Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-08-12, 10:58 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Gratulerer så masse med nedgang! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
30-08-12, 11:28 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jeg melder meg inn her. Men først skal jeg nå målet jeg har til 8.oktober. Det var 5kg+ ned til da, dvs 115kg. Vekta viste 118.3 i dag, så jeg har igjen 3.3kg til det målet. Etter det er målet 110kg til jul/nyttår. Og lengere tør jeg ikke sette meg mål for. Jeg setter meg nytt mål til jul. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
30-08-12, 17:52 | #54 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Høres ut som realistiske målsettinger. Du er jo på god vei |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-08-12, 17:54 | #55 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Tusen takk jenter! Har gått rundt og smilt i hele dag, og var kjempemotivert til 8 km på tredemølla like etter jobb i dag - Ved Gud! Måtte det fortsette! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-08-12, 21:53 | #56 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 53
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012XXX alle fingre for Målselv, ja Du har jo gått ned masse alt! Du er suuuper Æ har dansa zumba i kveld, og moillkose mæ kvær gang!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
31-08-12, 00:48 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Er zumba gøy? Har aldri prøvd det nemlig, men vurderer å kjøpe de dvdene når jeg får penger. Har i grunn alltid likt å danse, men det er blitt lite med det de siste årene. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-08-12, 08:32 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Da var veiedagen unnagjort, ikke noe kjemperesultat men 100 gram ned og 139,8 blir utgangspunktet mitt for denne utfordringen. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
31-08-12, 08:38 | #59 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Ser at flere av dere er flinke til å trene/danse. Der har jeg en vei å gå.. Har egentlig lyst til å komme igang med yoga, for det har jeg prøvd litt før, og det var herlig både for kropp og psyke. Men så er det styr med barnevakt, og unnskyldninger av div, for sliten , for tjukk, ikke tid...bla, bla bla... Men kan jo ha det som mål å komme igang i løpet av høsten, ikke minst med øvelser hjemme...trur eg. Kanskje starte der...Ellers så har jeg såvidt prøvd zumba, og det var også gøy, men litt vanskelig når man ikke har særlig koordinasjon. Uansett fokusere på det som går bra om dagen: Ned 3,6 kg på 18 dager. Herrrlig! Og magen er mye bedre. Og jeg føler at humøret øker og at jeg psykisk er litt lettere. Jaaaa! La det bare fortsette! |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. |
31-08-12, 09:00 | #60 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Min kropp har bestemt seg for å ta en ørliten pause den ser det ut som, står og varierer +/- 1 kilo. |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
31-08-12, 09:11 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 54
Innlegg: 736
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012På andre runde med ketolysekuren viser det seg at alt går myyyye saktere. Jeg tør derfor ikke sette meg så høye mål..... Men hvis man ikke setter seg mål i det hele tatt så skjer det i alle fall ingen ting! Så derfor flesker jeg til: |
Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) |
31-08-12, 12:53 | #62 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 53
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Vel, jeg kan bare tale for egen erfaring: Zumba er kjempedeilig trening!! Det gjør godt for musklene, spesielt i hofter/rygg!!! Jeg ble fort sterkere! Humøret er på topp; trening som gjør en glad gir jo dobbel effekt! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
02-09-12, 14:04 | #63 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Zumba er kjempegøy. Nå som ferien er over øker tilbudet på slike timer på treningsstudioet jeg bruker. Så sant det lar seg gjøre med klokkeslett og logistikk i heimen, prøver jeg å få med meg disse timene. Når trinnene først sitter er det kjempemorsomt, og du får trent muskler du ikke ante at du hadde, samtidig som det gir godt humør. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-09-12, 14:21 | #64 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 278
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jeg har Zumba dvd'ene, men må innrømme at jeg bruker de svært sjeldent, er ikke motivert nok til å gjøre det alene i stua. Men da jeg danset det på treningssenter syntes jeg det var utrolig festlig. Man blir sliten og svett, men har det bare gøy! Derfor skjønner jeg ikke hvorfor jeg ikke klarer å gjøre det hjemme! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-09-12, 14:39 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Kanskje det er det at du trenger det sosial med det også? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-09-12, 15:01 | #66 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 278
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Ja jeg antar det! Det er lettere å fortsette hele økten ut om hele salen er full av veivende armer og ben som prøver å bevege seg riktig i forhold til takten! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-09-12, 10:33 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Og så var det bare 1,7kg igjen til det første delmålet om 90kg innen 1. oktober. Og 6,7 kg fram til målet om 85kg innen året er omme. Tror nok det skal gå greit, men tar forbehold om at kroppen plutselig kan si at nå er det nok...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
03-09-12, 11:10 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Jeg tror dette kommer til å gå kjempe bra jeg, Milena. Heier på deg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-09-12, 14:43 | #69 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 53
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012WUHUU vi e bra døkti!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
04-09-12, 19:10 | #71 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 278
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Jeg bare elsker nedgang!! HURRA for deg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-09-12, 09:14 | #72 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012alt som er nedover må jo dokumenteres Her går det relativt tregt, går ned til ny minstenotering, så opp igjen noen gram og blir stående der.. Litt demotiverende er det.. |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
05-09-12, 11:12 | #73 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Litt tregt her også de siste dagene. Og gårdagen var veldig vanskelig. Nær ved å sprekke. Men redda meg inn med en neve peanutter og noen "ostechips". Savner å kunne hive en ferdigpizza i ovnen.. Jaja..Men jeg er stolt av at jeg ikke sprakk. |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. |
05-09-12, 20:45 | #74 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Sør Norge
Alder: 55
Innlegg: 124
|
Re: Høst-/vinterutfordringen 2012Bedre resultat denne uka med ned 1 kg. Nå begynner det å ligne noe. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-09-12, 12:01 | #75 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jippi! Jippi! Jippi! Har gått ned 1,4 kg denne uka, og veier nå 88,9. Da har jeg 8,9 kg igjen å ta av før jul. I god rute for å næ målet mitt |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Tips til god høst-middag | Carisma | Middag | 2 | 07-10-09 18:38 |
Lyst på ny høst-/vinterjakke? | Omelett | Generell diskusjon | 0 | 05-10-09 12:08 |
Høst og bær og sånt | Tone | Spørsmål og svar | 4 | 07-08-08 13:42 |