Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-08-13, 13:06 | #51 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustrert...
Ja! Det er helt sant,skal bare ta det med ro og være mer tolmodig ,det er tydelig at det trengs |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-08-13, 00:42 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Litt småfrustrert...
Fordi du har hatt andre ting å tenke på enn mat og vekt?....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-08-13, 17:42 | #53 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
|
Sv: Litt småfrustrert...Hei!
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
21-08-13, 23:06 | #54 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2013
Innlegg: 3
|
Sv: Litt småfrustruert..
Hva er generell lavkarbo? |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
22-08-13, 07:03 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Litt småfrustruert..
Det er vel lavkarbo innenfor den "offisielle" definisjonen på et kosthold med mindre enn 150 g kh pr. døgn, altså ikke nødvendigvis så lavt som 15-20 g slik at man kommer i ketose, men mer likt Fedons anbefalinger.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
22-08-13, 09:46 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Litt småfrustruert..
Egentlig alt mellom 20 og 150 gram karbo pr dag. Over 70-75 gram pr. dag bør man imildertid begrense seg litt på fett, så for min del regner jeg "generell lavkarbo" som alt mellom 20 og 70 gram karbo. Altså ikke ketolyse, og heller ikke fettredusert lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
23-08-13, 11:04 | #57 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustruert..
Jeg hadde lurt litt på når man skulle spise mindre fett jo høyere man kom på karbene..så over 70 bør man altså spise litt mindre fett ?Det er kjekt å vite for fremtiden når man skal begynne å trappe opp på karbene |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
23-08-13, 12:48 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Litt småfrustruert..
Ja. Men det enkleste er å fortsette på sitt nye kosthold da. Hvorfor gå opp på karbene når kroppen fungerer bedre på det nivået man har vendt seg til? |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
23-08-13, 13:22 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Litt småfrustrert ...Det går an å tilføre mer karbohydrater uten å ta helt av?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
23-08-13, 14:29 | #60 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustruert..
Fordi man skal øke når man har nådd målvekta ? Og det betyr jo,ikke at man må spise 100 kh plutselig heller,eller at man vil trives så høyt..tilpassningen kan bli anderledes når den tid kommer. Kanskje er det best med 15 - 30 kg ,kanskje er det kjekt med 20-60-80 g karb..det finner jeg ut da...saken er at d er greit å vite at man da bør spise mindre fett. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
23-08-13, 14:50 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Litt småfrustrert ...Man MÅ ikke . Om man trives best ketogent så er det bare å leve ketogent. Du kan, om du vil! |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
23-08-13, 15:43 | #62 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustrert ...
Ja det er mulig...kan hende jeg vil det kan hende jeg vil litt opp..jeg ser det an...jeg trodde man måtte litt opp ivertfall jeg da..hehe..jeg gjør dette sammen med legen min og hun sa at når jeg når vekta må jeg øke litt... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke? | TreningsFrøkna | Mer enn 30 kg overvekt | 10 | 07-02-11 18:49 |
Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldinger | hilde29 | Ketolysekuren | 9 | 26-01-09 12:25 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |