Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
PCOS og karbohydratkontroll Lurer du på om du har rett kost? Et kontrollert karbohydratinntak ser ut til å ha gunstig påvirkning på denne hormonelle lidelsen. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-01-11, 20:40 | #51 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 1
|
Sv: En kort innføring i PCOSJeg fikk vite at jeg har pcos for 2 år siden nå. Legen er spesialist på fruktbarhetsproblemer, og jo mer han fortalte om pcos jo flere biter falt på plass... Jeg har på det beste hatt mens med 6-7 ukers mellomrom, men etterhvert som jeg passerte 16-17 år ble det lengre og lengre perioder. Nå i en alder av snart 29 år har jeg mens ca 3 ganger i året, kraftig hårvekst, "levermerke" på hele siden av låret osv. Jeg var utrolig heldig og ble gravid uten hjelp, og har nå en sønn på 5 mnd. Etter graviditeten sliter jeg med at vekta står helt i ro. Jeg trener aktivt og spiser lite og sunt, men allikevell 3-4 måltider om dagen. Men vekta står bom fast. Jeg er 160 cm og har veid 50-53 kg. Når jeg kommer under 55kg har jeg ingen problemer med å holde vekta, men kommer jeg over sliter jeg veldig. Under graviditeten la jeg på meg 17kg, tok raskt av 5kg etter fødselen men etter det har ikke vekta rikket seg. Jeg har prøvd ketolysekuren, men måtte kutte den ut pga kvalme og svimmelhet. Noen forslag til andre kurer som kan virke på meg? Og er det noen som kan litt om hva Metformin er og hvordan det virker? Trenger virkelig noen gode råd nå |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-kuren |
28-01-11, 08:33 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: En kort innføring i PCOSKor lenge gikk du på ketolyse før du kutta den ut? Ein kan gjerne bli litt uvel i oppstarten. |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
30-03-11, 22:24 | #53 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 3
|
Sv: En kort innføring i PCOSHei! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-03-11, 22:44 | #54 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Spydeberg
Alder: 49
Innlegg: 90
|
Sv: En kort innføring i PCOS
Varig endring må du nok regne med. Har selv Pcos, men har ingen ønsker om barn, bare ønsker at symptomene og vekten som kommer ved denne sykdommen skal bli mindre.
__________________
Startet på nytt 25.01.11 Min rabattkode på Iherb: UDE982 - den gir $5 i rabatt ved 1. kjøp. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-03-11, 23:50 | #55 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 3
|
Sv: En kort innføring i PCOSGynlegen anbefalte Dr Hexebergs bøker, noen med pcos som har fulgt hennes opplegg? Er det for mye kh per dag ifht det som er optimalt for pco`sdamer? Og hvor mye kh i kosten vil være optimalt på sikt? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
31-03-11, 08:20 | #56 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Spydeberg
Alder: 49
Innlegg: 90
|
Sv: En kort innføring i PCOS
Dersom du leser alle innleggene i denne tråden, samt søker på Pcos i forumet så får du masse tips og erfaringer.
__________________
Startet på nytt 25.01.11 Min rabattkode på Iherb: UDE982 - den gir $5 i rabatt ved 1. kjøp. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-03-11, 23:50 | #57 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 3
|
Sv: En kort innføring i PCOSBøkene er bestilt, må jo begynne et sted! Takk for svar, masse nyttig info her ja...bare litt mye å ta inn og prøve å få oversikt på i begynnelsen, håper jeg kommer mer inn i det etterhvert! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-04-11, 16:10 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: En kort innføring i PCOS
Hei hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
04-04-11, 17:51 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 30
Innlegg: 1.629
|
Sv: En kort innføring i PCOSSelv har jeg liksom "fått det for meg" at det å ligge litt lavere på karbo kanskje kan være gunstigere for oss med PCOS, ihvertfall i starten (før man begynner å teste ut). Vet ikke helt hvordan jeg har kommet frem til den tankegangen, men det har kanskje noe med at de som har PCOS ofte (men ikke nødvendigvis alltid, tror jeg) har insulinresistens óg, og at det da hjelper å ligge på sånn relativt lav-lavkarbo-kosthold...? Er absolutt ikke sikker, er bare en liten teori som ligger og lurer i bakhodet. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥ |
04-04-11, 20:01 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: En kort innføring i PCOS
Hun anbefaler vel de fleste å kutte mer i starten til rundt 20g? Som noen over her sier, det er hensiktsmessig for PCOS. Kickstarte kroppen litt
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-04-11, 23:17 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: En kort innføring i PCOS
Jeg prøvde å finne ut noe konkret i boken hennes, men synes å huske (har lånt den bort) at hun sier noe sånt som: de som vil ned i vekt bør ligge på rundt 20 til de er normalvektige (eller noe sånt), men i delen om normalvektige kunne jeg ikke finne noe tall. |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
21-04-11, 16:20 | #62 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 55
|
Sv: En kort innføring i PCOS
For meg hjalp det å gradvis kutte ned på karbene, en ukes tid kanskje... kroppen får jo sjokk når den plutselig må omstille seg. Første runden måtte jeg avbryte fordi jeg ble så hinsides dårlig, men andre gangen var jeg mer forberedt og trappet ned med karb det er ihvertfall et tips fra meg |
Min kostholdsfilosofi: South beach |
21-04-11, 16:35 | #63 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 55
|
Sv: En kort innføring i PCOSJeg henger meg på denne tråden også, siden jeg fikk påvist pcos før jul. Dette er min historie: Når jeg rundet 18 begynte jeg på p-sprøyte og den gjorde at kroppen min hoppet opp 25 kg på et års tid. Frem til da hadde jeg vært normalvektig. Etter denne økningen i vekta har jeg slitt med å komme ned igjen, selv om jeg har spist sunt (type grethe roede). I alle år har menstrasjonen vært som en klokke, selv uten å ha gått på p-piller o.l. |
Min kostholdsfilosofi: South beach |
21-04-11, 23:22 | #64 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 20
|
Sv: En kort innføring i PCOSMin historie er litt er av en deprimerende fairytale... og er litt usikker at jeg skal klare å fortelle det på norsk. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-04-11, 00:09 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 30
Innlegg: 1.629
|
Sv: En kort innføring i PCOS
Kortet litt ned på quote'en fordi innlegget ditt var såpass langt - men du: IKKE GI OPP HÅPET! Det finnes en del her inne som har PCOS, og noen av dem er faktisk gravid nå og venter barn! Og andre har fått barn etter å ha lagt om til lavkarbo-livsstil! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥ |
25-04-11, 20:28 | #66 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Østfold
Innlegg: 16
|
Sv: En kort innføring i PCOSJeg er helt ny her! |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo |
26-04-11, 12:47 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: En kort innføring i PCOS
Velkommen hit, og lykke til med både lavkarbo og prøving! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
27-04-11, 08:28 | #68 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Østfold
Innlegg: 16
|
Sv: En kort innføring i PCOSTusen takk lykkeønsket |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo |
30-04-11, 18:22 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Vestfold
Alder: 60
Innlegg: 807
|
Sv: En kort innføring i PCOSEr det noen av dere som har fått fjernet livmor og eggstokker pga PCOS?
__________________
Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
30-04-11, 18:44 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Vestfold
Alder: 60
Innlegg: 807
|
Sv: En kort innføring i PCOSLurer fælt på om jeg har/har hatt det gitt.
__________________
Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-05-11, 10:34 | #71 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 15
|
Sv: En kort innføring i PCOSVil gjerne dele noen oppmuntrende ord med alle dere i denne fine tråden! Jeg har pcos, og har alltid vært overvektig. Før jeg begynte med prevensjon for en del år siden hadde jeg veldig uregelmessig mens, og jeg har alltid slitt mye med acne. Da jeg fikk diagnosen for noen år siden la jeg om tvert til lavkarbo, og begynte å trene mer. Jeg gikk sakte men sikkert ned 40 kg over ca. to og et halvt år. Etter vektreduksjonen var cystene (som jeg hadde mange av) så godt som borte, og jeg var ikke lenger insulinresistent. Da jeg et drøyt halvår etter sluttet på prevensjon fikk jeg regelmessig mens med en gang, og ble gravid etter tre mnd.! Jeg sitter i skrivende stund med en skjønn liten pode på 4 mnd som ligger og sover ved siden av meg |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo, nært opptil Lindberg |
03-05-11, 12:25 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: En kort innføring i PCOSGratulerer, Heidilla! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
03-05-11, 19:40 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: En kort innføring i PCOS
Og husk at kroppen prioriter å bli frisk før den slipper vekta, så ikke gi opp om det går i motbakke i perioder. Mye skjer på innsida!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-05-11, 19:35 | #74 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: trondheim
Innlegg: 2
|
Sv: En kort innføring i PCOShei! |
Min kostholdsfilosofi: tja........ |
20-05-11, 13:48 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: En kort innføring i PCOSHei Pippilotta, velkommen til oss! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |