28-03-11, 13:16 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?
Hei, nei det har vi ikke ettersom vi begynte på forskjellige dager, men det hadde faktisk ikke vært så dumt. f.eks en dag i måneden hvor alle veier på samme dag? Hva sier dere andre? |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
28-03-11, 13:20 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Jeg har i det siste begynt å veie hver dag, rett og slett fordi det er veldig motiverende for meg å se forskjellen fra dag til dag. Og grammene øker faktisk for hver dag, f.eks første dagen i ketose gikk jeg ned 200g, neste 300g, og i går gikk jeg ned 400g! Som dere da ser, så har jeg nå på kun noen få dager gått ned utrolige 900g! på bare fet mat ;P Det er jeg stolt over! og det motiverer veldig til å holde meg på dietten. Fortsatt fult utslag på ketostixen |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
28-03-11, 16:32 | #53 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Kongsvinger
Alder: 47
Innlegg: 7
|
Sv: 20 kg ned?
Jeg anbefaler som ihvertfall Lakrisrot. God og søt smak. Fint hvis en har lyst på noe søtt |
Min kostholdsfilosofi: Fra ernæringsfysiolog |
28-03-11, 16:46 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Den har jeg fra før faktisk Den norske som kjøpes på helsekost. Har også ammete som ligner litt på den i smak. Kjempegod begge to |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
31-03-11, 15:06 | #55 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: 20 kg ned?Jeg lurer litt på om fiskepudding er lov å spise? Noen som vet? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
31-03-11, 15:45 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?100g fiskepudding inneholder 7,1 g karbohydrat, så det spørs hvor mye du har tenkt å spise det |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
31-03-11, 16:38 | #57 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: 20 kg ned?Åi, gjør det det ja? Hehe, tror ikke jeg skal spise så mye av det da nei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
31-03-11, 19:16 | #58 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 19
|
Sv: 20 kg ned?Slår meg med her også jeg. Skal ned fra 80 til 60 kg =) Begynte i går, allerede i ketose. Sjekket med stixen i går og i dag. Like rosa begge gangene. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
31-03-11, 19:51 | #59 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Ungarn
Alder: 40
Innlegg: 18
|
Sv: 20 kg ned?Heei
__________________
Minus totalt 24kg siden 2008 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-03-11, 19:53 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Supert med fler her Liker en tråd med litt liv i! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
31-03-11, 20:13 | #61 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Osloområdet
Alder: 49
Innlegg: 11
|
Sv: 20 kg ned?Skal/skulle ned 19 kilo, men regner med det er lov å skrive her likevel. Har bare 10 igjen før jeg når målet, håper det blir i løpet av sommeren. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-03-11, 22:53 | #62 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Japan, Togane city
Alder: 33
Innlegg: 192
|
Sv: 20 kg ned?
Fiskepudding tror jeg ikke du burde spise. Er som oftest hvetemel og sånt i slike produkter og det burde man spise lite av, og siden du går på ketolysekuren(som jeg ser der står) så skal du vel holde deg daglig på ca 15-20kh, og når det er 7,1kh i 100g fiskepudding, og i tillegg til de andre grønnsakene som du skal/burde spise, så vil du gå over 15-20g kh på en dag. For de 15-20kh er liksom "holdt av" til grønnsakene, så hvis du skal spise fiskepuddingen så må du kutte ned på antall g grønnsaker den dagen. Så tenker man etter hvor mye fiskepudding som trengs for å mette en person til neste måltid, så vet ikke helt om det egentlig er verdt det |
Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:) |
31-03-11, 23:17 | #63 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 204
|
Sv: 20 kg ned?Skal ned nærmere 20 kg, men kanskje litt mindre, kanskje litt mer. Må se an Har sluttet å veie meg for jeg kjenner det bare blir stressende. Bruker heller uniformsbuksa på jobb som mal på hvordan ståa er |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-03-11, 23:49 | #64 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 2
|
Sv: 20 kg ned?Blir gjerne med på tråden jeg også. Skal ned minst 20 kg, gjerne 30, men tar det litt skritt for skritt. Setter delmål for hvert 5. kg. Startet for 9 dager siden, men til nå har vekta bare variert +/- 1 kg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - ketolyse? |
01-04-11, 00:05 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Man skal, i følge ketolysekuren boka, ikke spise så mye grønnsaker, egentlig. Jeg spiser i grunn bare blomkål, brokkoli og avokado, bortsett fra den ene kvelden hvor vi har fylte og gratinerte paprika som inneholder purre, paprika og squash. Det høres mye mer ut enn hva det er, for selv føler ikke at jeg spiser grønnsaker i det hele tatt.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
01-04-11, 00:43 | #66 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 2
|
Sv: 20 kg ned?Takk for innspill. Tror jeg må skaffe meg ketolyseboka ja. Jeg har den lavkarboboka til Sofie Hexeberg, får lese den først mens jeg venter. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - ketolyse? |
01-04-11, 08:27 | #67 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 5
|
Sv: 20 kg ned?Ikke tenk så mye på stixen, om den er rosa eller mørk lilla så er du i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-04-11, 08:35 | #68 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Japan, Togane city
Alder: 33
Innlegg: 192
|
Sv: 20 kg ned?Jg har lest om veldig mange som spiser mye mer kh daglig enn de skal for å komme i ketose, også viser stixen at man er i ketose, så skjønner dem ikke hvorfor de ikke går ned i vekt. Det er ikke alltid man er i ketose selv om stixen viser det, og motsatt, ser alle de erfarne medlemene her si at man burde droppe stixen, og heller være nøye på å skrive ned/regne ut hva man spiser. Og spiser man da riktig, kommer kroppen i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:) |
01-04-11, 08:45 | #69 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: 20 kg ned?Hvilket smør bruker dere når dere steiker i panna? Skal vel ikke bruke margarin (synes å ha lest det en plass) men vet ikke helt hvorfor...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
01-04-11, 08:52 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Mjøndalen
Alder: 38
Innlegg: 604
|
Sv: 20 kg ned?smokka: skal alltid bruke ekte smør |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-04-11, 08:56 | #71 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Midt på
Innlegg: 18
|
Sv: 20 kg ned?Jeg startet mandag, er i ketose og har til i morgen tidlig gått ned 1 kg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Ketolyse |
01-04-11, 08:56 | #72 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Midt på
Innlegg: 18
|
Sv: 20 kg ned?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Ketolyse |
01-04-11, 12:01 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?hmm nei dette var en dårlig start på dagen ja.. 200g opp! jeg som var så sikker på at i dag ville det begynne å gå ned igjen. Æsj altså, tror jeg har vann i kroppen som gjør dette. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
01-04-11, 14:50 | #74 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 27
|
Sv: 20 kg ned?
Men hva er ekte smør da? Har veldig lite peiling på mat
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|