11:38 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Kjempebra jobba Milena! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
30-04-12, 11:45 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Tusen takk! Og jeg forstår hva du mener. Jeg var nede i nesten 80kg som ikke er langt unna målvekta, og så gikk jeg opp igjenn. Jeg har måttet innse at jeg trenger mye hjelp til å finne ut hvorfor jeg vil meg selv den plagen og har nå hjelp på veien i form av terapeut. Det er det eneste som gir meg troen at denne gangen er anderledes enn alle de andre gangene jeg har gått ned mange kilo.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
30-04-12, 12:00 | #62 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bærum
Alder: 43
Innlegg: 196
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg har litt lyst til å være med på dette! Jeg var her for et par år siden og da gikk jeg ned fra 126,6 til 101kg på eurodiett. Men ting har skjedd og jeg er nå oppe i 130,1kg... |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1 |
30-04-12, 17:09 | #63 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Man kommer langt med pågangsmot, og det har du masse av! Så lenge du står på og gjør jobben, så tror jeg du klarer dette kjempebra. Selvom veien føles uendelig lang, blir den hele tiden litt kortere. Kanskje det hjelper å sette seg mindre delmål?
Jeg går i terapi jeg også, men av andre grunner. Vi snakker allikevel endel om kropp og vekt og slikt, og jeg har tro på at det kommer til å gjøre denne reisen annerledes enn tidligere. Jeg har gått ned før, masse, og så gått opp igjen. Typisk jojo i grunn. Det er noe i meg selv som stopper meg fra å være fornøyd, jeg er fryktelig selvdestruktiv, og ved å finne ut av hvorfor, har jeg kommet langt. Så heia hjelp fra sidelinjen i form av terapi!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-04-12, 17:20 | #64 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Knallbra start! Og flinkis som har trent!
Velkommen tilbake! Og heia, heia!
Skulle vært avgårde på trening i dag også, men i stedet sov jeg... Er fryktelig lite motivert for alt om dagen, men i det minste spiser jeg ok. Nesten. I går var jeg nemlig ute og spiste indisk, inkludert både naan og ris. Jeg elsker indisk, så da anledningen dukka opp valgte jeg å si ja og heller ta eventuelle konsekvenser av det. Jeg vil ikke at jeg skal hindres fullstendig sosialt, derfor har jeg tatt valget at jeg kan gjøre slikt av og til. Litt kjipt at det skjer så i starten av en oppstart, men sånt skjer. Blir sikkert lenge til neste gang.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-05-12, 14:51 | #65 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Flinke dere er!!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
01-05-12, 16:56 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg er SÅ misunnelig på dere som har veranda/uteplass i dette finværet! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
01-05-12, 21:12 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Sommerutfordringen 30+To uker er gått, og jeg har klokket en nedgang på 4 Kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
01-05-12, 23:11 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Jaja, her går det unna! Jeg og kunne likt å holdt tempoet fra de første to ukene i allefall en stund til ... Men, gratulerer i allefall masse!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
02-05-12, 06:33 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Det er fordelen med liten baby, at man kommer seg ut uansett da lilegutt var mellom to og fem mnd ca gikk jeg opp til 6t pr dag. Ikke at det hjalp en dritt på vekta, men det hjalp på humøret....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-05-12, 10:04 | #70 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Så bra Forhåpentligvis så fortsetter du i samme tempoet nedover, men for meg og mange andre så var uke 3 og 4 litt trege, med stillstand og oppgang i vekt. Hvis det samme skjer med deg, så ikke mist motivasjonen. Nå er jeg inne i den 6 uka og kiloene renner av igjen, så det blir bedre |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-05-12, 10:56 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Her har det gått i stå, og opp 1,7 kg siden forrige onsdag. Vet ikke helt hvorfor, men jeg regner med at det ordner seg til neste uke.. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
02-05-12, 11:27 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Du må ikke se stygt på deg selv, iallefall ikke hvis du ikke har "synda" for mye (jeg mener nå at man ikke skal se stygt på seg selv da heller, menmen). Dette er en lang vei vi er på og selv med oppgangen så har du jo hatt et vekttap på godt over en kilo i uka i snitt, og det er ikke dårlig.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
02-05-12, 11:49 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Tusen takk for det Milenia! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
02-05-12, 16:09 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Husk at hormoner også gjør mye rart med kroppen Stine. Og du har nok litt av de ettersom du nylig har fått bebis. De må stabilisere seg og fikse syklus osv. Ikke stress |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-05-12, 16:18 | #75 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg tenker også at du ikke må se stygt på deg selv, StineH, men det er sikkert ikke så dumt å innse at denne gangen kanskje ikke blir lik forrige, og at du muligens må jobbe litt mer for det. Så lenge en ikke banker seg sjøl mentalt, så er det greit å ta et kritisk blikk på seg selv og hva man gjør. (Men det er selvsagt viktig å ta med i betraktninga at det kanskje er vann, eller hormoner som Vimsen nevner. Det må ikke nødvendigvis være noe en gjør galt. )
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|